8 dolog, amit most elkezdhetsz, hogy fiatalabbnak tűnj

Hogyan nézhet ki fiatalabbnak a mai naptól kezdve ezekkel az egyszerű lépésekkel

Ha arról van szó, hogy hány éves vagy, akkor az életkor csak egy szám. Egy 2013 decemberében a Population and Development Review folyóiratban megjelent tanulmány szerint sokkal több tényezőnek kell meghatároznia az életkort, mint az, hogy mennyi ideig éltél.

De mi van, ha korai ráncai vannak, vagy éveken át tartó napsugárzás vastag, idősebb külsejű bőrt eredményezett? Hogyan oldhatod meg ezt, hogy az arcod puha legyen, és újra fiatalabb legyen?

Az Amerikai Bőrgyógyászati Akadémia bőrgyógyászai azt javasolják, hogy egyidejűleg egy bőrápolási terméket kezdjenek. Tesztelje az alkarján néhány nappal, mielőtt az arcára kenne. Ha bármilyen termék szúr vagy ég, azonnal hagyja abba a használatát. Ügyeljen arra is, hogy kövesse a termék utasításait, és kerülje a túlzott felhasználást. Az ajánlott termék következetes használata fiatalabb bőrű bőrt eredményezhet, ezért hagyjon neki időt a munkára.

Sok különböző összetevőt hirdetnek, hogy fiatalabbnak tűnjön. De a vevő vigyázzon. Csak olyan összetevőket válasszon, amelyekről kiderült, hogy az arca puha és fiatalosabb lesz. Például a retinol egy A-vitamin vegyület és az első antioxidáns, amelyet széles körben használnak a vény nélkül kapható ránctalanító krémekben. A C-vitamin, egy erős antioxidáns, segít megvédeni a bőrt a napsugárzástól. A zöld teát antioxidáns és gyulladáscsökkentő tulajdonságai miatt használják a bőrápolási termékekben.

A Mayo Clinic szerint a ránctalanító krémek keresésekor keresse meg a következő összetevőket, amelyek tele vannak antioxidánsokkal, alfa-hidroxi-savakkal és gyulladáscsökkentőkkel, amelyek javítják a ráncok megjelenését:

Q10 koenzim
Szőlő mag kivonat
Hidroxisavak
Niacinamid
Peptidek
Retinol
Tea kivonatok
C vitamin

A fiatalabb megjelenés legbizonyítottabb módja a nap elkerülése. A nap nem a barátod. A nap UV sugarainak való kitettség a bőr öregedésének elsődleges oka. Vegye le a barnulást a tennivalók listájáról, ha fiatalosabb bőrt szeretne. Az ismételt barnulás korai ráncokhoz, sötét öregségi foltokhoz, sőt bőrrákhoz vezet, mivel az UV-sugarak felgyorsítják az öregedési folyamatokat és vastag, sérült bőrt okoznak. Valójában a napozás az első számú oka a bőr öregedésének korai jeleinek, beleértve a bőrpírt és az egyenetlen pigmentációt.

Védje haját és bőrét - és akadályozza meg a jövőbeni ráncokat - mindig viseljen védőruházatot, napszemüveget és kalapot. Használjon naponta arcvédő krémet is - még olyan napokon is, amikor kint felhős vagy hideg van -, mielőtt a szabadba megy. A ráncok megelőzése sokkal könnyebb módja annak, hogy fiatalnak tűnjön, mint hogy órákat töltsön a kozmetikai sebész irodájában.

Ne dohányozzon, mivel károsítja a kollagént és az elasztint, gyengíti a bőrt, és megereszkedéseket és táskákat eredményez. A fiatalon dohányzó nők jóval nemdohányzó társaik előtt észreveszik a megereszkedett bőrt és az idő előtti ráncokat.

Rengeteg szuperegyszerű dolog, amit megtehetsz, hogy egészséges legyen az arcbőröd, és fiatalabb megjelenésű legyen a bőröd, függetlenül attól, hogy milyen születésnapot ünnepelt legutóbb. Andrea Robinson, a Ralph Lauren és Tom Ford korábbi szépségápolási vezetője, valamint a Toss the Gloss: Szépségtippek, trükkök és igazságok a nőknek 50+ feletti szerzője megosztja bennfentes tudását arról, hogy milyen öregedésgátló termékek működnek valójában. garantáltan fiatalabbnak és még sok másnak fog kinézni.

Fiatalabb kinézetű bőr esetén használja a megfelelő bőrápolási termékeket

Bőrápolási termékek vásárlásakor három erőteljes összetevőre kell figyelnie, hogy fenntartsa a fiatalabb külsejű bőrt - mondja Robinson. Az egyik, ellenőrizze az antioxidánsokat, például C-vitamint tartalmazó szérum címkéjét (Robinson szereti az Elizabeth Arden Prevage öregedésgátló napi szérumot), amely segít megvilágítani a bőrt. Másodszor, add rutinodhoz retinoidokat, amelyek növelik a sejtek forgalmát és serkentik a kollagén megújulását. Három pedig kezdjen el alfa-hidroxisav hámlasztót használni az elhalt hámsejtek felső rétegének eltávolítására (Robinson rajong Peter Peter Roth ránctalanító hámlasztó párnáiból, amelyek elég gyengék a mindennapi használathoz). Használja ezt a három terméket a címkén feltüntetett módon, hogy az arca puha és fiatalabb legyen.