Hogyan vezetnek a divatos diéták a rendezetlen étkezéshez

Tartalomjegyzék

A fogyókúrát jelenleg nem tekintik az evészavarok közvetlen okának. Bizonyos esetekben azonban a divatos diétázás hozzájárulhat egy étkezési rendellenesség, például anorexia nervosa vagy bulimia nervosa kialakulásához. Valójában a kutatások kimutatták, hogy az extrém fogyókúrák folytatása gyakran étkezési rendellenességekhez vezet, különösen a serdülők és a fiatal felnőttek körében.

Emiatt fontos tisztában lenni a fogyókúrával járó kockázatokkal, különösen akkor, ha komoly korlátozásokkal járó divatos diétákról van szó. Ha ezeket a diétákat nem megfelelően gyakorolják vagy ellenőrzik, akkor tartósan negatív hatással lehetnek a pszichológiai és fizikai egészségre.

A fogyókúra és az étkezési rendellenességek statisztikája

A kutatások szoros kapcsolatot mutatnak be az étrend és a rendezetlen étkezés között. Pontosabban, az Országos Evészavarok Szövetsége szerint:

Fogyókúra és testdiszmorf zavar

A divatos diétázásra való hajlam szorosan kapcsolódik a test diszmorf rendellenességéhez, amely mentális egészségi rendellenesség akkor fordul elő, amikor valakinek irreális, torz felfogása van a megjelenéséről. A testdiszmorf rendellenességben szenvedő egyéneknél a fogyókúra általában stratégiaként szolgál bizonyos, az egyén által látott „problémák” megoldására.

Például valaki, aki testdiszmorf rendellenességgel rendelkezik, azt hiheti, hogy a dereka túl nagy, annak ellenére, hogy teljesen normális. Mivel nincs valódi probléma, az egyén továbbra is korlátlanul megpróbálja megoldani a problémát, anélkül, hogy eredményt látna. Sok esetben ez komplikációkhoz vezet, például rendkívüli fogyáshoz vagy akár étkezési rendellenesség kialakulásához.

Hogyan lehet tudni, ha a divatos diéta túl messzire ment

Néhány ember számára a divatos diéta egyszerűen elmúló szakasz lesz. Még azok is, akik rendszeresen vesznek részt divatos diétában, soha nem válnak étkezési rendellenességgé. Mások számára azonban a divatos diéta egy sokkal súlyosabb probléma kezdete. Mivel nehéz lehúzni a határt a divatos diéta és az igazi rendezetlen étkezési magatartás között, kihívást jelenthet annak meghatározása, hogy létezik-e valódi probléma. Általában a divatos diéta túl messzire ment, ha a szóban forgó egyénnél étkezési rendellenességek jelei és tünetei jelentkeznek.

Anorexia Nervosa

A divatos diéta sok esetben az anorexia nervosa kialakulásához vezet, amely az egyik leggyakoribb étkezési rendellenesség. A divatos fogyókúra bulimia nervosa vagy túlzott étkezési rendellenesség kialakulásához is vezethet. Ha a divatos diéta az anorexia nervosa kialakulásához vezetett, észreveheti a következő anorexia nervosa tüneteket:

Túlzott testedzés
Az élelmiszer-bevitel szigorú korlátozása
Binging és öblítés
Rendkívüli fogyás
Fáradtság
Ájulás
Sápadt bőr
Rendszeresen hideg
Vékonyodó haj vagy hajhullás
Száraz vagy sárgás bőr

Az anorexia nervosa előrehaladtával egyéb fizikai tünetekhez és szövődményekhez vezethet, például alacsony vérnyomáshoz, a karok és lábak duzzanathoz, kiszáradáshoz, sőt rendellenes szívritmushoz. Nőknél az anorexia nervosa menstruációs zavarokhoz vezethet, de férfiaknál ez a tünet nem jelentkezik anorexia nervosa esetén .

Ha barát vagy családtag, akkor előfordulhat, hogy nem látja ezeket a tüneteket, mert az illető megpróbálja elrejteni őket. Az anorexia nervosa-ban szenvedő emberek barátai és családtagjai azonban más jeleket is észlelhetnek, például laza ruházatot vagy testképpel való elfoglaltságot.

Bulimia nervosa

Ha a divatos diéta a bulimia nervosa kialakulásához vezetett, a következő tüneteket észlelheti:

Egyszerre ésszerűtlen mennyiségű étel elfogyasztásának epizódjai
A tisztítás epizódjai, például hányással, hashajtókkal vagy túlzott testedzéssel
A táplálékfelvétel korlátozása a csapadék között

Sok esetben a bulimia nervosa betegségben szenvedők lépéseket tesznek a tüneteik elrejtésére. Szülőként vagy barátként észreveheti, hogy az egyén evés után gyorsan eltűnik a fürdőszobában. Azt is észreveheti, hogy az egyén elkerüli az evést más emberek előtt, sebek vannak a kezén vagy a csülkjén, vagy duzzad az arcon, a kezén vagy a lábán. Ha az egyén kiváltott hányást alkalmaz a megtisztításhoz, akkor észre veheti a fogszuvasodást és az íny károsodását is. Mint az anorexia nervosa esetében, a bulimia nervosa-t is szenvedő emberek hajlamosak a súlyukkal foglalkozni, és ésszerűtlenül tartanak attól, hogy megszerezzék.

Fogyasztási zavar

Amikor a hóbortos diéta mértéktelen táplálkozási rendellenességgé alakul, az alábbi tünetek bármelyikét észlelheti:

A mértéktelen evés epizódjainak bizonyítéka (ésszerűtlen mennyiségű étel fogyasztása egy ülésen)
Kerülje az étkezést más emberek körül
Undor érzés a mértéktelen evés után
Élelmiszer-korlátozások a binging epizódjai között
Ételek felhalmozása vagy ellopása
Gyakori szó a fogyókúráról
Észrevehető súlyingadozások
Emésztőrendszeri problémák (a mértéktelen étkezési magatartással kapcsolatban)

A mértéktelen étkezési rendellenességeket szenvedő embereket gyakran a súlyuk és a testük megjelenése foglalkoztatja, hasonlóan a többi étkezési rendellenességgel rendelkezőkhöz.

Az étkezési rendellenességek megelőzése

Ha valakit érdekel a fogyás vagy a fizikai megjelenés javítása, a divatos diéták vonzóak lehetnek. Ezek a diéták gyakran rövid idő alatt drámai eredményeket ígérnek. Ezen eredmények eléréséhez a divatos diéták megkövetelik, hogy a fogyókúrázók veszélyes magatartást tanúsítsanak, például egész ételkategóriákat vágjanak ki, hosszabb ideig böjtöljenek vagy jelentősen korlátozzák az általános táplálékfelvételt. Mindezen magatartás veszélyezteti a diétázókat az étkezési rendellenesség kialakulásában.

A divatos diétával kapcsolatos étkezési rendellenességek kialakulásának megelőzése érdekében a legjobb, ha a divatos diétákat teljesen elkerüljük. Ahelyett, hogy megszállnánk a kalóriákat, az élelmiszerek bizonyos kategóriáit vagy a makrotápanyagokat, jobb, ha egészséges, kiegyensúlyozott étrendre koncentrálunk. Ésszerű számú kalória fogyasztásával és a megfelelő táplálkozás biztosításával az egyének fenntarthatják a megfelelő súlyt. Ha valaki túlsúlyos és le kell fogynia néhány kilót, akkor az étrendet és a fizikai aktivitást csak orvos utasítása szerint változtassa meg.

Mi a teendő, ha a divatos diéta rendezetlen étkezéssé válik

Ha anorexia nervosa tüneteket vagy egy másik étkezési rendellenesség jeleit észlelte magában vagy szeretteiben, intézkednie kell. Amikor a divatos diéta rendezetlen étkezéssé válik, a helyzet csak rosszabb lesz beavatkozás nélkül. Az étkezési rendellenesség kezelésének legjobb módja a professzionális kezelés. Egy professzionális kezelési program során az illető egyén megtudhatja, hogy divatos diétás magatartása hogyan vezetett étkezési rendellenesség kialakulásához. A hatékony kezelési programok minden egyéb mögöttes problémával foglalkoznak, amelyek hozzájárulhatnak az étkezési rendellenességekhez, például a test diszmorf zavarához. Ezenkívül sok olyan betegnek, akinek étkezési rendellenességei vannak, előfordulhatnak olyan mentális egészségügyi diagnózisok, amelyekkel a gyógyulás elérése előtt foglalkozni kell.

Ha érdekel az étkezési rendellenességek kezelése, fontos, hogy gondosan hasonlítsa össze az összes rendelkezésre álló programot, hogy jól választhasson. Ne feledje, hogy az anorexia-kezelési programok felépítése eltér a bulimia-kezelési programoktól és a mértéktelen étkezési rendellenesség-kezelési programoktól. Elengedhetetlen egy olyan program kiválasztása, amely a beteg sajátos étkezési rendellenességeinek kezelésére szolgál.

Nappali kezelés a lakossági kezeléssel szemben

Ha összehasonlítja az étkezési rendellenességek kezelésének lehetőségeit, amelyek a divatos diéta miatt alakultak ki, az egyik legfontosabb döntése a nappali kezelés és a bentlakásos kezelés közötti választás. Például, míg az anorexia nervosa napi kezelési programja előírja, hogy a betegek csak napközben jöjjenek a kezelõintézetbe, a bentlakásos anorexia-kezelési programok megkövetelik, hogy az egyén mind a nappali, mind az éjszakai idõben a kezelési intézményben maradjon, amíg a program befejezõdik. A nappali kezelési programok általában kevésbé költségesek, és nagyobb szabadságot engednek a betegeknek a kezelési folyamat során. Mivel azonban az egyén a program során különböző időpontokban elhagyhatja a létesítményt, nagyobb valószínűséggel fordul elő rendezetlen étkezés, divatos diétázás vagy más nem kívánt viselkedés, amely a kezelés sikertelenségéhez és visszaeséséhez vezethet.

Kezelést keres az Oliver-Pyatt központokban

Ha anorexia nervosa tüneteket észlelt magában vagy más személyben, vagy ha gyanítja, hogy más étkezési rendellenességekben szenvedhet, erősen ajánlott a szakszerű kezelés. A kifejezetten az étkezési rendellenességek kezelésére tervezett professzionális kezelés a legjobb esélyt nyújtja a teljes felépüléshez és a jobb élethez.

Az Oliver-Pyatt központokban étvágytalanság-kezelési programokat, valamint egyéb étkezési rendellenességek kezelésére tervezett kezelési programokat kínálunk. Bármi is legyen a helyzet, a célunk az, hogy segítsünk megérteni, hogyan alakult ki étkezési rendellenessége, hogy legyőzze az összes mögöttes tényezőt, és visszatérjen az étellel való normális kapcsolathoz. A rendellenes étkezési magatartás kezelése mellett arra törekszünk, hogy kezeljük az esetlegesen felmerülő mentális egészségi problémákat is, amelyek bonyolítják étkezési rendellenességeit. Valamennyi programunk célja az is, hogy javítsa táplálkozási állapotát, és megtanítsa az egészséges táplálkozáshoz és a megfelelő testmozgáshoz szükséges készségekre, miután befejeződött a kezelőintézetben töltött idő.

Ha többet szeretne megtudni az étkezési rendellenesség kezeléséről az Oliver-Pyatt Központokban, vagy meg szeretné kezdeni a beiratkozási folyamatot, kérjük, lépjen velünk kapcsolatba még ma. A Monte Nido leányvállalata vagyunk, mind a nappali, mind a bentlakásos kezelési lehetőségeket kínálva minden nemű felnőtt férfi és nő számára.

Töltse ki az alábbi információkat, hogy felvételi szakembereink kapcsolatba lépjenek velünk.

Egy képviselő hamarosan felveszi Önnel a kapcsolatot bizalmas beadványa ügyében. Az adminisztrációs számokat lásd alább.