A legrangosabb nők Hollywoodban esküsznek erre a gyakorlatra

Amikor a La La Land-ben nem figyeltünk Emma Stone és Ryan Gosling hihetetlen kémiájára, a színésznő irigylésre méltó testalkatára összpontosítottunk - tagadhatatlanul elképesztő formában van, ami a vörös szőnyeg minden egyes pörgetésével még egyértelműbbé válik díjszezon. Szerencsére a faragott karok mögötti rutin kitalálása nem igényelt sok süllyedést, mivel Jason Walsh edző (a celebek által látogatott, LA állomású Rise Nation fitnesz célpontja) Instagramra lépett, hogy megmutassa Stone-nak, hogy izzad egy tipikus edzésen.

Kiderült, hogy van egy olyan lépés, amelyet Walsh tulajdonít Stone faragott izmainak: a holtemelő. Az olyan edzők, mint Walsh, a nők súlyemeléséről szóló mítoszok nyilvános terjesztésén fáradoztak, és maga Stone is bizonyítékul szolgálhat arra, hogy a kemény erőnléti edzés nem jelent nagy terjedelmet. Lásd őt akció alatt.

"Ez egyike azoknak a mozdulatoknak, amelyek jobban robbantják a dolgaidat" - mondja Walsh Selfnek, megjegyezve, hogy Stone hátproblémái eltűntek, mióta elkezdett súlyzózni. "Sok kalóriát fog égetni, az izmok kiegyensúlyozottan működnek, megerősíted a megfelelő mozgásmintákat, ez megváltoztatja a test működését, így minden más, amit teszel, többet hoz ki . "

És csak arra az esetre, ha felmerülne a kérdés, hogy Stone milyen keményen nyomja magát ...

A fenevadként végzett munka kimerítő.

A Stone nem Walsh egyetlen ügyfele, aki jelentős eredményeket ért el a holtemeléssel. Ashley Greene és Irina Shayk (lásd alább) szintén rendszeresen szerepelnek az edző Instagram hírcsatornájában, valamint számos más kifogástalan tónusú A-listás között.