Válaszolt imák: Az elhízástól a maratonig

Hihetetlen igaz történet arról, hogy az egyik nő hogyan fordult az imához, hogy lefogyjon, egészséges legyen, sőt futjon maratont is!

által Rosemarie Jeanpierre
Feladó - Feladva 2009. november 2-án

Lábaim a járdán dübörögtek, továbbra is egyenletes ritmusban mozogtak, bár a lábam kezdett nehezedni. A meleg dél-kaliforniai levegő tépte a tüdőmet.

Előre magas pálmafák szegélyezték az utat. Nem láttam, hol végződött az út, de amit láttam, kissé nehezebben vett levegőt. Nagy betűkkel ellátott tábla: Mile 18.

Futottam az L.A. maratont - az első versenyemet -, és rettegtem attól, hogy mi következik. A fal. A teljes kimerültség 20 mérföld körüli pontja, amikor a test eléri az állóképesség határait.

Ruby-Ann unokahúgom és férje, Fernand, akik arra szólítottak fel, hogy nevezzek erre a versenyre, figyelmeztettek erre. És rengeteget olvastam róla online. Amikor a falnak ütközik, olyan, mintha a tested és az agyad kilépne rólad, és csak nem tudod megidézni az energiát és az akaratot a továbbjutáshoz.

Mi van, ha ez velem történik? Aggódtam. Mi van, ha nem érek el a célig?

Visszagondoltam, hol kezdődött ez az egész, azon a napon két évvel korábban, amikor az orvosom beszélt. Tudtam, hogy a 220 kilóm túl sok volt a két lábas keretemhez, de annak ellenére, hogy nővér vagyok, és láttam, hogy a fizetős elhízás felveszi a pácienseim egészségét, nem voltam felkészülve a saját vizsgálati eredményeimre fizikai.

"Ön határeseti cukorbetegségben, magas vérnyomásban és magas koleszterinszintben szenved" - mondta nekem az orvosom. "Ha nem fogy le - hamarosan - elveszíthetjük."

A szavai megrázkódtak. Apám halálának első évfordulója volt. Szívrohamban halt meg. Ugyanazon sors felé vettem az irányt? Nem is voltam 40 éves!

Be kellett vallanom, az életmódom nem volt egészséges. Hosszú műszak után a kórházban átmentem a vezetésre, vagy megragadtam néhány cukorkát. És edzeni. kinek volt erre energiája? Csak hazaérve szerettem volna férjemmel, Kenneth-szel a kanapéra simulni, és tévét nézni. Tudtam, hogy nagy időn belül meg kell változtatnom a szokásaimat. A kérdés az volt, hogyan?

Először arra fordultam, ahová bármelyik válságban fordulok, abba a hitbe, amelyet anyám még a Fülöp-szigeteken nőttem fel bennem. Istenem, élni akarok, imádkoztam. Mutasd meg, hogyan változtassak.

Elmentem a könyvtárba, és megnéztem egy halom diétás és fitnesz könyvet. Minél többet tudsz, annál jobban jársz, igaz? Hazafelé beléptem a lakáskomplexumunk edzőtermébe.

Aznap este elmondtam Kenneth-nek a tervemet: Fogyni fogok és ésszerű módon egészséges leszek, azzal, hogy helyesen étkezem és rendszeresen sportolok. Még naplót is találtam, hogy nyomon kövessem a fejlődésemet. Másnap reggel sétával kezdeném.

Másnap reggel 5: 00-kor megszólalt a riasztásom, elfojtva egy nyögést, kigördültem az ágyból, felvettem egy régi pólót és izzadtam, és elindultam a háztömbön az edzőterem felé. Néhány perc múlva be voltam fúrva. Ennyit fog tenni veled a nulla évtizedes fizikai aktivitás. Az edzőteremben edzőtől kértem segítséget.

- Lassan induljon el - mondta nekem. A futópadra tett. Még a legalacsonyabb fokozaton is fájtak a vádlijaim. Mire a súlygépekhez értem, az izmaim égtek. Nem hittem el, hogy néhány ember valóban élvezte mindezt!

Leültem egy zabpehelyből és friss gyümölcsből készült reggelire. Gyomrom morgott tiltakozásul. Becsomagoltam az ebédemet: tonhal teljes kiőrlésűre és alma desszertként. Ez az egész étkezés nagyjából olyan tartalmasnak bizonyult, mint az M&M. A műszakom végén az összes önkontrollra volt szükségem, hogy áthajtjak, ahelyett, hogy áthajtanám a kedvenc gyorsétterem ízületemet.

Ez sokkal nehezebb volt, mint elsőre gondoltam! De ragaszkodtam hozzá. Néha mégis leültem vacsorázni Kenneth-szel, megnéztem a tányéromat a gondosan kimért sovány fehérje és zöldség adagokkal, és felsóhajtottam. Amit igazán szerettem volna, az egy nagy pizza volt rajta!

Még jó, hogy Kenneth ott volt. - Meg tudod csinálni, Rose - mondta nekem. "Erősebb vagy, mint gondolnád."

De nem voltam annyira biztos.

Két héttel az orvosság kinevezése után aggódva léptem a mérlegre. Figyeltem, ahogy a tű lebeg, majd megáll ... 219-nél. - Egy tetves font! Sírtam. - Hogyan lehetséges ez?

Nyilvánvaló, hogy újra imádkoznom kellett erről. Uram, talán nem vagyok kivágva ezért az egészséges élőlényért. Nagyon kell, hogy megmutasd, mit tegyek. Eltévedtem.

A további tanulás nem árthat, gondoltam, ezért többet kutattam az interneten. Rájöttem, hogy még mindig ehetem kedvenc ételeimet, csak kisebb adagokban. Elkezdtem kísérletezni receptekkel és fűszerekkel, sőt desszertként kipróbáltam néhány trópusi gyümölcsöt (például azokat, amelyeket kislányként ettem a Fülöp-szigeteken). Ki tudta, hogy az egészséges étel olyan jó íze lehet?

Én is haladtam a gyakorlattal. Körülbelül egy hónap elteltével kétszer kocoghattam a háztömb körül anélkül, hogy levegőt kaptam volna. Pompás kilátásunk volt itt, L.A.-ban, olyan kilátásokkal, amilyeneket még soha nem láttam a kanapéról.

Minden este írtam a naplómba, emlékeztetve magam arra, hogy miért dolgoztam olyan keményen: „Ma süteményekkel csábítottam a munkahelyemen. Aztán eszembe jutott, amit az orvos mondott. Fontosabb a családommal való együttlét. ”

Hat hónappal az új életmódomba kezdve 60 fontot fogytam. A bozótjaim lazán lógtak, és a késői műszak nem fárasztott annyira. Sokkal jobban éreztem magam, mint évek óta.

Kenneth is észrevett bennem változást. - Olyan jól nézel ki - mondta nekem. "De a legjobb az, hogy sokkal többet mosolyogtál."

Éves fizikai állapotom szerint 80 kilót fogytam. Nyolcvan! Orvosom örült a fejlődésemnek. De az egészséges táplálkozás és a testmozgás rutinom egyre inkább vált. jól, rutin. Valószínűleg kitalálhatja, mit tettem: kértem Istent, mutassa meg, mit változtassak tovább.

Nem sokkal később Ruby-Ann és Fernand látogatást tett. Fernand egyik reggel korán felkelt és meglátott kocogni. - Elég gyors vagy, néni - mondta. „Ruby-Ann és én a következő L.A. Maratonon versenyezünk. Miért nem regisztrálsz és nem futsz velünk? "

Biztosan viccelődik! Azt gondoltam. A maraton nem éppen az volt a fejemben, hogy felrázzam a rutinomat. - Dehogy - mondtam neki. „Ez meghaladja a huszonöt mérföldet. Nem tudok olyan messzire menni. Csak szaladgálok a környéken, talán pár mérföldre.

De imádkoztam a változásért, nem? Mi lenne, ha a maraton lenne a válaszom? Nem volt vesztenivalóm - talán még néhány fontot leszámítva. Szóval regisztráltam. Esett az eső. Kemény. Minél többet futottam, annál jobban szerettem - célokat kitűzni, határaimat feszegetni, magabiztosságot szerezni.

De itt voltam a 18. mérföldnél, a térdeim recsegő zsanérként éreztem magam, kétségek szorongatták az agyamat. Fernandnak és Ruby-Ann-nek vissza kellett esnie, mert görcsbe rándult. Egyedül voltam. A fal feljött. Túl erősen lököttem magam? Mély levegőt vettem, hogy stabilizáljam magam.

Éppen akkor egy másik futó lépett mellém. - Fiú, megkönnyíted ezt a megjelenést! - lihegte.

Csak ez volt a lendület, amire szükségem volt. Nem tudtam feladni. Nem most. Ez a verseny nem arról szólt, hogy meddig kell mennem - a következő hat mérföld semmi volt ahhoz képest, hogy meddig jutottam már el.

Felélénkítve ismét a tempómra koncentráltam. Mielőtt tudtam volna, átléptem a célvonalat. Hat óra 31 perc alatt teljesítettem az L.A. maratont - ez nem rossz egy elsősöknek. Kenneth a karjaiba tekert, én pedig örömömben könnyeim támadtam.

Az a fal? Közvetlenül átfutottam rajta.

És még mindig futok. Évente 60 versenyt futok, ebből öt maratont. Korosztályom egyik legjobb futója vagyok Los Angeles térségében. 110 kilót fogytam, és a magas vérnyomás, a cukorbetegség és a magas koleszterinszint a múlté.

Nekem? Maratoni futó? Néha nehéz elhinni, magam. Aztán megint nem kellene csodálkoznom. Kértem Istent, hogy segítsen nekem a változásban, és megmutatta, hogy amikor hiszünk benne - és önmagunkban -, minden lehetséges.