Intuitív étkezés: Forradalmi program, amelyet Evelyn Tribole M.S. R.D. [1250004047, formátum: EPUB]

Intuitív étkezés: Forradalmi program, amelyet Evelyn Tribole M.S. R.D.

Nyomtatási hossz: 368 oldal
Kiadó: Szent Márton Griffinje
Megjelenés dátuma: 2012. augusztus 7
Nyelv: angol
MINT A: B006ZL3P4G
ISBN-10: 1250004047
ISBN-13: 978-1250004048
Fájlformátum: EPUB

Először 1995-ben jelent meg, Intuitív étkezés könyv lett az egészséges testkép újjáépítéséről és az étellel való békéről. Mindannyian ott voltunk ― mérgesek magunkon a túlevésért, az akaraterőnk hiányáért, az újabb diéta kudarcáért. De a probléma nem mi vagyunk; ez az, hogy a fogyókúra, a szabályokra és előírásokra fektetve a hangsúlyt, megakadályozta a testünk meghallgatását. Két neves táplálkozási szakember írta, Intuitív étkezés megtanít:

• Hogyan lehet elutasítani az étrend mentalitását örökre

• Hogyan határozza meg három étkezési személyiségünk az étkezési nehézségeket?

• Hogyan lehet kielégítően étkezni?

• Hogyan érezheti érzéseit étel használata nélkül?

• Hogyan tiszteljük meg az éhséget és érezzük a teljességet

• Hogyan kell betartani az „intuitív étkezés” tíz elvét,

• Hogyan lehet új és biztonságos kapcsolatot kialakítani az étellel és végső soron a testével

• Hogyan lehet nevelni egy „intuitív étkezőt” - ÚJ!

• Az intuitív étkezés mögött meghúzódó hihetetlen tudomány - ÚJ!

Ez a módosított kiadás frissítéseket és bővítéseket, valamint két vadonatúj fejezetet tartalmaz, amelyek segítenek az olvasóknak még jobban integrálni az intuitív étkezést a mindennapi életbe.