Így javíthatja a D-vitamin a bél egészségét

javítja

Így javíthatja a D-vitamin a bél egészségét

Tudományos kutatások kimutatták, hogy a betegségek és rendellenességek akár 90 százaléka a mikrobiómra vezethető vissza. Tehát, ha szeretné tudni, hogyan lehet a bél egészségét természetesen javítani, íme egy jó olvasmány!

Az immunrendszerünk 80-90 százaléka a bélben fekszik. Az olyan betegségek, mint az autoimmunitás, a rák, az ízületi gyulladás, a demencia és még sok más, a bélig vezethetők vissza.

Nézze meg, ahogy Alice megbeszéli a kiegyensúlyozott bél jelentőségét és az ezzel kapcsolatos különféle egészségügyi előnyöket.

Mi a mikrobiom?

Bélünk egy több mint 100 billió mikrobiális sejtből álló komplex közösséget tartalmaz, amely befolyásolja az emberi fiziológiát, az anyagcserét, a táplálkozást és az immunfunkciókat. Ez a jó és rossz baktériumok közössége akár 4 fontot is nyomhat az emberi testben.

A tudomány még a mikrobiómát is „új szervnek” tekinti. Mindenki mikrobioma egyedi, mint az ujjlenyomat. A stressz, a környezet változásai és az étkezési szokások mind befolyásolják a kényes egyensúlyt.

A bél mikrobiotájának megszakadása összefüggésbe hozható gyomor-bélrendszeri betegségekkel, például gyulladásos bélbetegséggel és elhízással.

Mi a bél mikrobiom szerepe és jelentősége?

  1. Segít a szervezetnek megemészteni bizonyos ételeket, amelyeket a gyomor és a vékonybél nem tudott megemészteni.
  2. Segít a B- és K-vitamin termelésében.
  3. Segít leküzdeni más mikroorganizmusok által okozott agressziókat, fenntartva a bél nyálkahártyájának teljességét.
  4. Fontos szerepet játszik az immunrendszerben, gátló hatást fejt ki.
  5. Az egészséges és kiegyensúlyozott bélmikrobiota kulcs az emésztés megfelelő működésének biztosításához.

Milyen jelei vannak a Gut mikrobiom problémájának?

  1. A gyomrod nem érzi jól magát
  2. Ételvágya van - különösen a cukor és az édesség miatt
  3. Szokatlan fogyás vagy súlygyarapodás
  4. Depresszió - a szerotonin 80-90 százaléka a bélben termelődik - ez a hormon jó érzéssel tölt el bennünket.
  5. Álmatlanság - az alacsonyabb szeratonin miatt is
  6. Bőrproblémák - az AZ Egyetem szerint

Milyen hosszú távú hatásai vannak a bél rossz állapotának?

A bél a jó és a rossz baktériumok teljes ökoszisztémájából áll. Az egyensúly megtartása kritikus fontosságú az egészség megőrzésében.

A tudomány bizonyítékokat talált arra, hogy a gyomor-bél egészségi állapotát különböző betegségekkel és rendellenességekkel kapcsolják össze, így asztma, autoimmun rendellenességek, rák, lisztérzékenység, vastagbélgyulladás, cukorbetegség, ételérzékenység, szívbetegség, irritábilis bél szindróma, szivárgó bél, szklerózis multiplex, elhízás és még sok más.

Mi a D-vitamin jelentősége a bél egészségében?

  • Tudományos kutatások kimutatták, hogy a D-vitamin nagyon fontos szerepet játszik a bél mikrobiomjának egészséges egyensúlyának fenntartásában, és pozitívan befolyásolja a gyomor-bélrendszeri rendellenességeket.
  • A preklinikai vizsgálatok azt is kimutatták, hogy a D-vitamin helyreállítja a jó baktériumokat a bélben és javítja az anyagcserezavarokat.

Nézze meg, ahogy Alice elmagyarázza az egészséges bélrendszert szabályozó prebiotikus és probiotikus ételek fontosságát.

Szerezzen be egy ingyenes példányt Alice Branton első számú, a „D-vitamin a kulcs” című nemzetközi bestsellernek, hogy többet tudjon meg a D-vitamin mítoszairól, a valóságról és az áttörésekről, kattintson ide.