Itt van egy bepillantás Aishwarya Rai Bachchan fitnesz- és diétatitkájába, hogyan sikerül a Divának 46 évesen is fittnek lennie

Aishwarya Rai a valaha volt egyik legszebb hírességként ismert. A színésznő gyönyörű szemeiről, hibátlan bőréről és elegáns szépségéről ismert

2020. május 20., szerda 20:27:08 1231 nézetek

A Miss World és a bollywoodi színésznő, Aishwarya Rai Bachchan cannes-i szereplése minden évben elképesztő átalakulásokat nyújtott számunkra. Aishwarya Rai a valaha volt egyik legszebb hírességként ismert. A színésznő gyönyörű szemeiről, hibátlan bőréről és elegáns szépségéről ismert. A díva szépsége millió szívet nyert el világszerte, és amikor szépségápolási szokásait illeti, azt mondja, hogy nem tesz semmit, csak természetes gyógymódra támaszkodik.

Továbbá ügyel arra, hogy sok vizet igyon, hogy hidratálja a bőrét. Itt eljutunk Aishwarya fitnesz- és étrendtitkaihoz, amelyeket testének fenntartása érdekében tesz.

A fogyás nem volt egyszerű

Aishwarya súlycsökkenése nem volt könnyű a baba szülés után. A díva nem egy tornaterem őrült, és nem követ szigorú edzéstervet. Az egyik interjújában elárulta, hogy soha nem gondolta komolyan az edzést, és leginkább a jógát részesíti előnyben az edzés helyett. A díva szerint a jóga a legjobb módja annak, hogy egészséges és fitt állapotban legyen. Azt mondja, hogy reggelente kocog és gyors sétákat követ, majd 45 perces jóga.

Aishwarya Rai Bachchan étrendje

Az egyik interjújában a színésznő elmondta, hogy soha nem hagyja ki a reggelijét, és meleg mézes és citromos vízzel kezdi a napját. Ezenkívül fehérjében és rostban gazdag reggelit fogyaszt, amelyet "ghar ka khana" követ, amely dal, chapatti és főtt zöldségeket tartalmaz ebédre. Könnyűen tartja a vacsoráját.

Aishwarya soha nem köt kompromisszumot étkezésének adagjában, és egész nap a kisebb ételeket részesíti előnyben. Kerüli az ócska ételeket és a zsírsavakat, ehelyett friss gyümölcsökért, zöldségekért és friss gyümölcslevekért folyamodik, amikor éhség támad.

Kép forrása: instagram/aishwaryaraibachchan_arb