Hogy a forró paprika elősegíti a fogyást

Az őszi és a téli szezon általában az az évszak, amelyben a legtöbben hajlamosak vagyunk felszedni néhány plusz kilót. Végül is, amikor az ünnepi szezon gyorsan megközelíti a desszertasztal körül töltött időt, vagy ízletes, de mégsem teljesen egészséges ételeket és italokat tölt el. Mindezek ellenére, ha még mindig reménykedik abban, hogy az újév előtt elveszít pár kilót, vagy ha egyszerűen csak a testsúly kordában tartását reméli, akkor mindenképpen van remény. Természetesen ez azt jelenti, hogy valódi fűszert adunk a következő snackhez vagy étkezéshez.

Számos tanulmány azt sugallja, hogy a csípős paprika, és ezért a piacon található néhány csípős paprika termék szerepet játszik a fogyás elősegítésében. Ez azért van, mert a kapszaicin, a csípős paprikát olyan forróvá tevő dolgok valószínűleg segíthetnek a hízásban, sőt, talán kalóriatartalmú étrenddel párosítva. Amikor csípős paprikát eszel, a kapszaicin felmelegít, és elkezd energiát és kalóriákat égetni a testedben. Ez egy igazi gyorsindítás az anyagcseréd számára. Míg a kapszaicin természetesen nem tudja elvégezni az összes munkát helyetted, elvégre még mindig tornáznod kell, azt mondják, hogy a csípős paprika hozzáadása étrendedhez minden bizonnyal segíthet, még akkor is, ha ez csak egy kis lépés a fogyókúrában és a testsúlyban veszteségfolyamat.

Ha ez nem elég, vegye figyelembe, hogy maguk a csípős paprikák rendkívül alacsony kalóriatartalmúak, és tele vannak hozzáadott tápanyagokkal. Különösen a chili paprika van tele C-vitaminnal, A-vitaminnal és számos más egészséges tápanyaggal, amelyek fontosak a kiegyensúlyozott étrend fenntartásához. Ehet nyers csípős paprikát, főtt paprikát, vagy adhat hozzá porított paprikát az étkezéshez. A dolgokat fokozatosan fokozhatja egy csípős forró mártással vagy akár egy kis mennyiségű tüzes csípős paprika kivonattal is .