Hogyan válhatunk fűszerpáros szupersztárrá

Hogyan izgul az egészséges ételek mindennapi fogyasztása miatt? Fűszerezd! Gazdag aromájukkal és erőteljes aromájukkal a fűszerek a hétköznapi összetevőket az érzékszervek ünnepévé varázsolják. Még jobb, ha a fűszerek felszívják az étel ízét anélkül, hogy kalóriákat vagy sót adnának hozzá. A fűszerek használata könnyű, még akkor is, ha nem mesterszakács. Emlékezzen csak néhány alapvető párosításra, és akkor kísérletezhet a kedvelt kombók létrehozásával.

Hogyan lehet tudni, melyik olajat kell főzni

Ami a fűszereket illeti, egy kicsit sokra megy. Túl sokat használjon, és elnyomhatja - nem pedig fokozza - az étel természetes ízeit. Ne feledje ezt az egyszerű ökölszabályt: Legfeljebb 1/4 teáskanál szárított fűszer vagy 3/4 teáskanál friss fűszer/font egyéb összetevők. A teljes fűszereknek kb. Egy órával a főzés előtt be kell menniük egy edénybe, de az őrölt fűszerek használatához várjon, amíg csak 15 perc van a főzés vége előtt.

CSIRKE
Legjobb fűszerek: Kömény, currypor, buzogány, paprika

HAL
Legjobb fűszerek: szegfűbors, sáfrány, szezámmag, kurkuma

MARHAHÚS
Legjobb fűszerek: fekete bors, kömény, mustár, szerecsendió

Hogyan főzzünk zöldségeket: 3 módszer

SERTÉSHÚS
Legjobb fűszerek: Cayenne, szegfűszeg, koriander, borókabogyó

BÁRÁNY
Legjobb fűszerek: fahéj, kömény, görögszéna, sumac

Tojás
Legjobb fűszerek: metélőhagyma, zellermag, mustár

Hogyan használjuk a chia magokat a főzés során

TÉSZTA
Legjobb fűszerek: fokhagyma, pirospaprika, chili por

RIZS
Legjobb fűszerek: sáfrány, csillagánizs, kurkuma

SPÁRGA
Legjobb fűszerek: koriander, gyömbér, szezám

# HealthyHowTo videó: Hámozza meg a gyömbért az egyszerű módon

Cékla
Legjobb fűszerek: szegfűbors, kömény, szegfűszeg, gyömbér

BROKKOLI
Legjobb fűszerek: Curry, fokhagyma, pirospaprika

SÁRKÁK
Legjobb fűszerek: fahéj, gyömbér, buzogány

#HealthyHowTo Video: A fokhagyma hámozása egyszerűvé vált

KARFIOL
Legjobb fűszerek: koriander, kömény, paprika

Uborka
Legjobb fűszerek: koriander, kapor, mustár

PADLIZSÁN
Legjobb fűszerek: szegfűszeg, kömény, curry por

#HealthyHowTo videó: Készítsen guac-in-a-táskát

ZÖLDBAB
Legjobb fűszerek: görögszéna, gyömbér, szezám

Lencsék
Legjobb fűszerek: kardamom, kömény, kurkuma

KELKÁPOSZTA
Legjobb fűszerek: fokhagyma, szerecsendió, pirospaprika

6 szuper szem, amelyet meg kellene ennie

KRUMPLI
Legjobb fűszerek: kömény, paprika, kurkuma

ÉDESBURGONYA
A legjobb fűszerek: szegfűbors, fahéj, gyömbér

Paradicsom
Legjobb fűszerek: kapribogyó, zellermag, koriander

TÉLI Squash
Legjobb fűszerek: fahéj, koriander, szerecsendió

CUKKINI
Legjobb fűszerek: koriander, fokhagyma, pirospaprika

GYÜMÖLCS
Legjobb fűszerek: kardamom, csillagánizs, vanília

Meg kell osztanom valamit?

Érdekelhet még

Fitness, diéta és táplálkozás, életmód

Miért tartja meg a stressz a fogyástól (és hogyan lehet legyőzni!)

Nyerjen 300 dollárt ajándékkártyákkal! Lépjen be a novemberi Facebook ajándékba

23 tipp az egészségesebb hálaadáshoz

Fitness, diéta és táplálkozás, életmód

10 anyagcsere-fokozó tipp a nők számára

Hogyan lehet jobban aludni: 6 szokás, amely megzavarja az alvási ciklust

A finom pulyka főzésének bolondbiztos módja

4 ajánlat áll rendelkezésre

Sújt veszteni gyors
javítsa egészségét
& van több energiát

Lépjen kapcsolatba velünk

Szerezd meg a NUMI® alkalmazást - INGYEN!

Az egészséges életmód nem csak a diétát és a testmozgást jelenti. Arról van szó, hogy elegendően aludjon, elegendő mennyiségű vizet igyon és még sok minden mást. Megtanulhatja, hogyan kell egészségesen élni egyszerű életmódra vonatkozó tippjeink segítségével, és pillanatok alatt boldogabb, egészségesebb lesz!

A súlycsökkentő program elindítása nem arról szól, hogy beilleszkedjen azokba a régi farmerekbe, vagy hogy a hasi zsír elég gyors legyen a fürdőruha-szezonban. A súlycsökkentő programok az első lépés egy új és egészségesebb életmódban, amely energiával és motivációval tölti el az elért fogyás sikerének fenntartása érdekében.

Súlycsökkentő szakértőink életmódbeli tippeket nyújtanak a mindennapi fogyás fenntartásához, az étkezések tápláló diétás ételekkel való fokozásához, valamint a boldogabb és teljesebb életmódhoz.