A mobil fizikoterápia hogyan segíti elő a fogyást

terápia

A súlycsökkenés aktuális téma a társadalmunkban, és sokan küzdenek a súlykontrollal. Ezért a fogyás minden évben az egyik legfontosabb újévi fogadalom. Számos tényező vezet be a sikeres fogyókúrába, és a testmozgás is ezek közé tartozik. Meglepő módon a mobil fizikoterápia által nyújtott gyakorlatok nagy szerepet játszhatnak a fogyás céljainak megvalósításában.

Fizikoterápia és fogyás

Gyógytornászhoz fordulva általában sérülés után gyógyul vagy segít fájdalmas állapot enyhítésében. Nagyon gyakran a tapasztalt fájdalom legalább részben a súlygyarapodáshoz köthető.

A túl nagy súlyú terhelésnek számos káros hatása lehet testünkre. Ezek tartalmazzák:

  • Korlátozott állóképesség
  • Korlátozott mozgás és rugalmasság
  • Fokozott fáradtság
  • Gyakran légszomja van
  • Fájdalom a test különböző részein

A fogyás két legfontosabb kulcsa az egészségesebb étkezés és a mozgás. Az étkezési részről a legjobb, ha egy táplálkozási szakemberrel vagy hasonló szakemberrel beszélünk az Önnek megfelelő egészséges táplálkozási terv kidolgozásáról. A mozgás részében a fizikoterápia kulcsszerepet játszhat.

A gyógytornász teljes körűen fel fogja mérni testét és egészségi állapotát, az aggodalomra okot adó célterületeket, és testreszabja az edzésprogramot, amelynek célja a fájdalom csökkentése és megszüntetése, valamint egészségesebbé tétele. Terapeutája megtanítja az egyes gyakorlatok helyes formáját, így minimális fájdalommal és megterheléssel hajthatja végre őket; és ha az egyik problémád túl nagy súlyt hordoz, akkor olyan gyakorlatokat kapsz, amelyek segítenek megszabadulni a felesleges kilóktól.

A fizikoterápia nagyrészt azért működik jól, mert összhangban áll Newton első fizikai törvényével: „egy mozgásban lévő tárgy mozgásban marad ...”, vagy emberi lények esetében „egy mozgásban lévő test mozgásban marad”. Más szavakkal, ha következetesen sportol, akkor az egyik siker a másik tetejére áll, és mielőtt tudná, a sérülése meggyógyul, és súlycsökkenést tapasztal.

Van egy kulcsfontosságú összetevő, amely mindezt megvalósítja; lendület. Nem lehet lebecsülni a lendület erejét arra, hogy állandó viselkedésváltoztatást és/vagy új szokást alakítson ki az életében. Fizikoterápiában ez azt jelenti, hogy tartsa megbeszéléseit a terapeutánál, és az előírt gyakorlatokat következetesen végezze.

Mobil fizikoterápia és lendület

Az egyik fő kihívás a sérülésből felépülő és/vagy fogyni próbálók számára az, hogy ez ritkán zökkenőmentes folyamat. Vannak jó és rossz napok. Napok, amikor jól vagy nagyszerűen érzed magad, és más napok, amikor fájdalmat tapasztalsz. Azokon a fájdalmas napokon előfordulhat, hogy még kedve sincs felkelni az ágyból, nemhogy kórházba vagy klinikára menni terápiára. És sajnos a megbeszélések elmulasztása nagy lendületet okozhat.

A mobil fizikoterápia megoldást kínál erre a közös kérdésre. Mobil terápiával a terapeuta az otthoni vagy irodai kényelemben végzi a foglalkozásokat. Ez kiküszöböli a vezetés és a terápiás megbeszélés szükségességét, amely valóban életmentő lehet azokon a napokon, amikor a fájdalom különösen súlyos. Azáltal, hogy hozzád fordul, sokkal könnyebb megtartani a terápiás megbeszéléseket, lehetővé téve, hogy kamatoztassa a lendület erejét, és gyorsabban teljesítse az egészségre és a fogyásra vonatkozó célokat.