Hogyan veszített ez az ember csaknem 18 kg-ot mindössze 8 hét alatt

Mielőtt új gyakorlási és edzési rendjét megkezdte volna, Jason sokunkhoz hasonlóan tele volt kifogásokkal. "Őszintén vállalkozást vezettem, hosszú órákat dolgoztam a hét minden napján és zsonglőrködtem a 3 gyerekkel."

"Sportos voltam az iskolában és darabokat csináltam, de soha nem léptem be igazán az edzőterembe. Soha nem volt tagságom egyetlen tornateremben sem, de igen, nagyon friss volt."

Az engedékeny karácsonyi időszak után nem volt vesztenivalója, ezért csatlakozott a helyi F45 stúdióhoz. A kihívás 45 perces nagy intenzitású edzésekből és szigorú napi étkezési tervből áll, amely segít a résztvevőknek összetörni az egészségügyi és fitnesz céljaikat.

Miután felépítette az alapképességét, Jason a kihívás végére heti 12 alkalommal edzett.

A másik titka? "A feleségem és az edzőm, és ez elég határozott volt, és mindenhez ragaszkodtam, és nem hiszem, hogy valóban csaltam volna ételt." Jason hihetetlen 17,9 kg-ot és 10,3% testzsírt fogyott nyolc hét alatt, és megkoronázta az F45 Global Male győztesét.

Amikor a kihívás után beszélgetett barátaival és kollégáival, meghallgatott néhány kifogást, amelyeket korábban szokott megfogalmazni, például "ohhh nincs időm, és azt mondtam, ne nézz hazugság világába, ha valószínűleg találok időt, azt hiszem mindenki tud."