Fogyjon masszázzsal

Szeretnél a legjobban kinézni ezen a nyáron? A pihentető masszázs fokozhatja a fogyást. Az izomlazítással, a vérnyomás-szabályozással, a jobb vérkeringéssel, a stressz és szorongás enyhítésével és a fájdalomcsökkentéssel együtt, hogy csak néhány okot említsünk a masszázsra, a fogyás hozzáadható a hosszú listához.

hogyan segíthet

A portlandi Kaiser Permanente Egészségkutatási Központ szerint azok az emberek, akik megpróbáltak legalább 10 kilót leadni, nagyobb valószínűséggel érték el ezt a súlycsökkentő célt, ha alacsonyabb a stresszük és hat óránál többet, de legfeljebb nyolc órát aludtak, egy éjszaka.

Az 500 résztvevőből álló vizsgálat azt mérte, hogy az alvás, a stressz, a depresszió, a televíziónézés és a számítógép képernyője összefüggenek-e a fogyással.

A kutatócsoport megállapította, hogy az alvás és a stressz szintje jó előre jelzi a fogyást. Valójában, bár a fogyás a diéta és a testmozgás a szokásos recept, a magas stressz és a túl kevés alvás (vagy túl sok ennek) még a diéta alatt is akadályozhatja a fogyást.

A tanulmánycipő, amelynél az emberek nagyobb valószínűséggel fogynak, ha nem akadályozza az alváshiány, a stressz vagy a depresszió - mondta a tanulmány szerzője, Dr. Charles Elder.

Ez egy túlságosan jó hír mindenkinek, aki megpróbál leadni néhány fontot a nyári hónapokra, mivel a masszázs bevált eszköz a stressz elleni harcban.

A Le Masseur Personnel segítségével a stresszt leküzdő masszázsaink, például a stresszoldó testmasszázs, a mély relaxációs aromaterápiás masszázs, a méregtelenítő aromaterápiás masszázs, a forró kő terápiás masszázs, a fűtött olajterápiás masszázs vagy a svéd masszázs a tökéletes módszer a stressz leküzdésében és javítja a fogyást.