Indiai lótusz és fogyás

(BeWellBuzz) A szent lótusz, vagy a botanikusok által ismert nelumbo nucifera a lótusz család növénye. Néha az indiai bab, az indiai lótusz vagy a kínai kultúrák He Ye nevei is emlegetik. A lótusznak hosszú története van, az ázsiai kultúrákban az ókor óta az isteniség szimbólumának tekintik. A hindu isteneket gyakran úgy ábrázolják, mint akik egy rózsaszínű lótuszvirágon nyugszanak. Hosszú, kibontakozó szirmait gyakran használták a lélek növekedésének szimbólumaként, és magát a virágot történelmileg a szépség, a tisztaság és a tökéletesség szimbólumának tekintik.

A szent lótusz egyik gyakorlati alkalmazása az ázsiai hagyományokban köretként és ételként egyaránt. Általában a nagyobb lótuszleveleket díszítésként vagy más ételek csomagolásaként használják, míg a virág más részeit táplálékként. A szár például Vietnamban salátákban fogyasztható; a rizómát levesekben használják. A gyökérzet pácolható és salátával vagy garnélával tálalható. A virág különböző részeinek egyedülálló táplálkozási tulajdonságaik vannak, a gyökerek rostokban, káliumban, C-vitaminban és B6-vitaminban gazdagok. A porzószárítót megszárítják, és tea készítéséhez használják, sőt számos kultúrában a magokat is megeszik. Száríthatók, és akár pattogatott kukoricaként pattoghatnak, akár nyersen fogyaszthatók.

Számos egészségügyi előny már régóta tulajdonítható a szent lótusznak. A kínai orvoslásban a az emésztőrendszer és a keringési rendszer kezelése. Keserű tulajdonságai miatt a gyomor több gyomorsavat választ ki, ami elősegítheti az étel emésztését. A szent lótusz emellett a máj megnövekedett mennyiségű epét választ ki, amely gyorsabban és hatékonyabban bontja le a zsírokat az étrendből.

A lótuszt számos kultúrában használják a vérzés megakadályozására, és a a vizeletben lévő vér gyakori kezelése vagy súlyos menstruációs vérzés esetén. Úgy gondolják, hogy átfogó élénkítő tulajdonságokkal rendelkezik a keringési rendszer tekintetében. Meg lehet szokni hasmenés és bőrbetegségek kezelésére.

A legújabb kutatások a szent lótusz újabb felhasználását tárták fel, amely felkeltette a nyugatiak érdeklődését. Egy 2011-ben elvégzett tanulmány kimutatta, hogy patkányoknak táplálva a szent lótuszvirág lassítani látszott az állatok új zsírsejtek készítésének képességét. Emellett növelte a meglévő zsírsejtek lebontásának ütemét. Ez a tanulmány azon korábbi megállapításokra épít, hogy a szent lótusz csökkentette az egér testének zsír- és szénhidrátfelszívó képességét. Ez arra is késztette őket gyorsabban éget zsírt.

Ezek az állatmodellekben végzett műveletek érthető módon nagy érdeklődési kört jelentettek a fogyás kutatói számára. Patkányokat és egereket gyakran használnak az étrend-kiegészítők hatásainak tanulmányozására, mert emésztőrendszerük hasonló az emberihez. Így csak idő kérdése, hogy a szent lótusz bekerüljön a klinikai vizsgálatokba, mint potenciális súlycsökkentő kiegészítő emberben. Míg a klinikai vizsgálatok évekig is eltarthatnak, a szent lótusz könnyen elérhető természetes kiegészítője a fogyásnak, amelyből más kultúrák már profitálnak.

Természetesen manapság a fogyókúrázók egyik általános problémája az, hogy kiegészítést szednek anélkül, hogy tudnák, mi az összetevő. Az elmúlt évtizedekben az ilyen aggodalmak megalapozódtak, mivel a népszerű diétás gyógyszereket kihúzták a polcokról, amelyek potenciális betegségeket és akár halálos kimeneteleket okozhatnak. Így a fogyókúrázók soha nem tudják, hogy az a gyógyszer, amelyet a drogériájuk polcairól vásárolnak, lesz-e a következő FDA visszahívás. A természetes kiegészítők, mint például a szent lótusz, azonban nem jelentenek hasonló fenyegetést. Valójában a lótuszvirágot évszázadok óta fogyasztják és holisztikus kezelésnek tekintik a különféle rendellenességek számára, mindenféle káros hatás nélkül. Épp ellenkezőleg, a szent lótusz elfogyasztása folytatódott, mert az emberek észrevették az egészségre gyakorolt pozitív hatását.

Míg egyesek szkeptikusak a természetes étrend-kiegészítőkkel kapcsolatban, mint például a szent lótusz, úgy tűnik, hogy a lótusz a keleti kultúrákban évszázadok óta alkalmazzák a népellenőrzés tesztjét. Talán nem véletlen, hogy azok a kultúrák, amelyek a virágot az ételkészítés során hasznosítják, nem állnak szemben a nyugati társadalmat sújtó elhízási járvánnyal. Függetlenül attól, hogy ez igaz-e vagy sem, a szent lótusznak fel kell hívnia a fogyni próbálók érdeklődését, mivel ez potenciálisan hatékony és biztonságos módja ennek.