Igen vagy nemet mondani a Cohen életmódra

2014. április 4. 16:21 PHT

MANILA, Fülöp-szigetek - Mivel javában zajlik a tengerparti szezon és a sarkon a júniusi esküvők, sokan keresik a felesleges kilók és zsírok gyors leadásának módját.

Az egyik legnépszerűbb fogyókúrás program a piacon a Cohen-étrend, amelyet Dr. Rami Cohen kardiológus-szülészorvos alakított ki az elhízás és a meddőség kutatása alapján.

A helyi hírességek, Judy Ann Santos és Bea Alonzo állítólag a Cohen programon vettek részt, hogy gyorsan lefogyjanak. Eközben a Fülöp-szigeteki Cohen Lifestyle Center (CLC) márciusi sajtóeseménye megosztotta az olyan ügyfelek ajánlásait, akik elvesztették a súlyát. 10 hónap alatt a programon keresztül.

A CLC honlapja szerint Dr. Cohen kutatásai arra a következtetésre vezették, hogy „az elhízás„ betegség ”… hormonális egyensúlyhiányból eredő betegség”. Cohen úgy véli, hogy „az elhízásnak vagy a túlsúlynak semmi köze az önfegyelem hiányához, hanem anyagcsere-probléma”, amely három fő hormont érint: az inzulint, a szerotonint és az emberi növekedési hormont.

A program vérvizsgálattal és az egyén vér-, máj- és veseprofiljának elemzésével indul. Ezen elemzés alapján személyre szabott (és korlátozó) étkezési tervet írnak elő a páciens anyagcseréjének „helyreállítása” érdekében.

A teljes program 6 hónapig tart, amelynek során egy kliens összesen négy vérvizsgálaton, havi mérésen és rendszeres konzultáción esik át a Cohen Életmód Központ orvosi tanácsadóival.

A testmozgás a nagyon könnyű testmozgásra korlátozódik, mivel a kalóriabevitel szigorúan korlátozott, és az ételt pontosan meg kell mérni, meg kell mérni és főzni kell a személyre szabott étkezési terv szerint. Az étkeztetés nem javasolt, mivel „nem biztos abban, hogyan készítik el az ételeket és milyen alapanyagokat használnak” az éttermekben.

Nem mindenkinek

A szóvivők azonban arra figyelmeztetnek, hogy a program „nem mindenkinek való”. Regina Chuavon, a Fülöp-szigeteki CLC igazgatója szerint „Nem mindenki mehet át a Cohen programon. A Központban átfogó orvosi szűrést végzünk, és egyeztetünk a [résztvevők] elsődleges orvosaival, hogy meggyőződjünk arról, alkalmasak-e ügyfeleink Cohenre. Ezenkívül havonta figyeljük ügyfelünk előrehaladását és vérparamétereit, hogy azok megfelelően irányíthatók legyenek. "

Roger Rosales, a szórakozás ügyvezetőjének, akit agyi daganatos koponyaűri műtéten és sugárterápián estek át, mielőtt csatlakozott volna a Cohen programhoz, egy hónapot kellett várnia, mielőtt orvosa és a Fülöp-szigeteki CLC jelzése érkezett volna. „Rákmentes”, és az életmód-terv miatt azóta 90 kg-ot fogyott. hét hónap alatt.

Joy Marcelo, a média ügyvezetője szerint, aki körülbelül 40 kg-ot fogyott. A 2012-es program során a Cohen-diéta nem biztos, hogy olyan emberek számára megfelelő, akik gyakran „útközben vannak”, mivel nehezen tudják elkészíteni ételeiket és megfelelően tárolni ételeiket.

A 15 évesnél fiatalabb és 62 évesnél idősebb, terhes, szoptató, cukorbeteg, vegán és kardiovaszkuláris betegségben szenvedőket szintén nem engedélyezik a programhoz való csatlakozás.

Sikertörténetek

Ügyeljen arra, hogy olyan tevékenységeket válasszon, amelyek az egészségére a legjobbak lesznek

Rosales és Marcelo mellett a Fülöp-szigeteki CLC más ügyfelei beszéltek az életmódterv hatásáról.

Erika Avancena, egy most vékony lány, aki friss pixie-vágást végzett, elárulta, hogy 232 fontot nyom. A szeme felgyorsult, amikor felidézte, hogyan nem tudta tartani a lépést kisfiával, mert nem tudott lehajolni, hogy cipőfűzőt kössön, és hátfájdalmakat kapott, amiért egyszerűen felmászott a lépcsőn. Beszélt arról is, hogy „azok a [barátságtalan] bámulások, amelyeket emberektől kap, amikor belépsz egy üzletbe”.

„Azt hittem, hogy az egyetlen módja a fogyásnak… invazív műtéten keresztül. Eszembe jutott, hogy igazán boldogtalan vagyok - vallotta be Avancena.

2013-ban regisztrált a Cohen programra, és összesen 104 kg-ot fogyott.

Eközben Gerry Francia petrolkémiai ügyvezető emlékeztetett arra, hogy légszomja van, valamint a térdében és a sarkában jelentkező fájdalom, amelyet a fogyás előtti egyszerű járásból fog megkapni. Miután részt vett a Cohen programban, 165 kg-ot fogyott. 10 hónap alatt.

Számos Cohen-ügyfelek beszéltek arról a hullámzásról, amelyet étrendjük gyakorolt a családjukra, különösen azokra a gyermekeikre, akik ma „imádják a zöldségeket” annak eredményeként, hogy szüleik több zöldet esznek.

A Cohen programnak tulajdonítható sikertörténetek ellenére számos tényező miatt továbbra is vegyes véleményeket kap.

Először is, a program költségei meglehetősen megfizethetőek, a 60 hónapos programra vetítve a 6 hónapos programra (kivéve a vérvizsgálatokat, az étel méréséhez szükséges digitális élelmiszer-mérleget, a multivitaminokat és magát az ételt).

Joy Marcelo elmondta, hogy míg a Cohen programban személyes havi élelmiszerboltja elérte a 20 000 P-t - a családjának szánt élelmiszert leszámítva. "Mivel csak korlátozott mennyiségű húst ehettem - és bélszín- és bélszíndarabok megengedettek voltak -, a legjobb steak-darabokat szereztem be magamnak, hogy ne érezzem, hogy megfosztom magamtól."

"Neked kell extra pénz" - ismerte el a nő.

Dr. Bandola azonban ezt ellensúlyozta azzal, hogy más zsírvesztési eljárások akár 500 000 P-ba is kerülhetnek. Eközben a cukorbetegséghez és más életmódbeli betegségekhez szükséges fenntartó gyógyszerek havi 20000-30 000 P-ba is kerülhetnek - jóval többet, mint a Cohen-program által kiváltott 60 000 P-os „beruházás”.

De mások azt is kritizálták, hogy a program „fenntarthatatlan”, és egyes ügyfelek visszahíznak („majd egyesek”) a program „újratöltése” alatt.

Marcelo arról beszélt, hogy egy barátja egy kicsit túl sokat engedett magának a Cohen programon való részvétele után, és visszahízta a súly egy részét. Ugyanakkor rámutatott arra is, hogy „mindig visszatérhet a programhoz”, és újra lefogy.

"Ez egy életmód - nem diéta" - hangsúlyozta Marcelo.

Az étel elkészítése nehézkes is lehet. „RD” szerint egy banktisztviselő, aki egyetértett azzal, hogy név nélkül tárja fel az információkat, azt mondta, hogy „meg kell győződnie arról, hogy van valaki, aki elkészíti az ételt neked, ha nem szoktál főzni magadnak”. Azt is elismerte, hogy a program legnehezebb része az volt, hogy „belefáradtam abba, amit ettem”.

Digzylou Umali vállalkozó, aki 65 kg-ot fogyott. 2010-ben és „12-ről 0-ra” változott, másként osztották meg. „A Cohennel lehetőséget kap arra, hogy elkészítse saját étlapját és elkészítse saját ételeit a Cohen könyvben felsorolt különféle zöldségek, gyümölcsök, ételízesítők és hús felhasználásával. Megtanított arra, hogyan kell egészségesen táplálkozni és helyesen étkezni. ”

Barbara Young, a CLC Fülöp-szigeteki vezérigazgatója figyelmeztette a lakosságot a „hamis Cohen” programok és diétás csomagok elterjedésére is, hangsúlyozva, hogy a valódi programhoz vérvizsgálatokra, Dr. Cohen által kidolgozott személyre szabott étkezési tervekre és a betegek kórtörténetének szigorú ellenőrzésére van szükség. . Nem mindenki számára készült, és nem „süti-vágó” program.

"Elég nem biztonságos [bármilyen ételt bevenni, amely" Cohen "étkezésnek hirdeti] - hangsúlyozta Young. "Sok vállalkozó szellemű ember van ott, akik kihasználhatják ezt."

Orvosi szakértők mérlegelik

A Cohen programon kívül számos más „gyors fogyókúrás” program erőteljesen korlátozó és kiegyensúlyozatlan, valamint hosszú távon veszélyezteti az emberek egészségét.

2013 februárjában a Francia Élelmezési, Környezetvédelmi és Munkaegészségügyi és Munkahelyi Ügynökség (ANSES) jelentést tett közzé a 15 legnépszerűbb étrendről, többek között: „az Atkins-diéta, a Sonoma-diéta (Dr. Guttersen), a citrom-méregtelenítő étrend, a Chrononutrition Diet (Dr. Delabos), az első személyes étrend (Dr. Cohen), a Dukan Diet, a High Speed Diet (Dr. Fricker), a Mayo Clinic Diet, a South Beach Diet (Dr. Agatston), a Montignac-diéta, az Ornish-diéta, a Scarsdale-diéta (Dr. Tarnower), a káposztaleves-diéta, a WeightWatchers-étrend, [és] a zónás étrend (Dr. Sears). "

A jelentés általában hosszú távú egészségügyi kockázatokat idézett, mondván: „Egyes súlycsökkentő étrendek táplálkozási egyensúlyhiányt okozhatnak, nevezetesen: a túlzott fehérje- és sóbevitel, a rost, a vas, a magnézium és a D-vitamin elégtelen bevitele. Ezek az egyensúlyhiányok egészségügyi problémák."

Sőt: „Az étrendtől függetlenül az élelmiszer-nélkülözés és a kirekesztés egyik fő visszatérő hatása paradox módon a testsúly visszanyerése, vagy akár a túlsúly: minél inkább diétázik az egyén, annál nagyobb a hajlandóság a súly visszaszerzésére, ami jo-jo hatáshoz vezet, különösen, ha az illető nem fizikailag aktív. ”

Az ANSES következtetésében és ajánlásában kijelentette: „A fogyókúrával történő fogyókúrára tett kísérlet csak akkor indokolt, ha egészségügyi okokból indokolt, és ezeket a gyakorlatokat csak szakorvosi felügyelet mellett kell betartani dietetikusnak vagy dietetikusnak, olyan orvosnak, aki képes meghatározni, hogy mely diéta a legjobban illeszkedik az egyes betegek sajátos jellemzőihez. ”

Ami működik az egyik számára - nem feltétlenül mindenki számára

A Fülöp-szigeteki CLC igazgatói és ügyfeleik rámutattak arra, hogy mi az egyik számára megfelelő, másoknak nem biztos, hogy megfelelő. Számukra az egészség, a táplálkozás és a wellness személyre szabott, orvos által felügyelt megközelítése a legfontosabb.

Néhányan arról is beszéltek, hogy a Cohen program előnyeinek fenntartása érdekében az „újratáplálás” szakasz után fenn kell tartani egy élvezetes testedzési rendet.

Joy Marcelo, aki most heti háromszor jár Zumba órákra, és két évvel a Cohen-program után még az ideális testsúly alá is eljutott, így nyilatkozott: „Ez nem csak a fogyásról szól; arról szól, hogy jól nézzen ki, jól érezze magát és jól legyen. ”

Szóval, Cohennek vagy nem Cohennek? Bármilyenek is legyenek az egészségi és életmódbeli céljai, győződjön meg arról, hogy a meghozott döntések a prioritások őszinte értékelésén, az engedéllyel rendelkező egészségügyi szakemberekkel folytatott megfelelő konzultáción és az Ön számára legfontosabb személyek támogatásán alapulnak. - Rappler.com

Fotók csomagolt ebédről, zöldségfélékről és mérlegekről Shutterstockból; ezek nem fotók a Cohen étkezési tervéből származó élelmiszerekről