Íme, mit kell enni és inni ételmérgezés után

Az ételmérgezés akkor fordul elő, ha valamit eszik vagy iszik, amely baktériumokat tartalmazhat. Általában akkor fordul elő, ha étkezésen kívül eszel, vagy ha valami higiénikus dolgot eszel, ami szennyezett.

Tavin Dhruv | Frissítve: 2018. január 25, 18:12 IST

Az ételmérgezés általában akkor történik, ha étkezésen kívül eszel
A hasmenés az a gyakori tünet, amelyet az emberek tapasztalhatnak
Ételmérgezéskor sok vizet kell innunk

Hasi görcsök: Az, aki ételmérgezésben szenved, fájdalmat érezhet a hasüregben az egészségtelen és szennyezett ételek fogyasztása miatt.

Hasmenés: Ez a leggyakoribb tünet, amelyet az emberek ételmérgezés során tapasztalhatnak. A fertőzött élelmiszerekben található baktériumok, vírusok és paraziták okozhatják ezt az állapotot. Gyomorrontást tapasztalhat, és a test folyadékvesztése szintén kiszáradáshoz vezethet.

Hányás: A hányás az ételmérgezés másik gyakori tünete, és főleg a szennyezett ételben/vízben található baktériumok okozzák.

A hányás az ételmérgezés másik gyakori tünete.

Mit kell enni/inni ételmérgezés után?

1. Igyon sok folyadékot

Ételmérgezés során a szervezet rengeteg folyadékot veszít a hányás és hasmenés következtében. Rendkívül fontos az elvesztett folyadékok mielőbbi cseréje, különben súlyos következményekkel járhat. Javasoljuk, hogy igyon sok vizet, hogy hidratálja magát. Ha bármit iszik, akkor azonnal forduljon orvoshoz.

2. Kezdje el követni a BRAT diétát

Az ételmérgezés után a BRAT diéta követi a gyógyulás tökéletes útját. A BRAT jelentése: banán, rizs, almaszósz, pirítós. Azért ajánlják ezeket az ételeket, mert ezek a dolgok könnyűek a gyomorban, és személyre szabottak az ételmérgezés után. A nehéz ételeket és a tejtermékeket legalább egy ideig el kell kerülni.

Tehát győződjön meg arról, hogy bármit is eszik, legyen higiénikus és könnyű legyen a gyomorban.