Hollywoodi étrend

Röviden megfogalmazva, a hollywoodi étrend-terv nagyon közel áll a közvetlen böjthöz - 48 órán át abbahagyja az összes szilárd ételt az ügetésen, és ehelyett egy varázsitalon - a gyümölcsitalok keverékén - múlik minden táplálkozási célja. Vagyis nincs kaja, alkohol, koffein, dohányzás és gyakorlatilag semmi más, amit a szájába vehet. De keverjen össze 4 uncia gyümölcslé-koncentrátumot és ugyanannyi vizet, majd 4 óra alatt kortyolgassa el. Kövesse a lé italt 8 uncia vízzel. Ismételje meg ezt az eljárást naponta négyszer, 48 órán át.

hollywoodi diétás

Ezután hogyan eredményezi ez az eljárás a zsírvesztést, és így a fogyást? Nos, egyszerűen a napi kalóriabevitel korlátozásával. Mint egyesek rámutatnak, valójában ez is a hollywoodi étrend hátránya. A hollywoodi étrend alatt a szervezetbe juttatott teljes kalória csekély 400 kalória, szemben a 2000 páratlan, míg a normál étkezéssel. Tehát, két napig biztosan lerázza a fogyókúrázó energiáját. Az önkénteseken végzett vizsgálatok kimutatták, hogy kisebb ideig a hollywoodi diéta nem okoz komoly egészségügyi problémákat, annak ellenére, hogy kevés olyan ember szédülhet, akik ezt próbálják ki először. De ennek az étrendnek a gyakori kipróbálása negatív hatással lehet az egészségre.

A hollywoodi étrend pozitívumai, amint már említettük, gyorsan segít a nem kívánt zsír leadásában. Mivel a diétázó a fogyókúra ideje alatt nem fogyaszt szilárd ételeket, ez az emésztőrendszer számára annyi időt biztosít, hogy megtisztuljon és kidobjon néhány felhalmozott hulladékot. A megfelelő hidratálás azt is biztosítja, hogy a rendszer kiöblítse a tárolt méreganyagokat és metabolizálja a zsírt. Ezenkívül a megfelelő hidratálás és egyes gyümölcslé-összetevők vizelethajtó hatása együttesen segíti a vízvisszatartást. Fogyókúrás szempontból az egyetlen dolog, amire vigyázni kell, ha pontosan követjük a hollywoodi étrend-tervet.

Az üzletek polcairól vásárolt hollywoodi diétás ital ananász, aszalt szilva, fehér szőlő, narancs, alma és citrom levek, zöld tea, ginkgo biloba, áfonya és szőlőmag kivonatok, valamint fruktóz, víz kombinációja néhány tartósítószert és stabilizátort, különböző arányban. A Nők Lapja által népszerűsített - házi változat - viszont szójatejet, búzacsíraolajat, joghurtot, narancs- és áfonyalevet, valamint lenmagolajat tartalmaz. Kalóriát tekintve azonban az utóbbi több, mint a palackozott változat.

Farokdarab: Egyesek számára a hollywoodi diétás ital összetevői allergiás reakciókat vagy súlyos görcsöket válthatnak ki. Ilyen esetekben leghamarabb hagyja abba az étrendet, és ne pazarolja az időt orvoshoz fordulással.