Shindong diéta

165 font). Gyorsabban fogyhat, ha edz, de az emberek gyanúsak lesznek, ha túl gyorsan fogyok. Elmagyarázta, hogy az ipara embereit megvádolhatják plasztikai műtétekkel a fogyás vagy a külső megjelenés megváltoztatása érdekében.

ételt kell

A Super Junior Shindong egy rádióműsorban jelent meg, ahol a közelmúltban bekövetkezett drasztikus súlycsökkenési átalakulásával nyitott. 23 óra körül alszom, reggel 7-kor ébredek.

Shindong, harcolj! A testtömeged több mint 1/3-ának elvesztése nem vicc. 5 ilyen ételt mutatott be a műsorban, amelyek közül az első a szójatej volt. Rámutatott a súlycsökkentési rendszer legfontosabb fontos tényezőire. Meg akarom mutatni az embereknek, hogy fogyni is lehet, ha nem dolgozol ki.

Shindong hozzátette: „Kiegyensúlyozottan táplálkoztam napi három étkezéssel, és láttam, hogy a testmozgás nélkül is leesik a súly, rájöttem, miért nem sikerült a többi diéta. Először egyenlő mennyiségű ételt kell enni minden étkezéshez, jó éjszakai alvást kell aludnia, és az egész napos ütemben kell étkeznie! Ugyanolyan mennyiségű ételt kell ennie reggelire, ebédre és vacsora.

Az elfogyasztott ételek azonban néhány diétás ételre korlátozódnának, amelyeket előzetesen kiválasztottak. Ők is pihennek egy kicsit, és visszatérnek a fogyás után, de az emberek gyanakodnak rájuk. Céltudatosan minden nap sugárzott műsorokat folytatok.

Csak remélem, hogy lassan beveszi, és nemcsak egészséges étrendet, hanem testmozgást is tartalmaz.

Annak ellenére, hogy az egyes diéták divatja változó volt, végül Shindong szenvedett a következményektől: Ennek eredményeként Shidnong jelenlegi súlya 116 kg (

256 font). Tizenéves éveiben Shindong számos versenyen vett részt, sőt díjakat is nyert. Shindong azzal dicsekedett, hogy bizonyítéka van arra, hogy csak azzal fogy, hogy lefoglalt és elfoglalt marad! Iparomban sokan fogyókúráznak. Az Ön böngészője nem támogatja a videókat. Nehéz próbálkozni, hogy a súlyom reggeltől estig változatlan maradjon. Ezután leírta, hogyan tudta lefogyni ezt a súlyt. Shindong inspirálta a „Juvis Diet” megkeresését a zeneszerző után. A „Juvis Diet” nem csak Yoo Jae Hwan zeneszerző fogyókúrás partnere, de nagyon örülök, hogy komolyan veszi az egészségét.

Felébredek, kimegyek a mosdóba és lemérem magam. Shindong elmondta, hogy napi három étkezéssel kiegyensúlyozottan táplálkozik, és látja, hogy testtömeg nélkül is csökken a súly.