Hogyan válasszuk ki a megfelelő fehérje sávot

Ossza meg

Egy szó: kényelem.

A fehérjetartályok gyors és könnyű harapnivalót kínálnak útközben. De nem mindegyikük egyenlő. Valójában egyesek inkább az édességbár felé hajlanak az egészséges snack helyett. Tehát honnan tudhatja, hogy jót választott-e vagy sem? Fontolja meg ezt ... annak tudása, hogy miért vásárol fehérjeszeleteket, segít a helyes irányba vezetni.

A több szénhidrátot, mint fehérjét tartalmazó sávok jobban megfelelnek az energiapörgésnek vagy a felépülés utáni snacknek.
A nagy mennyiségű fehérjét (20+ gramm, szemben a 7 grammot) tartalmazó bárok nagyszerűek azok számára, akik erőteljesen sportolnak vagy nagy súlyt emelnek.
Étkezés helyettesítőt vagy snack lehetőséget keres? Ha snackre vágyik, válasszon kevesebb kalóriát tartalmazó ételt.

Szedjek-e kiegészítőket?

Miből áll egy egészséges fehérjebár?

Szóval, honnan indul, amikor egészséges fehérjetartalmat próbál kiválasztani? Kezdje azzal, hogy megvizsgálja, mi történik a fehérjetartóban, és hogyan hasonlítható össze az Ön táplálkozási céljaival. A címke legyen az útmutató: