Hogyan veszítettem el 6 cm-t a hasam körül egy hónap alatt, éhezés és testmozgás nélkül

Körülbelül az elmúlt hónapban belekezdtem egy programba az Absolute Slimming társasággal, amely a gyors és tartós fogyásért köpölyözésen alapuló kezelésekre szakosodott. Csatlakoztam ehhez nem annyira a fogyásért (bár ki mond valóban nemet a plusz kilók fogyására), hanem azért, mert engem felkeltettek az állításaik, nevezetesen:

Garantált fogyás
A test alakformálása és formázása
A hormon által kiváltott súlygyarapodás csökkentése
Az étvágy csökkentése

Mi az abszolút karcsúsító

A köpölyözéses kezelések révén az Absolute Slimming emberek a legtöbb súlyprobléma gyökerét orvosolják azáltal, hogy javítják az anyagcserét. Ez úgy történik, hogy az akupunktumokra feltöltik a köpölyöző felszerelést, amely fokozza az anyagcserét és energiát ad a testének a zsigeri zsír (a belső szervek közötti zsír) és a bőr alatti zsír hatékonyabb elégetéséhez. Bár a legtöbben a zsigeri zsírt ismerik, sokan még nem hallottak volna a bőr alatti zsírról. Alapvetően ez a zsír a petyhüdt területeken, és ezek csökkentése általában a külső megjelenés tonizálását és zsugorodását eredményezi.

Hogy csináltam

A törzsvásárlók számára ez általában nem kötelező foglalkozással kezdődik egyik fogyókúrás tanácsadójukkal, Doreennel vagy Nikkivel. Beszélni fognak Önnel, hogy megtudják igényeit, egészségi állapotát, jelenlegi étrendjét, szokásait és problémás területeit. Arra is felkérik, hogy töltsön ki egy űrlapot néhány személyes adatával, például a jelenlegi súlyával és magasságával.

A program, amelybe belekezdtem, egy hónapon belül nyolc ülést tartalmazott. Minden héten két foglalkozásom lenne, amelyek egy órás köpölyözésből és guashából álltak. Óriási megkönnyebbülést jelentett számomra, amikor megtudtam, hogy az itt használt köpölyözés módszerei nem tartalmazzák a tűz használatát, amelyet általában a TCM kínai szinhegyei használnak.

Minden foglalkozás általában néhány perc guashával kezdődik. A guashát értem végző terapeuták rendkívül kedvesek voltak, és megbizonyosodtak róla, hogy az egész folyamat során nem bántok túl sokat. Szagtalan hűsítő krémet kentek a testemre, majd egy vékony, lapos guasha kődarabbal végezték a selejtezést. A krém valójában házi készítésű, és számos anti-cellulit gyógynövényt és illóolajat tartalmaz, amelyek segítenek feszesíteni és feszesebbé tenni a bőrt.

A guasha után a terapeuták ezt követően tovább haladtak a testem egyes részein, kis tapadókorongokkal. Bár a folyamat határozottan nem fájdalommentes, a fájdalom valóban elviselhető - olvasható: hangyaharapás.

Az egyetlen dolog, amihez hozzászokott, az volt, hogy mennyire el vagyok takarva az egész hónap alatt. Az egyes foglalkozások következményei sok nyomot hagytak a testem sok látható területén, és ha nem akartam indokolatlan bámulatot szerezni, mindig kabátot kellett hordanom magamon. Szingapúrban ez őszintén szólva elég nagy gondot okozhat.

A program azt is megkövetelte, hogy a kezelés alatt tartsak be egy bizonyos étrendet. Meglehetősen szigorú, de nem ésszerűtlen étrendet kaptam. Reggelire azt mondták, hogy egyek két tojást, két szelet teljes kiőrlésű kenyeret, vagy egy tojást és egy szelet teljes kiőrlésű kenyeret. Az ebéd tartalmazhat egy adag húst és két adag zöldséget, míg a vacsora ugyanaz lehet.

Volt néhány szabály, amelyet be kellett tartanom a diéta során:

Addig egyél, amíg 70 százalékig telinek érzem magam.
Legutolsó étkezésem 20 óra előtt.
Alacsony zsírtartalmú tej megengedett. Egy csésze teát VAGY kávét is tudok inni egy nap alatt (kevés cukor hozzáadásával). Gyümölcslé viszont nincs.
Nincsenek levesek, beleértve a házi készítésűeket is, mivel általában magas a nátriumtartalma.
Nincs feldolgozott szénhidrát, beleértve a tésztát, a kekszet és a kenyeret. Csak teljes kiőrlésű kenyér megengedett.
Nincs gabona, beleértve a rizst, a diót és a babot.
Javasoljuk a zöldségeket és gyümölcsöket, különösen a meggyparadicsomot. Van néhány kivétel, mint a sárgarépa a magas cukortartalom miatt.

Egy tipikus napon láttam fogyasztani:

Reggeli: Egy tojás vagy egy szelet kenyér

Vacsora: Gyümölcsök (általában sárkányfű és kivi)

Lényegében ez szénhidrátmentes étrend volt. Őszintén szólva néha hihetetlenül nehéz betartani a tervet, amikor ebédelni vagy vacsorázni indultam a barátaimmal. De általában a lehető legjobban igyekeztem megrendelni a menüben a grillezett szénhidrátmentes opciót.

Ekkor a kérdés ilyen szigorú étrend mellett az lesz, hogy a fogyást hogyan lehet az Absolute Slimming kezelésének tulajdonítani?

Miután magam is kipróbáltam a fogyást, megértem az önálló szénhidrátmentes diéta korlátait. Ha a szigorú étrend betartása mellett fegyelmezne, akkor az Abszolút Karcsúsító akkor adhatja meg ezt a további előnyt azzal, hogy a testét gyorsabb ütemű fogyásra ösztönzi, visszapattanás nélkül.

Az Abszolút Karcsúsítónál a fogyásom az első kezeléstől számított két nappal kezdődött. Annak ellenére, hogy az első kezelés után hétvégén vacsorán kellett részt vennem, végül mégis 1,3 kg-ot fogytam. Ugyanakkor észreveszem, hogy a program bizonyos mértékig segíti az egész testem tonizálását és egyenletes alakítását is. Míg a diéta önmagában általában csökkenti a derékvonalat, anélkül, hogy a többi testrészre nagy hatást gyakorolna, a köpölyözés program segít a zsírégetésben olyan problémás területeken, mint a felkar, a csípő, a belső comb és a külső comb.

Ezek a problémás területek makacs zsírokat tartalmaznak, amelyek általában nem reagálnak jól a fogyókúrára vagy a testmozgásra, és semmiképpen sem tompítottam volna ezeket a területeket csupán azzal, hogy kezelés nélkül szénhidrátmentes diétát folytatok.

Az eredmények

161 cm-nél és 53 kg-nál állva azt mondták nekem, hogy bár jó hüvelykes fogyást tudok látni, nem szabad drasztikus fogyásra számítanom, mivel már az ideális súlyom alatt vagyok. Ennek ellenére egy hónapban nyolc alkalommal a súlyom még mindig 2,7 kg-kal esett vissza! Ugyanakkor a zsírszázalékom is 0,9% -kal csökkent. A testem is elvesztett egy jó 20 cm-t:

Kar: 2 cm comb: 6 cm derék: 6 cm has: 3,5 cm csípő: 2,5 cm

Utókezelés

Körülbelül egy hét telt el azóta, hogy befejeztem az abszolút fogyókúrával járó foglalkozásaimat, és elkezdtem szénhidrátot fogyasztani; Én általában a komplex szénhidrátokat fogyasztom. Szerencsére a súlyom ugyanazon a ponton maradt, miután befejeztem az utolsó foglalkozást. Úgy gondolom, hogy ez nem egyedülálló nekem.

Megértésem szerint, hacsak nem eszik túl sokáig vagy rendszertelen órákon, hosszabb ideig eszik, az Absolute Slimming során elvesztett súlya és hüvelykje könnyedén fenntartható, még a szénhidrátmentes diéta betartása nélkül is.

Abszolút karcsúsító
211 Holland Avenue, Holland Shopping Centre # 03-14

470 North Bridge Road, Bugis Cube # 04-23

Nyitvatartási idő: Hétköznap: 11: 00-21: 00, szombat: 11: 00-18: 00