Impulzív étkezési frissítés

2011. augusztus 29. Brad Pilon

Csak egy gyors frissítés az Eat Stop Eat - Control egyik legnagyobb előnyéhez.

Az a tudat, hogy rendelkezik a Control-lal, valóban stresszterhelő.

Az irányítás tudatában van annak, hogy ha súlyt ad hozzá, leveheti azt ... Kicsit több időbe telik, mint a hozzáadásához, de legalább tudja, hogy minden hibát kijavíthat.

Igen, az Eat Stop Eat olyan, mint a testzsír fehérítése ... vagy a Törlés gomb azok számára, akik 1992 után születtek 😉

Szeretem tartani a súlyomat 175, plusz mínusz 5 fontban. Nem bánom, hogy 17 ° -ra lemegyek egy fotózásra, és nem bánom, hogy 179-ig kúszok, ha ez a jól elköltött kalóriáknak köszönhető (Vegas-i hétvége a barátokkal). - Tudom, hogy mindig én irányítok.

Íme egy frissítés az impulzusevő bejegyzésemről, ahol megmutattam neked, milyen károkat okoztam Vegasban. Visszatértem a sínre, és további tíz-tizenkét nap múlva ott leszek, ahol szeretnék lenni.nem rohanás, sietés - mert tudom, hogy eljutok oda.

Hirdetett történetek:

Mit szólnál, ha azt mondanám, hogy őrült az edzésed? Itt van egy jobb módszer.
Az elfogyasztott ételek kiváltják-e az egészséget károsító „elhízási mérgeket” a bélben?
Csalja be testét égő zsírba, mintha alacsony szénhidráttartalmú étrendet tartana - miközben minden nap finom finomságú szénhidrátot fogyaszt.
Csak egy nap alatt ez az egyszerű stratégia felszabadítja a bonyolult étrendszabályok alól - és kiküszöböli a visszahúzódó súlygyarapodást
Új felfedezés "Megfordítja az OFF kapcsolót" a makacs zsíron
Fedezze fel a kimerültség, a letargia, a súlygyarapodás és a belélegzett levegő meglepő összefüggését
6 hét hatcsomaggal, amelyek olyan forrók, mint halálosak…
Kiderült: Válaszod az elmúlt évtized legdurvább táplálkozási mítoszára: „Mennyit és milyen fehérjét kell enni minden nap?”

Elsődleges oldalsáv

Ajánlott bejegyzések

Miért utáljuk a BMI-t

Egy új tanulmány az egyre növekvő bizonyítékokkal egészíti ki, hogy az emelkedett BMI növeli a szívroham kockázatát az egyébként egészséges embereknél. Az úgynevezett legnagyobb ilyen jellegű tanulmányban (több mint 500 000 ember adatai) a kutatók a résztvevőket testtömeg-indexük (BMI) alapján osztották el, súlyuk (kg) és […] osztva.

Hány kalóriát éget el egy nap alatt?

Gondolt már arra, hogy az emberi anyagcserének lehet egy felső határa? Alapvetően egy „mennyezeti ráta”, amellyel kalóriákat égethetünk el? Valószínűleg nem, de ne aggódj ... Én érted tettem! Hallottam pletykákat arról, hogy az emberek jóval több mint 10 000 kalóriát esznek meg egy csalási nap alatt, vagy akár minden nap […]

Fordított kúpos szakaszos böjt

A fordított kúpos diéta koncepciója továbbra is az egyik kedvenc ötletem. Anélkül, hogy túl technikussá válna, a koncepció az, hogy a legnagyobb kalóriadeficitben kell lennie (a legkevesebb ételt fogyasztva) az étrend kezdetén, amikor a legtöbb fogyni való zsír és így a legtöbb zsír van […]

Böjt súlycsökkenéshez - a rekord egyenes beállítása

A paleo evés és a vegán étkezés pontosan ugyanaz. Ezért alkalmazhatók a Paleo diétákkal kapcsolatos kutatások a vegán étrendekhez és fordítva. Ezért is alkalmazhatók közvetlenül az emberek bármilyen vegán étrenddel kapcsolatos tapasztalatai arra, amit valószínűleg tapasztalni fog a Paleo-val […]

A fekete kávé furcsa esete

Remek év volt az Eat Stop Eat számára. Sokan kipróbálták ezt az életmódot, és majdnem ugyanennyien megszerették annak egyszerűségét és hatékonyságát. És sok embertől hallottam az Eat Stop Eat után ... Csaknem 10 000 e-mailt az Eat Stop Eat-ról, és több mint 1000 megjegyzést fűzött ehhez […]