Hogyan segíthet a Pinterest a súlycsökkentő céljaid teljesítésében

Nagyon örülök, hogy a múlt héten megjelent a "The Pinterest Diet: How to Pin Your Way Thin Thin" című könyvem! A könyvben megosztom, hogyan segíthet a Pinterest, a közösségi média óriása a súlycsökkentő céljaid elérésében. A diéta ötvözi a tiszta, kielégítő ételek fogyasztásának innovatív programját és a Pinterest képességét, hogy végtelen mennyiségű receptet, edzéstervet és inspirációt biztosítson. A Pinterest segítségével szórakoztatóvá tudtam tenni a fogyást!

súlycsökkentő

Abban az esetben, ha nem tud a Pinterestről, ez egy virtuális fotómegosztó tábla, ahol az összes online megtalált kedvenc dolgot elrendezheti, például recepteket, edzéseket, árajánlatokat, termékeket, bútorokat, tervezési ötleteket stb.

A Pinterest diéta 12 alapvető szabályt tartalmaz, amelyeket be kell tartani a fogyás elősegítése érdekében, és az alábbiakban ötöt felsoroltam. Egyébként, ha még nem vagy a Pinteresten, látogasd meg a Pinterest.com oldalt, hogy feliratkozhass és készen állj a szórakozásra!

1. szabály: Hozzon létre öt életátalakító táblát.

Ez a könyvem alapja. A következő öt életátalakító táblát fogja létrehozni a Pinteresten:

1. MSF (leginkább kielégítő) faktoros ételek - fehérjét, rostot vagy egészséges zsírt tartalmazó ételek, mivel segítenek kielégíteni az étvágyat.

2. Edzéstervek - egyéni gyakorlatok és napi edzéstervek.

3. Napi inspiráció - inspiráló idézetekhez és fotókhoz.

4. A The Know -ben - minden egészséges dologért, például cikkek a stressz csökkentéséről, az alvás javításáról vagy az idénytermékekről.

5. Kedvenc termékek - kedvenc termékei, amelyek már megvannak, és/vagy a kívánságlista, amit szeretne.

2. szabály: Minden nap rögzítsen 10 percet.

Az egyik kedvenc dolgom a Pinteresten a dinamikus jellege. Mivel ez folyamatosan változik, az Életátalakító Testületeinek is ugyanezt kell tennie. Rögzítse minden nap legalább egy táblára; jobb, ha kitűzöd mind az ötet!

Legalább 10 percet kell eltöltenie MINDEN EGY NAPON, fésülködve a Pinteresten, és remek új recepteket, gyakorlatokat, inspiráló idézeteket, egészségügyi apróságokat, termékeket és bármi mást kell keresnie, amely a kedvedre való. Nagyon bátorítalak benneteket, hogy töltsenek sok időt a tábláim átkutatásával, mivel sok munkát már elvégeztem az Ön számára. Több mint 3400 csapom van, amelyek közül választhat. Már kurátort készítettem neked, és összegyűjtöttem a Pinteresten elérhető legjobb egészségügyi, fitnesz és inspiráló anyagokat.

Azáltal, hogy időt töltesz a rögzítéssel, vigyázol magadra. Táplálja kreativitását, táplálja elméjét és testét. Ez segít abban, hogy újra összpontosítson céljaira, és eltökélt maradjon azok elérésében.