Instant Pot fekete szemű borsó friss kaporral és petrezselyemmel

Prep Time
10 perc

Főzési idő
25 perc

Nehézségi szintKönnyen

Ez a recept, Koula Barydakis részéről, 2013 óta szerepel a Mediterrán Élet területén. Ez egy abszolút recept a számunkra. Öt év telt el, és kezünkbe került az azonnali fazék. Ez a krétai hagyományos recept, amelyet már nagyon egyszerű elkészíteni, még egyszerűbb! Határozottan előfordult némi próbálkozás abban, hogy a fekete szemű borsó teljesen főzni kezdett anélkül, hogy alul főtt volna, vagy túlsült volna és pépes lett volna. Friss, száraz fekete szemű borsót használtunk, és nem áztattuk egyik napról a másikra. Kihívás volt a megfelelő mennyiségű folyadék megszerzése is, de megkaptuk! Ha nincs Instant Pot-ja, az eredeti recept itt érhető el, videóval kiegészítve! Próbálja ki ezt az azonnali fazék fekete szemű borsó receptjét. Szerintem új kedvenc lesz!

Tippek az Instant Pot fekete szemű borsó és gyógynövények készítéséhez:

Ne vágja vissza az olívaolajat! Ehhez az ételhez egy teljes csésze extra szűz olívaolajra van szükség, különben nem lesz ugyanaz az íze!
Használjon friss, nem szárított gyógynövényeket.
Az Instant Pot helyes használatához gondosan kövesse a recept utasításait.

A fekete szemű borsó valójában bab, és más babokhoz hasonlóan magas a fehérje- és rosttartalma. A fekete szemű borsó, valamint a friss kapor és a petrezselyem ismert, hogy segíti az emésztést. Ha bármilyen problémája van a székrekedéssel, akkor ez mindenképpen a recept az Ön számára! Ha ezt a receptet 100% -ban gyulladáscsökkentővé szeretné változtatni, akkor kihagyom a paradicsompürét, és hozzáadok 2 evőkanál blackstrap melaszt. Végül, ha alacsony nátriumtartalmú étrendet tart, ez a recept tökéletes, mivel eldöntheti, mennyi sót adjon hozzá, és nem kell sokat adnia a narancsszeletekből, a gyógynövényekből és az olívaolajból származó magas ízprofil miatt. olaj. Élvezd!

Nézze meg néhány alábbi instant pot receptünket!

Instant Pot vásárlása

Az általunk használt Instant Pot a 6 literes változat. Pontosan megfelel azoknak a recepteknek, amelyek 4-től 8 adagig szolgálnak fel. Számunkra úgy tűnik, hogy ez a tökéletes méret. Az alábbiakban az Amazon-tól vásároltunk. Nagyon ajánlom!