ITG Diet Blog

Az ITG Diet blog informatív fogyókúrás tippeket, egészségügyi erőforrásokat és táplálkozási információkat nyújt, amelyek segítenek a fogyás során.

Betűméret: LargerSmaller
Találatok: 5145
0 megjegyzés
Nyomtatás

Úgy tűnik, hogy az ünnepek minden évben egyre gyorsabban érkeznek! Ha jelenleg az ITG étrend-tervén szerepel, és kíváncsi arra, hogyan éli túl az idei ünnepet, ne keressen tovább! Az alábbiakban felsorolt receptek mindegyike finom alternatíva, amelyet élvezhet az ITG étrend-terv minden szakaszában. Mondja el nekünk, melyek a kedvencei - és ki tudja, még becsaphatja családját és barátait is, hogy egészséges köreteket fogyasszon veled!

Tehát az ITG étrend-tervének 1. vagy 2. lépésén áll, éppen az ünnepek idejére! Noha szellemi felkészülés szükséges az év ezen szakaszának teljesítéséhez, edzőink itt vannak, hogy segítsenek a túlélésben és a túlélésben anélkül, hogy bosszantó plusz kilókat adnának hozzá. A tipikus hálaadó vacsora mindig pulykából áll, így a fehérje bevitel fedezett. Élvezd! De mi a helyzet a krumplipürével, a mártással, az áfonyamártással, a sütőtökpogácsával. a lista folytatódik! Szerencsére számos receptünk van, amelyek segítenek abban, hogy megfeleljenek a programnak.

Tavaly az ITG Wellness edzőink létrehoztak egy Törökország-napot, amely magában foglalta ezeket az egészséges alternatívákat, és több helyi ügyfelet is meghívtunk, hogy kóstolják meg alkotásainkat. Remek visszajelzéseket kaptunk, és szinte minden fogyókúra kedvelte receptjeinket, megjegyezve, hogy azok mindenképpen segítenek kielégíteni a tipikus ünnepi ételek iránti vágyat.

Néhány legnépszerűbb receptünket az alábbiakban soroljuk fel. Egy kis gyakorlással (és néhány nagyszerű ételízesítővel!) Beleszeret ezekbe az alternatívákba, amelyek az év bármely szakában élvezhetők a zöldségbevitel részeként. Valójában sok embert megtévesztettünk - fogalmuk sem volt arról, hogy ezek a receptek zöldség alapúak, és nagyon közel álltak az ízéhez!

Üdülési receptek

Karfiolból és rottagából készített "burgonya" püré, sóval, borssal és fokhagymával.

Kenyér nélküli töltelék karfiol "rizsből", fokhagymából, zellerből, gombából és ízesítőkből.

Zöldbab rakott alátét, amely az ITG gomba leves krémet helyettesíti ropogós tejfölös cipzárral a feltöltéshez.

Sütőtök habcsók torta, amely magában foglalja az ITG Plain Palacsinta keveréket és az ITG Very Vanilla Puddingot számos más összetevővel együtt - tökéletes helyettesítő a sütőtök pite számára!

Mintás fahéjas sült "almás" ropogós cukkini, a Walden Farms almavaj és az új vaníliás fahéj O-k zúzva a tetején.

Ne feledje, hogy a program ideje alatt a túl sok szénhidrát és cukor elfogyasztása kiszorítja a testét a könnyű ketózis állapotából, ami akár egy hétig is megszakítja a fogyást, miközben nagyon szigorúan követi az 1. lépést. Ne hagyja, hogy egy ünnepi étkezés eldobja a pályáról, amikor az alternatívák segíthetnek kitartani a cél mellett, és továbbra is elveszítik ezeket a fontokat! Az előre történő tervezés kulcsfontosságú, és ha új és különböző módszerekkel kísérletezünk a receptekkel a konyhában, az étrend friss, érdekes és finom marad!

Ha bármilyen receptötlete vagy javaslata van, kérjük, küldje el e-mailben a [email protected] címre. Akár külön ajándékot is kereshet az ITG-től egy olyan beküldésért, amelyet az ITG Recept szakaszunk online használ!

Látogasson el az ITG receptek szakaszába, ahol további recepteket talál, az ITG étrend-terv minden szakaszához, és tudassa velünk, ha bármilyen kérdése vagy megjegyzése van az alábbiakban!