Interjú a Live The Process-szal; Életmód blog: Valentina Zelyaeva

Szeretek új dolgokat felfedezni és felfedezni, szeretek érdekes könyveket olvasni, finom ételeket főzni és mezítláb járni. Szeretem a fényképezést és minden természetes dolgot. És szívesen megosztom a Világgal. Üdvözöllek a blogomon!

Február 24. Interjú a Live The Process-szal

Valentina Zelyaeva-nak meg kellett látogatnia a sötét oldalt, mielőtt rátalált volna a fényre.

Az orosz származású modell - aki a Vogue-tól a Harper's Bazaarig magazinok borítóit díszítette, kifutópályákat sétált a tervezők számára Christian Diortól Lanvinig és Ralph Lauren kizárólagos arca - a természet szeretetében nőtt fel. Amikor belépett a divat világába, egészségtelen szokásokba keveredett a dohányzástól a rohamos fogyókúráig, de hamarosan visszatalált a jóléthez. Végül magáévá tette az egészséges életmódot, tanulmányozta a táplálkozást és elmélyült abban, amit a wellness világ kínál.

Itt a modell elmagyarázza, miért vár mindannyiunkban a boldogság:

Éld a folyamatot: Mi volt a személyes utad a wellness felé?

Valentina Zelyaeva: Gyerekként minden nyári vakációt Szibériában töltöttem a nagyszüleim otthonában. Szibéria hatalmas erdők, hegyek, tavak és folyók területe. Kiskorom óta nagyon kötődtem a természethez, az egészséges ételekhez, a biotermékekhez, a szezonális gyümölcsökhöz és a zöldségekhez.

Amikor elkezdtem modellezni, elmerültem a diéták, a kalória-korlátozás, az egészségtelen szokások, a szódás és a cigaretta világában. Hosszú út volt számomra, hogy visszatérjek valódi természetemhez, amely az egészséges életmód, a bőség és az öröm.

Körülbelül öt évig modellkedtem és utaztam, amikor úgy döntöttem, hogy nem akarom tovább élni ezt az egészségtelen életmódot. Könyveket kezdtem olvasni a táplálkozásról; aztán egy nap rábukkantam egy könyvre a nyers ételről. Ez örökre megváltoztatta az életemet. Elkezdtem saját mandulatejet készíteni, valamint gyümölcsöt és zöldséget fogyasztani. Megsemmisítettem az összes tejterméket, szóját, MSG-t, kereskedelmi húsokat és tenyésztett halakat. Elkezdtem leveles zöldségfélék nedvesítését és olyan szuperélelmiszerek szedését, mint a spirulina, a nyers kakaó, a kókuszolaj és a gyógygomba. Amikor felfedeztem ezt az életmódot, soha nem tértem vissza régi szokásaimhoz.

LTP: Az elfoglaltságoddal mi a legnagyobb kihívást jelent abban, hogy egészséges maradj és vigyázz magadra?

VZ: Számomra a legnagyobb kihívást a készleteken kínált ételek jelentik. A vendéglátás legtöbbször nem tartalmazza azt, amit szoktam enni. Emellett nagyon fegyelmezett ember vagyok, így a rutin rendkívül fontos számomra. Ha munkába utazom, ez eldob a munkarendemtől. Ez rendben van, mert tudom, hogy amint hazatérek, azonnal vissza fogok ugrani az alváshoz, az evéshez és a gyakorlathoz.

LTP: Mi inspirálta az egészség tanulmányozására?

VZ: Minden szabad időmet a táplálkozással kapcsolatos olvasással töltöttem. Ekkor jöttem rá, hogy meg akarok tanulni erről, így taníthatok másokat is. Egész életemben rajongtam az egészséges életmódért, de addig nem ismertem fel, amíg a legsötétebb úton nem jártam. Szerencsére a megfelelő személy, könyv és esemény a megfelelő pillanatban került az életembe. Most már tudom, milyen egyszerű, örömteli és szórakoztató az egészséges életmód, és mindenkivel meg akarom osztani.

LTP: Melyek a jelenlegi szépség- és/vagy wellness-rögeszméid? Milyen rituálék segítenek kiegyensúlyozott és egészséges érzésben lenni?

VZ: Kevesen vannak! Nemrég fedeztem fel a tojásolaj csodálatos tulajdonságait. Olyan varázslatos, gyógyító olaj ez a bőröd és a belső szerveid számára. Szérumként kentem az arcomra, és rendszeresen néhány cseppet vettem a nyelvemre. A Kymiaarts.com megbízható webhelyről rendelem.

Ez év január 1-jén felhagytam a kávéfogyasztással, és átálltam a japán kiváló minőségű autentikus Senchára. A zöld tea rengeteg előnnyel jár a test és a bőr számára. Elkezdtem zöld tea jégkockákat készíteni, amelyeket minden reggel használok, miután megtisztítottam az arcomat.

A levemet alapvető cikkekre egyszerűsítem: egy csomó kelkáposzta, bojtorján gyökér, ¼ héjas citrom, alma, zeller és koriander. Hetente egyszer elkezdtem száraz böjtöt is gyakorolni. Ilyenkor 24-36 órán át nem eszel vagy iszol (még vizet sem). Ez egy teljes visszaállító gomb az egész rendszer számára. A száraz böjt előnyei végtelenek, de tanuljon és legyen okos, mielőtt elkezdené gyakorolni!

A fogápolási rendszerem is megváltozott: a természetes fogkrémet fogszappanra cseréltem. Ez elképesztő! A fogszappan eltávolítja azt a szűrőt, amelyet a nap folyamán felhalmoz a fogain, így a fogai valóban el tudják szívni a táplálékokat az egészséges ételekből, amelyeket fogyasztanak.

Elkezdtem játszani különféle illóolajokkal is. Belsőleg veszem őket. A kedvenceim a tömjén és a mirha. Mindkét olaj rendkívül egészséges az idegrendszer, az agy és a hormonok szempontjából.

LTP: Hogyan néz ki számodra a boldogság?

VZ: A boldogság az a belső béke, amelyet már mindenki magában hordoz. Az emberek nem veszik észre, ezért szórakozás, étel, ital, kapcsolatok, szerelem, házasság, az „it” táska révén keresik a boldogságot a külvilágban. Soha nem fogja megtalálni az igazi boldogságot, ha kívülről nézel. Az élettapasztalatok, tanulságok, diadalok és kudarcok révén tanulunk és növekedünk; és remélhetőleg egyszer megtaláljuk azt a belső békét, amelyet senki sem vehet el tőlünk. Nyitott szívvel és tiszta elmével indul az út; és ez egy csodálatos út!

LTP: Mit jelent számodra a „Live The Process”, és hogyan tehetnénk mindannyian többet mindennap?

VZ: Ahogy megértem, a „Live The Process” arra a tényre utal, hogy folyamatosan haladunk az úgynevezett „élet” között. Az élet egy folyamat: Találkozik emberekkel, barátságot vagy üzleti együttműködést indít, vagy beleszeret. Amint végigmegyek a folyamaton, tanulok és növekszem. Úgy nézek az életre, mintha semmi sem lenne jó, és semmi sem rossz. Amint valami jót vagy rosszat jelöl meg, automatikusan elválik a tapasztalattól, ami tévedés.

Szerintem mindenkinek teljes mértékben „élnie kell a folyamatot”. Először meg kell tisztítania a testét, így mentes a betegségektől és a ködös elmétől. Miután a tested tiszta, elkezd teljesen másképp érzékelni ezt a valóságot. Kezdsz a szívedből élni, és valóban hallgatsz az intuíciódra, amely mindig igazat mond neked. A tudatod kitágul, a szinkronitás minden nap megtörténik, és álmaid könnyen valóra válnak. Tudatosabb vagy és jelen vagy. „Éld a folyamatot” ítéletek, elvárások, kötődések és remények nélkül. Egyszerűen élsz.