Ihat-e desztillált vizet csapvíz helyett?

Frissítve 2019. augusztus 21

Aggódik, mi van a vízben, amit iszol? Talán kíváncsi arra, hogy ihat-e desztillált vizet? Az egyszerű válasz: igen, lehet.

Vannak, akik úgy gondolják, hogy a tisztított víz jobb, mint a csapvíz - de vajon jobb-e az egészségére, és milyen előnyökkel jár?

Tartalomjegyzék

Mi az a desztillált víz?
A desztillált víz ivásának előnyei
A desztillált víz ivásának hátrányai
A különbség a desztillált víz és a tisztított víz között
Mire használható még a desztillált víz?
Ihat desztillált vizet?

Mi az a desztillált víz?

Gondolkodott már azon, hogy mi a különbség a szűrt, forrás- és desztillált víz között? Jobbak vagy rosszabbak-e, mint az otthoni csapadból származó víz?

A különbség az, hogy a desztillált vízből az összes ásványianyag-tartalmat eltávolították (1). Pontosabban fogalmazva, ezt úgy végezzük, hogy felforraljuk a vizet, összegyűjtjük a gőzt és visszasűrítjük vízzé (2). A szennyeződések hátrahagyva tiszta H2O mikrobát és ásványianyag-mentes vizet eredményeznek.

A víz szűrése eltávolítja a mikrobákat, de az ásványi anyag tartalmat elhagyja. Itt a forrásvíz jeleskedik, mivel természetes módon kiszűri azokat a sziklákat, amelyeken áthalad.

Sokan a palackozott vízhez fordultak a csapvíz alternatívájaként. A statisztikák azt mutatják, hogy az egy főre eső palackozott víz fogyasztása az Egyesült Államokban 1999 és 2017 között évi 16 gallonról 42 gallonra nőtt (3) .

A desztillált víz ivásának előnyei

A desztillált víz ivásának lehetséges előnyei:

1. Tisztítja a testet

Noha ez nem bizonyított, néhány gondolkodási csoport követi azt a véleményt, hogy a tiszta víz elfogyasztása elősegíti a test megtisztítását. Egyesek úgy vélik, hogy a desztillált víz javítja a vesék működését a test tisztításában (4) .

2. Csökkentse a vízzel terjedő betegségek kockázatát

A vízben élő baktériumokat, vírusokat és más betegségeket okozó mikrobákat eltávolítják a víz desztillálásakor. Ennek a tiszta víznek az ivása tehát csökkentheti a betegség esélyét.

3. Csökkenti a káros vegyi anyagok fogyasztását

Az ivóvízben megengedett vegyi anyagok számát és szintjét az Egyesült Államok Környezetvédelmi Ügynöksége (EPA) határozza meg (5). Az EPA zéró tolerancia-értékeléssel rendelkezik a rákkeltő vegyi anyagok vagy mikrobiális szennyezők, például baktériumok és vírusok tekintetében. Sok más vegyi anyagot azonban attól függően értékelnek, hogy ezek hogyan hatnak az egészségre, és ezekre korlátokat szabnak.

Ez azt jelenti, hogy vízellátása továbbra is tartalmazhat vegyszereket. Ezzel szemben a desztillált víz mindezeket eltávolította. Ennek eredményeként, a város vízellátásának minőségétől függően, a desztillált víz ivása jobb lehet az Ön számára.

A desztillált víz ivásának hátrányai

A desztillált víz használata egyedüli módszerként testének hidratálására néhány kockázatot jelent. Ezek elsősorban az ásványi anyagok, köztük a magnézium és a kalcium hiányához kapcsolódnak. Néhány hátrány a következőkből áll:

1. Íz hiánya

Amikor az összes ásványi anyagot eltávolítják a vízből, lapos ízű lehet (6). Ez azt jelenti, hogy lehet, hogy nem élvezi annyira a vizet, ezért kevesebbet igyon belőle. Ennek hátránya lehet a kiszáradás.

2. Csökkent anyagcsere

A kalcium és a magnézium létfontosságú szerepet játszik testünk megfelelő működésében (forrás, forrás). Ezeket és más ásványi anyagokat étrendünkből és vízből nyerjük. Ha nem egészséges táplálkozást fogyaszt, és desztillált vizet iszik, akkor hiányosságok merülhetnek fel.

Legrosszabb esetben ez csontritkuláshoz, cukorbetegséghez vagy szív- és érrendszeri betegségekhez vezethet. (forrás, forrás).

3. Ásványi anyag-pótlási hiba

Testünk elveszíti a vizet és az ásványi anyagokat, amikor izzadunk és vizelünk. Annak érdekében, hogy testünk továbbra is a kellő módon működjön, ezeket ki kell cserélni.

A desztillált víznek nincs ásványianyag-tartalma, és nem helyettesíti azokat, amelyeket a természetes testi funkciókkal veszítünk el. Ennek ellenére a különféle ételek és italok fogyasztásával az ásványi anyagok és a sók még mindig helyettesíthetők.

Ezt szem előtt tartva a böjt, majd csak desztillált víz ivása veszélyes lehet. Nem adja meg a testének azt a táplálékot, amelyet általában a kiegyensúlyozott étrendből kap.

4. A szövetek és a vér ásványi, elektrolit- és pH-értékének változásai

Desztillált víz fogyasztása és a kiegyensúlyozott étrend nem fenntartása az elektrolitok, ásványi anyagok és a pH szintjének változását okozhatja a szervezetben.

A desztillált víz pH-ja alacsonyabb, mint a csapvízé vagy az ásványvízé, ezért savasabbá válik (8). Míg a desztilláció után azonnal 7 óra van, néhány óra múlva felszívja a szén-dioxidot a légkörből, és a pH-t 5,8 körüli értékre emeli. Ez az ásványi anyagok és elektrolitok hiányával együtt károsíthatja a tápanyagok egyensúlyát a szervezetben (9) .

Ezek az egyensúlyhiányok izomgörcsöket, folyadékretenciót, fáradtságot, fejfájást és zavart pulzusszámot okozhatnak (10) .

Nem csak desztillált víz képes erre. A sótalanított, nano-szűrt, ioncserélt vagy reverz ozmózissal tisztított és nem újra mineralizált víz veszélyeztetheti az embereket.

5. Környezeti hatások

A desztilláció folyamata magas sótartalmú vagy vízkőképes vizet hagy maga után. Következésképpen hatással lehet az ökoszisztémára annak a területnek a környékén, ahol keletkezik.

6. Lehetséges szennyeződés

Bár a desztillált víz tisztán indul, ásványi anyagokat és vegyszereket nyerhet ki a tartályokból. Ez főleg a műanyaggal kapcsolatos aggodalomra ad okot, különösen ha forró helyen tároljuk (11). .

A műanyagot alkotó molekulák felmelegszenek és kimosódnak a vízbe. Az Ön számára ismerős vegyi anyag a biszfenol A (BPA) (12). Ez egészségügyi hatással lehet a születendő magzatokra, és befolyásolhatja a gyermekek viselkedését.

Ennek ellenére az Egyesült Államok Élelmezési és Gyógyszerügynöksége (FDA) szabályozza a palackozott víz és az abban elhelyezett csomagolás (forrás, forrás) előállításának biztonságát. Ez azt jelenti, hogy bár egyes vegyi anyagok és ásványi anyagok bejuthatnak a desztillált vízbe, ezek szintje nem lesz káros.

A különbség a desztillált víz és a tisztított víz között

A fő különbség e kétféle víz között az, hogy a desztillált víz minden szennyeződést és ásványi anyagot eltávolított. A tisztított víz szennyeződéseket és vegyszereket távolított el, de még tartalmazhat néhány ásványi anyagot.

A desztillált víz kivételével a tiszta vizet kétféleképpen dolgozzák fel. Az első reverz ozmózison keresztül történik - ez magában foglalja a víz szűrését egy féligáteresztő membránon a só és a szennyeződések eltávolítása érdekében (13). Ez a tengervíz emberi fogyasztásra való sótalanításának egyik módja (14) .

A második az ionmentesítés. Két ioncserélő anyag felhasználásával ismét eltávolítja a sót és más ásványi anyagokat a vízből (15) .

Mire használható még a desztillált víz?

Az ásványi anyagok hiánya miatt a desztillált vízben az iváson kívül számos felhasználási lehetősége van. Például beteheti az akváriumba, feltöltheti vele a gőzölős vasalót, vagy öntözheti a szobanövényeit. Az autók hűtőrendszereiben és az autó akkumulátorainak feltöltésére is használják.

Egyes orvostechnikai eszközök, mint például a CPAP (folyamatos pozitív légúti nyomás) készülék desztillált vizet használnak. Az ilyen típusú környezetben segít megelőzni a laboratóriumi kísérletek hamis eredményeit.

Ihat desztillált vizet?

Mint kutatásunkból kiderül, igen, ihat desztillált vizet. Mindazonáltal meg kell győződnie arról, hogy az egészséges, kiegyensúlyozott étrendet is betartja-e, így a test megkapja az összes szükséges tápanyagot.

Néhány tényezőt figyelembe kell venni a desztillált víz mérlegelésekor. Ez a helyi csapvíz minősége, tetszik-e az íze, és mennyibe kerülne desztillált vizet inni helyette.

Desztillált vizet iszol? Mondja el nekünk gondolatait úgy, hogy egy megjegyzést hagy alább. Szeretnénk hallani a tapasztalatait, és kérjük, ne felejtse el megosztani ezt a cikket.