Így segíthet az ananász természetes fogyásban!

Az ananászt különféle tápanyagokkal és enzimekkel infundálják, amelyek kombinálódnak és elősegítik az anyagcserét. Frissítő és nyugtató hatású a test számára, ezért nyáron ajánlott. Különösen, ha valamilyen fogyókúrás tevékenységet folytat, mérsékelt mennyiségű ebből a jótékony gyümölcsből való evés valóban segíthet abban, hogy gyorsabban leadja ezeket a kilókat.

Jó rostforrás:
Az ananász jót tesz a bélnek, rostokban gazdag, ezért elősegíti az emésztést. Van ananász, hogy javítsa az emésztőrendszer egészségét, és ez is megment a gyomorbántalmaktól. A rostok nagyszerűek az anyagcseréd fellendítésére is.

Emésztést elősegítő anyagok:
A bromelain jelenléte miatt, amely gyulladáscsökkentő enzim, az ananászok a legjobbak lehetnek ízületi és testfájdalmak esetén. Ez az enzim ismert módon támogatja az emésztési folyamatot.

Alacsony kalóriatartalmú:
Ennek a csodagyümölcsnek nagyon édes és savanykás íze van, ami tökéletesen alkalmas snackek készítésére. Ha éhesnek érzi magát, akkor kevés szelet ebből az alacsony kalóriatartalmú gyümölcsből, hogy valóban sokáig jóllakjon.

Antioxidáns és C-vitamin forrása:
Az ananász rengeteg C-vitamint és antioxidánsokat tartalmaz, amelyek mind az egészséges immunrendszerhez szükségesek. A C-vitamin megakadályozza az influenzát, míg az antioxidánsok segítenek a szabad gyökök eltávolításában a szervezetből, megakadályozva az oxidatív stresszt.

Jó szénhidrátja van:
A mértéktelen evés nem kontrollálható, ezért remek ötlet, hogy egy tál tele legyen ezzel az ízletes gyümölccsel, a tetejére szórva fekete borsot. Ne feledje a szénhidrátbevitelt, ha alacsony szénhidráttartalmú étrendet tart. Bár a gyümölcsnek van jó szénhidrátja, de mindig ajánlatos mértéktelen mennyiségben fogyasztani a szénhidrátot, amikor megpróbálja leadni az extra centit.

Hidratált:
Ez a legjobb nyári gyümölcs, mivel segít abban, hogy bent maradjon hűvös. Az ananász jó víztartalmú, így segíti a hidratációt. Továbbá, ha a tested elég hidratált, akkor a fogyás nagyon könnyűvé válik. Fogyasszon egy pohár ananászlevet edzés után, vagy akár étkezés közben is, hogy megszelídítse vágyait.

Fékezi az étvágyat:
Az ananász megfékezi az étvágyat és ellenőrzi az étkezési szokásait, de bármi túl sok minden káros az egészségre. Fruktóz jelenléte miatt, amely növelheti a vér kalória- és cukorszintjét, ajánlott bármilyen gyümölcsöt mértékkel fogyasztani.

Mangán erőműve:
Ezt az óriási gyümölcsöt különböző tápanyagokkal töltik fel, amelyek hatékonyan javítják a test általános működését. Mangánt tartalmaz, amely segít hatékonyan szabályozni a megemelkedett vérnyomást és a vércukorszintet a szervezetben. A mangán szintén fontos a vér zsír- és szénhidráttartalmának szabályozásában, amely elősegíti a fogyást. Ettől eltekintve más nélkülözhetetlen tápanyagokkal van ellátva, amelyek együttesen javítják egészségét.