Szerezzen formát, mint Sandra Bullock étrend és fitnesz titkai
Míg csak nemrégiben nevezte el a A világ legszebb nője a People magazinból, gyönyörködünk sovány sziluettjében, mióta 21 évvel ezelőtt a Speed-ben berobbant a nagy képernyőre. Itt eláruljuk, hogyan Sandra Bullock formába kerül ... #EWGetsFit
A színésznő, a filmproducer és az egygyermekes anya 1,70 méter magas (5 láb 7 hüvelyk) súlyú, 50-55 kg súlyú, remek formában tud maradni, miközben elfoglalt életmódot folytat. Ezt az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás kombinálásával teszi. Itt tárjuk fel étrendjét és egészségügyi titkait.
SANDRA BULLOCK étrendje
A színésznő egészséges, alacsony szénhidráttartalmú étrendet követ, és amikor szénhidrátot eszik, megpróbál ragaszkodni azokhoz, amelyek tele vannak rostokkal és alacsonyak a GI skálán. A Miss Congeniality színésznő naponta ötször-hatszor is próbál enni, hogy folyamatosan magas legyen az anyagcseréje.
A SANDRA BULLOCK étrendjéből betiltott ételek
- Kenyér
- Tészta
- Fehér rizs
- Crisps
- Édesség
Sandra Bullock a People címlapján, miután a világ legszebbjének választották
SANDRA BULLOCK étrendi tanácsai
Az örökbe fogadott fiú anyja, Louis hisz abban, hogy rendszeresen étkezik, de csalónapot tartogat. Sandra az egészséges táplálkozásról és a testmozgás előtérbe helyezéséről szól, miközben pozitív hozzáállással rendelkezik. Úgy véli, hogy az egészséges táplálkozásnak nem önmagának a megfosztásáról kell szólnia, hanem arról, hogy azt tegye, ami megfelelő az Ön számára, és amit jól érez. A színésznő fegyelmezett hatnapos rutint követ, de szabadnapot ad magának a teste számára, hogy ellazuljon, és hogy elkényeztesse kedvenc ételeit.
PÉLDÁK AZ ÉTELEKRŐL (ALACSONY SZÉNDIETÉT ALAPJÁN)
- Rántotta és grillezett paradicsom
- Grillezett csirkesaláta feta sajttal, fekete babgal, spenóttal és balzsamecetes öntettel
- Grillezett lazacfilé barna rizzsel és brokkolival
- Diófélék és magvak
- Almaszeletek
SANDRA BULLOCK EDZÉSE
Sandra ihletet kap arra, hogy a legjobb formában maradjon az általa vállalt filmszerepekkel, amelyek közül néhány gyakran igényes és kihívást jelent - például a levegőben felfüggesztik a Gravitáció forgatása közben.
Ami a formáját illeti, a sztár szereti keverni a dolgokat a jógával, az erőnléti edzéssel, a kardió edzéssel, a kickboxolással, az alakformálással, a túrázással stb. Titkos fegyvere azonban az edzője Simone De La Rue, akinek számos A-listás kliense van, köztük Naomi Watts és Anne Hathaway. A híresség edzője híres edzési technikáiról, amelyek tánc, kardió, jóga és pilates keverékét tartalmazzák.
SANDRA BULLOCK AZ EGÉSZSÉGÜL ÉS FITNESSÉGRŐL
"Az emberek azt kérdezik:" Te, színésznők hogyan csinálják? "Ööö, ezt azért fizetik nekünk, hogy jól nézzünk ki a filmekben."
„Békét kötöttem azzal, hogy a gyengeségnek vagy hibának gondolt dolgok csak én voltam. Szeretem őket."
- Alakulj be, mint Jessica Alba étrend és egészségügyi titkok; Emirates Woman
- Alakuljon meg, mint Kate Hudson diéta és fitnesz titkai; Emirates Woman
- Halle Berry elárasztotta étrendjének, fitneszének és életmódjának titkait, amelyek 51 évesnek tűnnek
- Heidi Klum elárulja étrendjét és fitnesz titkait: „Mindig remekül éreztem magam a testem iránt”
- Kylie Minogue fitneszterv Az edzés és a diéta, amelyet követ, hogy formában maradjon Eathabesha