Hormonális egyensúlyhiány és összefüggése a súlygyarapodás, pattanások és bél problémákkal

Miért fontosak a hormonok az emberi test számára? Miért van minden második embernél hormonális egyensúlyhiány?

pattanások

Az emberi test billió sejtből áll. Ezeknek a sejteknek kommunikálniuk kell egymással, és a kommunikáció a hormonokon keresztül zajlik. A hormonok rosszul vagy helyesen kommunikálhatnak a sejtekkel, és ha a hormonok rosszul kommunikálnak, ez azt jelenti, hogy kiegyensúlyozatlanok, és problémákhoz vezethetnek a szervezetben. A hormonok egyensúlyhiánya különböző problémákhoz vezet különböző embereknél. Egyeseknél pattanáskiütés lehet, másoknál székrekedés. Néhány jel és tünet, amely segíthet az embernek kitalálni, hogy hormonális egyensúlyhiánya van-e, a következő-

Fáradtság: Ha nehezen ébred vagy egész nap kimerültnek érzi magát. Ha teljes 7 órás alvása van, és még mindig kimerültnek érzi magát, akkor ez a pajzsmirigy vagy a mellékvesék alulműködésének jele lehet. Ha álmatlannak érzi magát vagy alszik, akkor ez egy másik tünet, amely rávilágíthat a hormonális egyensúlyhiány problémájára. Ne feledje, hogy a hormonális egyensúlyhiány sok fáradtságot okoz.

Súlygyarapodás: Gondolkodott már azon, hogy miért hízik folyamatosan, még akkor is, ha testmozgása és tökéletes életmódja van? A hirtelen megnövekedett súly és a megmagyarázhatatlan súlygyarapodás az ösztrogénfelesleg, az alacsony pajzsmirigy- és inzulinrezisztencia jele, amelyek alapvetően a bűnösök, amelyek megnehezítik a fogyást.

Pattanások: A hormonális problémák hormonális pattanásokhoz vezethetnek, amelyek fájdalmasak és nagy, hüvelyben töltött pattanások vannak az áll és különösen az állkapocs területén.

Emésztési problémák: Amint azt korábban említettük, emésztési problémái lehetnek, például gáz, puffadás és székrekedés, amelyet csak a hormonok befolyásolnak. Az ösztrogének, a kortizolok és bizonyos típusú prosztaglandinok túlzott szintje laza székletet okozhat, míg az alacsony pajzsmirigy székrekedést okozhat.

Érzelmi/viselkedési változások: A hormonális egyensúlyhiány másik tünete a PMS, a hirtelen hangulatváltozások vagy a tartós szorongás, valamint a depresszió.

Vannak olyan tápanyag-összetételű étrend-tervek, amelyeket dietetikusok ajánlanak, és amelyek segítik a testet a hormonok egyensúlyában. Teljes ételek és antioxidánsokban, sötét leveles zöld zöldségekben és egészséges zsírokban gazdag étrend, amelyek segítenek korrigálni a hormonális egyensúlyhiányt. Találkozzon egy dietetikussal, hogy személyre szabott étrend-terveit megkapja a hormonális egyensúlyhiány problémáinak kezelésére.

Kérjen választ az egészségügyi problémájára

Most csevegjen szakemberrel, és törölje minden egészségügyi problémáját