Diéta és SJIA

A zöldségfélék fogyasztásával kapcsolatos étkezési viták minden családban általánosak, de az SJIA-ban szenvedő gyermekek szülei számára még nagyobb kihívást jelenthet az egészséges étrend fenntartása.

lázas

Hogyan befolyásolhatja az SJIA az étrendet?

Az SJIA által érintett gyermek elnyomott étvágyat tapasztalhat, különösen a fellángolások során. Ennek oka lehet maga a betegség, vagy esetleg az általuk szedett gyógyszer mellékhatása. Amikor egy gyermek rosszul érzi magát, és olyan tüneteket tapasztal, mint ízületi fájdalom, fáradtság, láz vagy gyomorfájdalom, nehéz lehet az étkezés. Fizikailag is nehéz lehet enniük, mivel a kezükben lévő ízületi gyulladás sokkal nehezebbé teheti az edények használatát.

Másrészt egyes gyógyszerek növelhetik az étvágyukat, vagyis sokszor éhesnek érzik magukat, és talán egészségtelenebb ételeket esznek, mint kellene. [1]

Hogyan győződhetek meg arról, hogy gyermekem egészségesen táplálkozik-e?

Mindez megnehezítheti annak biztosítását, hogy gyermeke megkapja az összes szükséges tápanyagot ahhoz, hogy növekedjen és egészséges legyen. De vannak olyan lépések, amelyeket megtehet, hogy az ételek kevésbé legyenek küzdelmek az Ön és gyermeke számára.

Egy dietetikus vagy táplálkozási szakértő együttműködhet Önnel és gyermekével, hogy kitalálja az étellel kapcsolatos problémák leküzdésének módjait. Ez történhet viselkedésbeli változásokkal, például az étkezési szokások megváltoztatásával, vagy étrendi változtatásokkal és javaslatokkal a megvásárolható és főzhető ételek típusaira.

Ez magában foglalhatja azt is, hogy együttműködik a dietetikussal, hogy oktassa gyermekét az étrendjéről és arról, miért fontos bizonyos ételeket fogyasztani, és megkapni azokat a tápanyagokat, amelyek szükségesek ahhoz, hogy testük erős legyen és készen álljon a fellángolások kezelésére.

Vannak olyan élelmiszerek, amelyek segíthetnek az SJIA tüneteiben?

Jelenleg nincs bizonyíték az SJIA-ban szenvedő gyermekek speciális étrendjének támogatására, és egyszerűen a kiegyensúlyozott étrend követése ajánlott. De kutatások folytak olyan élelmiszerekről, amelyek jótékony hatással lehetnek az ízületi gyulladás tüneteire, a gyulladás elleni küzdelem, a csontok megerősítése és az immunrendszer támogatása révén:

  • Olyan olajos halak, mint a lazac, a tonhal és a makréla, mivel ezekben sok az omega-3 - a gyermekek számára elképzelhető, hogy halból készült süteményeket, halapástétomot készítenek, vagy halfeltéteket készítenek sült burgonyához.
  • Olívaolaj - ezt a „jó zsírt” hozzá lehet adni mindenféle ételhez öntetként, mártásként vagy egyszerűen főzni.
  • Bogyók - adj hozzá joghurtokhoz, vagy készíts ezekkel jégkrémeket, hogy gyermekednek fellendüljenek az antioxidánsok és a vitaminok.
  • Magas K-vitamin tartalmú zöldségek, például brokkoli, spenót, saláta és kelkáposzta - az ilyen kevésbé „gyermekbarát” ételeket egészséges turmixban lehetne feldobni.
  • A magas C-vitamin tartalmú citrusfélék - könnyű snackként egy ízletes narancsot tegyen az ebédtáskájába.
  • Dió, beleértve a diót, a fenyőmagot, a pisztáciát és a mandulát - ezek egy marékával nagyszerű harapnivaló lehet a nap folyamán vagy a vacsora előtt.
  • Az olyan babok, mint a pinto, a fekete, a vörös vese és a garbanzo - miért ne építhetnék be kedvenc tésztaételükbe paradicsommártással. [2-3]

Ez csak néhány javaslat, de egyszerűen tegyenek meg mindent annak érdekében, hogy segítsenek nekik kiegyensúlyozott étrendet tartani, és annak biztosításával, hogy megfelelő orvosi kezelést kapjanak, a legfontosabb módja annak, hogy egészségesek maradjanak egészségi állapotukban.