Isiász lábfájdalom

kiropraktika

Az egyik leggyakoribb betegség, amelyet a csontkovácsok kezelnek, köztük én is isiász.

Mi az isiász?

Az isiász egy olyan típusú fájdalom, amelyet az ülőideg irritációja okoz. Az ülőideg a test legnagyobb és leghosszabb idege. A hát alsó részén és a keresztcsonton kezdődik, és egészen a lábáig terjed. Az ülő fájdalom általában a láb hátsó részén érezhető, de érezhető a fenéken, a vádliban, sőt a lábfejben és a lábujjakban is.

Mi okozza az isiász?

Bármi okozhatja, ami irritálja vagy gyulladja az ülőideg ideggyökereit. Ebbe a kategóriába tartoznak a gerinc csontjainak elmozdulása (subluxáció), kidudorodó vagy porckorongsérv vagy a deréktáji degeneráció. Az isiász is okozhat bármit, ami maga az ülőideget irritálja vagy gyulladja. Ennek oka lehet a magas cukortartalmú étrend és a feldolgozott élelmiszerek hiánya, vagy a csípő és a fenék izmainak görcse és feszessége. Fontos, hogy megfelelően diagnosztizálják a fájdalom OKÁT, mielőtt hatékonyan kezelhető lenne. Ez egy alapos gerincvizsgálatot jelent, amely magában foglalja a derék alsó részének röntgenfelvételeit.

Hogyan kezeli az isiász?

Az irodámban háromirányú megközelítést alkalmazunk:

  1. Kiropraktikai vizsgálat és, ha indokolt, kiropraktikai beállítások a gerinc és a medence szubluxációjának (téves elrendezése) korrigálására.
  2. Nutrition Response Testing® elemzés a mögöttes szerv gyengeségének vagy táplálkozási hiányosságainak ellenőrzésére, amelyek gyulladást és fájdalmat okozhatnak az ülőidegben.
  3. Segített nyújtások az izomgörcs és feszesség csökkentésére. Ez magában foglalja az irodai és az otthoni nyújtásokat.

Hogyan lehet megelőzni az isiász?

Először is rendszeres csontkovácsolás a gerinc normális beállításának fenntartása és az ülőideg gyökereinek irritációjának megakadályozása érdekében.

Építsd meg az egészséged alapjait. Az isiász vagy BÁRMILYEN egészségi állapot elleni legjobb megelőzés az, ha az egészségnek mindenre kiterjedő alapja van. És az alap megteremtésének legjobb módja a Nutrition Response Testing®. Ez lehetővé teszi számunkra a rejtett potenciális problémák feltárását és kezelésüket, mielőtt azok problémává válnának.

Gyakorlat fontos, különösen a csípő és a láb nyújtásai. A legjobb izom az isiász megelőzésére a piriformis izom. Itt egy ábra:

Ügyeljen arra, hogy mindkét oldalát kinyújtja, és tartsa a nyújtást 3-5 nagy lélegzetvételig.

NE üljön a pénztárcájára. Ez a tényező az isiász sok esetben, amelyet férfiaknál tapasztalunk.

Egészségesen fogyasszon. Sok étel növelheti a test gyulladását, és fogékonyabbá tehet minket minden fájdalomra, még az isiász fájdalomra is. Csökkentse az étrendben lévő cukrot és keményítőket (kenyér, burgonya, rizs és tészta) a gyulladás csökkentése érdekében. Fogyasszon olyan ételeket, amelyek csökkentik a gyulladást, mint a friss zöldségek, az egészséges zsírok és olajok (gondoljunk csak az avokádóra, a vajra, a ghí olívaolajra és a kókuszolajra), valamint a vadon kifogott halak, például a lazac és a tonhal.

Ha isiász fájdalommal szenved, fontos, hogy előbb, mint később tegyen valamit ellene. Sok olyan esetet láttam, amikor egy beteg várt, remélve, hogy elmúlik, és sokkal tovább szenvedett, mint amire szükség volt. A konzervatív kezelésnek mindig az első lehetőségnek kell lennie a mérgező injekciók és gyógyszerek elkerülése érdekében. Ne késlekedjen! További információért vagy időpont egyeztetésért hívjon minket a következő telefonszámon: 501-842-1004.