Mézes szója csirke keverék

tiszta

Finom csirke darabok, friss brokkoli és sárgarépa, ragacsos, édes mézes szójaszószban elfojtva.

Mézes szója fokhagymás csirke keverés

Bemutatom a How to Cook a Stirfry Secret című cikkbe. Kész …. A szószban van minden. Aha. Ha elsajátít egy nagyszerű keverjük megsütjük, akkor soha, soha többé nem kell megennie egy újabb bla keveréket.

Évekig küzdöttem azért, hogy a gyerekeim rántást fogyasszanak. Igen, az étkészleteik frissnek és egészségesnek tűntek, és ilyesmi, de valójában senki sem ette meg. A gyerekek megkeverik az ételt a tányérjuk körül, és kiválasztják az egyes összetevőket, amelyek tetszenek nekik.

Jól éreztem magam, mert valami egészségeset főztem, és egyszerűen úgy döntöttem, hogy figyelmen kívül hagyom, hogy nem eszik. Végül rájöttem, hogy egyszerűen megsimogatom a ’jó anyu vagyok’ egóm, és ez egyre butább lett. Ételeket pazaroltam, pénzt pazaroltam, és a gyerekek egyre hűvösebbek voltak.

A keverési sütés az étlapon marad. Ami azt jelentette, hogy szükségem van egy tervre, hogy a gyerekek megeszik.

A LEGJOBB Stirfry szósz EVER

A Honey Soy Stir Fry Sauce a THE Stirfry játékváltó. Ez az édes és sós tökéletes kombinációja, és ez volt a varázslat ahhoz, hogy a gyerekeim mindent megesznek a tányérjukon.

OK, az élet képe nem mindig tökéletes. Még mindig vannak olyan esetek, amikor az olajosabb gyerekeim kiszorítják a kóbor zöldségdarabokat a látókörömből, de ez inkább kivétel, mintsem szabály. És élhetek ezzel.

A vacsora ideje nem lehet harci zóna. Rengeteg apró, nem konfliktusos stratégia kipróbálhatja, hogy ösztönözze gyermekét új ételek kipróbálására vagy zöldségek elfogyasztására.

Miután kipróbálta, azon kapja magát, hogy vajon hol használhatja mézes szójakeverék mártását. Legyen találékony. Cserélje fel a fehérjét. Próbálja ki garnélarákokkal vagy marhahúscsíkokkal, vagy Tofuval vegetáriánus lehetőségként. Keverje össze a zöldségeket. Próbálja ki a szezonális lehetőségeket, vagy fagyasztva használja, ha időben szűkös.

További gyerekbarát vacsoraötletek

  • Csirke tészta (ezt készítsd inkább, ha a gyerekek imádják az azonnali tésztaételeket)
  • Vörös thai csirke curry (YUM !)
  • Tiszta étkezés lassú tűzhely mongol marhahús
  • Egészséges csirke Enchiladas

Gyors vacsora lehetőség

A jó keverés sütési recept remek vacsoraidőben történő feltörés, hogy tartsa az ujját. Ha ragaszkodom valamihez, vagy megpróbálom elrohanni a dolgokat, hogy (vissza) a kanapéra tudjak olvasni egy kicsit többet a könyvemből (szeretem ezt a könyvet) - akkor egy gyors és finom keverés a tetején a "Mit készítsek vacsorára" listám.

A vacsora elkészítésének eldöntése gyorsan megöregedhet. Hogy megkönnyítsem a dolgokat, szerezd meg Nyomtatható vacsora idő Cheatsheet itt. Ez az egyik kedvenc étkezéstervezési erőforrásom.