"Hogyan segített a testmozgás felépülni egy betegségből, amikor a gyógyszer nem sikerült"

A gasztroparézis által ágyas nő számára a testmozgás jelentette a választ, amikor az orvosi kezelés rövid volt.

segített

Az erőnlét iránti elkötelezettségemet a hideg valóság táplálja: az egészségem attól függ.

Pedig nem így kezdődött. Hihetetlenül aktív családban nőttem fel, ahol az erőnlét soha nem volt kötelesség számomra - ez életmód volt. Versenyszerűen iskolai sportot, softballt és röplabdát játszottam, napi öt órát fordítva rájuk. De aktív életmódom hirtelen leállt, amikor tizenhét éves voltam, és súlyos gyomorfájdalommal és émelygéssel ébredtem. Kezdetben szüleimmel feltételeztük, hogy ez gyomorhiba. De nem múlt el. Minden nap fájdalommal éltem. Az evés súlyosbította az állapotot, ezért elkezdtem csökkenteni a bevitelemet. Hónapokon belül aktív, boldog tinédzserből olyan emberré váltam, aki képtelen volt felkelni az ágyból. Sportolóként tudtam, hogy élelemre van szükségem a testem táplálásához. De a testem elutasította a legtöbb ételt. Az étel ellenségem lett.

Hónapokon belül aktív, boldog tinédzserként kezdtem átállni az ágyból.

Szakemberről szakemberre, kórházról kórházra jártam, hogy felkutassam a fájdalmam okát. A tüneteim súlyosbodtak. Orvosaim értetlenül álltak.

Talán fekély? Nem.

Talán daganat? Nem.

Ő celiakia? Nem.

Crohn vagy vastagbélgyulladás? Nem és nem.

Kétségbeesetten vártam a választ. Végtelen orvosi vizsgálatokat és kísérleti kezeléseket tűrtem ki. Senki sem tudta, mit és miért. Aztán néhány gyötrelmes hónap múlva jött egy teszt és egy diagnózis. Gasztroparézis.

Számos oka lehet, beleértve a cukorbetegséget vagy a vírust. A fiatalokat ritkán sújtja. Az orvosok soha nem határozták meg szenvedésem okát.

Ajánlott

A CoronavirusFDA engedélyezi a Pfizer Covid-19 vakcináját

A gasztroparézis megbénítja a gyomrot, lehetetlenné téve a szilárd ételek emésztését, és az egész életen át elítélve az áldozatokat a kicsi, folyékony étkezéseknek, valamint a súlyos hányinger és hányás rohamának. A teltségérzetet is kiváltja, ha csak kis adagokat fogyaszt.

A diagnózisom keserédes volt. Hálás voltam, hogy hosszú év után végre választ kaptam, de a kezelés korlátozott. Rengeteg orális gyógyszerrel kísérleteztem, amelyek többsége csekély enyhülést és hatalmas mellékhatásokat nyújtott. Egy ponton felírtak nekem egy gyógyszert, amelyet általában súlyos beteg rákos betegek számára tartanak fenn. Amikor ez nem sikerült, szüleim egy másik gyógyszert kezdtek importálni Kanadából, mert azt az Egyesült Államokban betiltották. Orvosaim azt mondták, hogy valószínűleg soha többé nem fogok enni szilárd ételt. Folyékony étrendet alkalmaztam, kevés kalóriával, tápanyaggal vagy rosttal.

A Los Angeles-i Cedars Sinai-on végzett kezelések után hiábavalónak bizonyultak, a családommal úgy döntöttünk, hogy 2000 mérföldet teszünk meg a világhírű minnesotai Mayo Klinikára, hogy válaszokat kapjunk. De nem sokkal a látogatásom előtt életváltoztató tanácsokat kaptam Dr. Afshine Emranitól, a los Angeles-i kardiológustól, aki akkoriban az egyik orvos kezelt. Elmondta, hogy valószínűleg évek óta elhárítottam a betegséget az aktív életem miatt. Megjegyezte, hogy állapotom romlott, miután véget ért az aktív, sportos iskolai életmódom. Emrani elmondta: „A tanulmányok azt mutatják, hogy a testmozgás segíti az emésztőrendszert. Küzdjön át a fájdalom és a hányás ellen, és gyakoroljon minél gyakrabban és szigorúbban. ”

Ennek a tanácsnak volt értelme: A gasztroparézis gátolja a gyomor megfelelő kiürülését, és ahogy a Mayo Klinika mondja: „a testmozgás elősegítheti az emésztési folyamat hatékonyságát”.

Tehát vonakodva kezdtem dolgozni egy edzővel. Mindig élveztem, hogy aktív vagyok, de most olyan gyenge voltam, hogy fájdalmas volt bármilyen sporttevékenységet folytatni. Ötkilós súlyzók ötvennek érezték magukat, és egy szett után fáradtnak éreztem magam. Az edzőm elkezdte beépíteni a medence edzéseket, mert könnyebb volt a testemen. Gyötrelmes volt, de tartottam rajta. És bevált.

Összefüggő

Mi történik a testével, amikor kihagyja az edzőtermet

Mire megérkeztem a Mayo Klinikára, javultam. Kaptam némi erőt és étvágyat. És ehettem bizonyos szilárd ételeket, mindaddig, amíg az adagok kicsiek voltak, és lassan és alaposan rágtam. Egy hetet töltöttem a Mayo Klinikán, teszteken vettem részt és találkoztam a világ vezető orvosaival. Aztán megdöbbentő eredményeket kaptam. Bár továbbra is komoly gyomorproblémáim voltak, az orvosok bátorító emésztőrendszeri változásokat láthattak.

A gyomrom normálisabban ürült. Az orvosok eksztázisban voltak. A testedzési rendem működött. Természetesen nem minden volt tökéletes. Még mindig komoly emésztési problémáim voltak - a gyomor rugalmasságának és a fogyasztás utáni tágulásának hiánya fájdalmat és teltséget okozott. Orvosom azt mondta, hogy kerüljem a gyógyszereket és kezeljem az állapotot az adagok kezelésével, az egészséges ételek (köztük a rostok) fogyasztásával és a testmozgással. Nincs több kísérleti gyógyszer más országokból.

Tehát eltettem a gyógyszeres tasakot, és egyre nőtt az érdeklődésem az egészséges életmód iránt. Jógaórákon vettem részt, hosszú sétákat tettem és kocogtam. Amikor megláttam, hogy a főiskolai tornateremünkben felvesznek diákokat személyi edzőként dolgozni, jelentkeztem és felvettek. AFAA képesítéssel rendelkező személyi edző lettem, és elköteleztem magam, hogy segítsek az embereknek fitnesz céljaik elérésében. A fitnesz más formáit is felfedeztem. Félmaratonokra edzettem és hármat teljesítettem. Kísérleteztem a nehéz emeléssel, és beleszerettem a guggolásba és a holtemelésbe. És megtanítottam magam, hogyan kell rendesen úszni, nagy távolságokat. Főiskola után okleveles jógaoktató, Ironman triatlonista és állóképességi futó lettem.

Az orvosi utam kezdete óta számos tanulságot megtanultam: Maradj pozitív és soha ne add fel. Legyen a saját orvosi szószólója. Végezze el saját kutatását, és tájékoztassa magát. Jobban ismeri a testét, mint bármely orvos, és segítségre van szüksége a segítségére.

Bármennyire is közhelyesen hangzik, a legsötétebbnek tűnő helyzetekből tanulságot kell levonni - és valamit el kell nyerni. Ez a betegség és az utazás arra késztetett, hogy megtaláljam szenvedélyemet az életben: egészség, fittség és mások segítése. Azt mondják, minden okkal történik. Néha kitartóan kell haladnia, és tovább kell haladnia, hogy megtalálja az ezüst bélését.

Dempsey Marks okleveles személyi edző, jógaoktató és a PreGame Fit társalapítója. Az Instagramon követheted.

TOVÁBBI MOTIVÁCIÓ

Szeretne még több ilyen tippet? Az NBC News BETTER megszállottja, hogy könnyebb, egészségesebb és okosabb életmódot találjon. Iratkozzon fel hírlevelünkre, és kövessen minket a Facebookon, a Twitteren és az Instagramon.