Igyon görögszéna (methi) teát az időszaki fájdalom legyőzéséhez

Írta: Bhavyajyoti Chilukoti | Frissítve: 2017. december 18, hétfő, 9:29

methi

Súlyos hasi fájdalomtól szenved a menstruáció alatt? Igyon görögszéna teát. Itt van miért.

A görögszéna vagy a methi a vércukorszint-csökkentő tulajdonságairól ismert. Ennélfogva a methi vagy ladoos, vagy curry formájában elengedhetetlen. A Methi nemcsak cukorbetegek számára készült, hanem sok szempontból is segíthet a nem cukorbeteg nőkben. Magként vagy levélként a methi köztudottan növeli a tejtermelést a szoptató nőknél. Ismert, hogy növeli a test vas tartalmát és enyhíti a menopauza tüneteit. Azonban sok nő nincs tisztában azzal, hogy a methi csökkentheti a hasi fájdalmat időszakokban. Igen! csak annyit kell tennie, hogy a menstruációs fájdalom enyhítése érdekében néhány nappal a menstruáció előtt megiszik egy csésze meleg meti teát. Olvassa el azt is, hogy miként alkalmazható a methi vagy a görögszéna 20 egészségügyi probléma esetén. & nbspOlvasd el - Szabálytalan időszakok: 5 jógapóz a ciklusod szabályozásához

A modern egyiptomi nők továbbra is meti-t használnak a menstruációs görcsök enyhítésére, valamint hilba teát készítenek belőle, hogy más típusú hasi fájdalmakat enyhítsenek. A kínaiak hu lu ba-nak hívják, és hasi fájdalom kezelésére használják [1]. Az fájdalomcsillapító vegyületek jelenléte kulcsfontosságú szerepet játszik a menstruációs fájdalom enyhítésében. A görögszéna tartalmaz továbbá diosgenint és izoflavonokat, amelyek utánozzák az ösztrogénszerű hatást, segítve a hangulatváltozásokat, a menstruációs görcsöket és a gyomorpanaszokat. Dr. Neha Sanwalka, táplálkozási és dietetikus. & nbspTöbb olvassa el - 5 étel, amelyet kerülnie kell a menstruáció során

Hogyan készítsünk görögszéna teát otthon?

Noha a nők a metkamagokat beépítik a tadkába (temperáló összetevőként), vagy hozzáadják a curry-hez, és görögszéna leveleket használnak curry, theplas vagy parathas készítéséhez, a görögszéna tea fogyasztása a menstruáció alatt nagy megkönnyebbülést jelenthet. A görögszéna tea elkészítéséhez a következőket kell tennie:

Egy serpenyőben vegyen 4 csésze vizet. Hevítsük közepes lángon, amíg a víz fel nem forr. Amint forrni kezd, engedje le a lángot, és adjon hozzá egy teáskanál görögszéna magot. Fedje le az edényt fedővel, és hagyja 5 percig forralni alacsony lángon. Amint a szín enyhén sárga színűvé válik, vegye le a lángot és hagyja kihűlni. Szűrje le a vizet, hogy eltávolítsa a methi magokat. Töltse fel a vizet egy palackba, és kortyolgassa a vizet egész nap, hogy enyhítse a menstruációs fájdalmat. Íme néhány otthoni gyógymód a fájdalom legyőzésére az időszakokban.

Kép forrása: Shutterstock

Publikálva: 2017. december 18., hétfő, 9:26 | Frissítve: 2017. december 18, hétfő, 9:29