Holly Willoughby „sajtdiétája” túl jól hangzik ahhoz, hogy igaz legyen

Bármely diéta, amelyben a „sajt” szó szerepel, zene a fülemnek.

Holly Willoughby hihetetlen alak. Ha követed őt az Instagramon, láthatod napi bejegyzéseit a ruhákról, amelyeket a This Morning bemutatása közben visel, amelyek kiemelik kis derekát és görbületeit.

De a műsorvezető és a háromgyermekes anyuka Instagramjának újabb közelmúltbeli bejegyzése betekintést enged abba, hogy miként tartja fenn ezt a formát, és nem fogok hazudni, nagyon felizgatott. Mivel étrendje Sajtot tartalmaz.

A sajt - az ízletesebben több, de köztudottan magas zsírtartalmú étel - úgy gondolom, ételeim 90% -ában eszem - része Holly Willoughby étrendjének. Nem tudjuk biztosan, hogy milyen gyakran eszik, de tudományos kutatások szerint - ha rendszeresen eszi - ez valóban hozzájárulhat irigylésre méltó alakjához.

A Journal of Agricultural and Food Chemistry folyóiratban megjelent dán tanulmány nemrégiben kiderítette, hogy azoknál az embereknél, akik mindennap sajtot fogyasztanak, magasabb a zsírsav, a butirát szintje. Ez rossz dolognak tűnhet, de a butirátról ismert, hogy fokozza az ember anyagcseréjét, vagyis valóban gyorsabban égeti el az ételt.

Ööö, hogy van ez egy dolog, és miért nem tudtuk még soha?

Ugyanúgy, mint az élet legtöbb jó dolgában, ez a tudományos kutatás is fogással jár. Nem minden sajtnak vannak ugyanolyan zsírégető előnyei. A tanulmány résztvevői félkemény tehénsajtot fogyasztottak, ami meglehetősen specifikus (és pusztító módon kizárja, hogy a camembert bármilyen magas anyagcserét jelentő egészségügyi előnyökkel járjon). Ami a jó oldalon van, a Cheddar, a Cheshire sajt és a Monterey Jack olyan félkemény tehénsajt, így szíved szerint belemélyedhetsz ezekbe.