Hogyan vacsorázhat az 5: 2 diétán a Nando’s, a Pizza Express és így tovább

A Leggara pizzákat 500 kalória alatt kínálják, különféle ízletes öntetekkel, amelyek erős salátát tartalmaznak.

diétán

Egy másik ízletes étel a Superfood saláta, amely bébi spenótból és szezonális vegyes levelekből, sült vajas dióféléből, céklából, könnyű bébi mozzarellából, avokádóból, fenyőmagból, uborkából, lencséből és balzsamasziruppal kész friss bazsalikomból áll.

Lenyűgözött, mi? Miért, igen, valójában.

Ha van egy étteremlánc, amely felvette az 5: 2 irányzatot, akkor a Pizza Express szuper egészséges lehetőségekkel ruházta fel.

A Leggara pizzákat 500 kalória alatt kínálják, különféle ízletes öntetekkel, amelyek erős salátát tartalmaznak.

Egy másik ízletes étel a Superfood saláta, amely bébi spenótból és szezonális vegyes levelekből, sült vajas dióféléből, céklából, könnyű bébi mozzarellából, avokádóból, fenyőmagból, uborkából, lencséből és balzsamasziruppal kész friss bazsalikomból áll.

Lenyűgözött, mi? Miért, igen, valójában.

Ha van egy étteremlánc, amely felvette az 5: 2 irányzatot, akkor a Pizza Express szuper egészséges lehetőségekkel ruházta fel.

A Leggara pizzákat 500 kalória alatt kínálják, különféle ízletes öntetekkel, amelyek erős salátát tartalmaznak.

Egy másik ízletes étel a Superfood saláta, amely bébi spenótból és szezonális vegyes levelekből, sült vajas dióféléből, céklából, könnyű bébi mozzarellából, avokádóból, fenyőmagból, uborkából, lencséből és balzsamasziruppal kész friss bazsalikomból áll.

Lenyűgözött, mi? Miért, igen, valójában.

A tökéletes kikapcsolódás egy mozgalmas napon az irodában, Pret sok egészséges ételt kínál. Kalóriaszámuk egyértelműen fel van tüntetve a polcokon, hogy megkönnyítsék a fogyókúrát egy finom csavarral.

Az alacsony kalóriatartalmú levesek mellett a Miso-tól (32 kalória) a gomba kréméig (159 kalória) számos „kenyér nélküli szendvicset” tartalmaznak, amelyek komoly kiadós alapanyagokat tartalmaznak.

A rákos és avokádó nélküli kenyér rengeteg előnnyel jár a szervezet számára, miközben csak 203 kalóriát tartalmaz bűntudat nélkül.

A tökéletes kikapcsolódás egy mozgalmas napon az irodában, Pret sok egészséges ételt kínál. Kalóriaszámuk egyértelműen fel van tüntetve a polcokon, hogy megkönnyítsék a fogyókúrát egy finom csavarral.

Az alacsony kalóriatartalmú levesek mellett a Miso-tól (32 kalória) a gomba krémjéig (159 kalória) számos „kenyér nélküli szendvicset” kínálnak, amelyek komoly kiadós alapanyagokat tartalmaznak.

A rák és avokádó nélküli kenyér rengeteg előnnyel jár a szervezet számára, miközben csak 203 kalóriát tartalmaz bűntudat nélkül.

Bár egyik böjti napján nem engedheti meg magát egy húsgombócnak, mégis elindulhat a Subway-be egy kedves, alacsony kalóriatartalmú ebédre.

Hat hüvelykes Veggie Delite-jük rengeteg friss zöldséggel van tele, és csak 213 kalória van még hely a teának.

Vagy ha azt akarja, hogy egy kis fehérje hosszabb ideig teltebbnek érezze magát, válassza a 6 hüvelykes csirkemellet, és élvezze gyorsan az ízét.

Bár egyik böjti napján nem engedheti meg magát egy húsgombócnak, mégis elindulhat a Subway-be egy kedves, alacsony kalóriatartalmú ebédre.

Hat hüvelykes Veggie Delite-jük rengeteg friss zöldséggel van tele, és csak 213 kalória esetén még van hely tea.

Vagy ha azt akarja, hogy egy kis fehérje hosszabb ideig teltebbnek érezze magát, válassza a 6 hüvelykes csirkemellet, és élvezze gyorsan az ízét.

A cég élelmes kedvence, Nando, felkapja a hüvelykujját tőlünk, mivel olyan teli ételt kínált, amely nem fogja átlépni a kalóriatartalmat.

Rendelje meg az 1/4 csirkemellet, amely csak 135 kalóriát tartalmaz, és adjon hozzá néhány egészséges oldalt, hogy kiadós, egészséges ételt készítsen. A ratatouille (képünkön) további 108 kalóriát jelent, így könnyű ebéd után tökéletes vacsora étel.

A cég élelmes kedvence, Nando, felkapja a hüvelykujját tőlünk, mivel olyan teli ételt kínált, amely nem fogja átlépni a kalóriatartalmat.

Rendelje meg az 1/4 csirkemellet, amely csak 135 kalóriát tartalmaz, és adjon hozzá néhány egészséges oldalt, hogy kiadós, egészséges ételt készítsen. A ratatouille (a képen) további 108 kalóriát tartalmaz, így könnyű ebéd után tökéletes vacsora étel.

Ha ebédelni szeretne, és gyorsan és egyszerűen szeretne enni, vizsgálja meg az M&S szendvicsfolyosóit valódi 5: 2 arányú találatokkal.

Count On Us kínálatuk ragyogó, alacsony kalóriatartalmú vásárlásokkal büszkélkedhet, beleértve ezt a teljes kiőrlésű tonhalfóliát 290 kalóriaért.

Bizonyítva, hogy a fogyókúra finom lehet, egyéb finomságok közé tartozik a brit füstölt sonka saláta és a mustár öntettel készült szendvics (275 kalória), valamint a grillezett csirke bazsalikommal és sült paradicsommal szendvics (290 kalória).

Ha ebédelni szeretne, és gyorsan és egyszerűen szeretne enni, vizsgálja meg az M&S szendvicsfolyosóit valódi 5: 2 arányú találatokkal.

Count On Us kínálatuk ragyogó, alacsony kalóriatartalmú vásárlásokkal büszkélkedhet, beleértve ezt a teljes kiőrlésű tonhalfóliát 290 kalóriaért.

Bizonyítva, hogy a fogyókúra finom lehet, egyéb finomságok közé tartozik a brit füstölt sonka saláta és a mustár öntettel készült szendvics (275 kalória), valamint a grillezett csirke bazsalikommal és sült paradicsommal szendvics (290 kalória).

Itsu-nak végtelen lehetősége van az alacsony kalóriatartalmú 5: 2 étkezéshez. De a kedvenceink ez a két étel, mindkettő 300 kcal alatt van.

A Protein Power saláta (278 kalória) a nevének megfelelően működik, és fehérjét pakolja testébe, így hosszabb ideig teltebbnek érezheti magát. A rengeteg füstölt csirkéből, tejszínes avokádóból, sült magból és muki babból áll, és ez egy ízletes tápanyagokkal teli ételt kínál.

Egy másik ízletes lehetőség a Salmon & Tuna Tartare saláta (175 kalória). Tele esszenciális zsírsavakkal, amelyek táplálják a bőrt és a hajat, a gyömbér gyengéd tüskéje elősegíti az egészséges emésztést.

Itsu-nak végtelen lehetősége van az alacsony kalóriatartalmú 5: 2 étkezéshez. De a kedvenceink ez a két étel, mindkettő 300 kála alatt van.

A Protein Power saláta (278 kalória) a nevének megfelelően működik, és fehérjét pakolja testébe, így hosszabb ideig teltebbnek érezheti magát. A rengeteg füstölt csirkéből, tejszínes avokádóból, sült magból és muki babból áll, és ez egy ízletes tápanyagokkal teli ételt kínál.

Egy másik ízletes lehetőség a Salmon & Tuna Tartare saláta (175 kalória). Tele esszenciális zsírsavakkal, amelyek táplálják a bőrt és a hajat, a gyömbér gyengéd tüskéje elősegíti az egészséges emésztést.