Izom katabolizmus

Az élő organizmusokban zajló katabolizmust a komplex molekulák egyszerűbbé történő bomlásaként határozzák meg. Leggyakrabban ez a sovány izomszövet veszteségére utal, és ezt minden áron el kell kerülni. Nem csak gyengébb és hajlamosabb a sérülésekre, hanem az anyagcseréje is lelassul, és csökkentheti a nyugalomban elégetett kalóriák mennyiségét. Ez viszont lelassíthatja a fogyást.

A bariatrikus betegek hajlamosabbak az izmok elpazarlására a hosszú ideig tartó fehérjefogyasztás és az elégtelen ellenállóképesség miatt, ami elősegíti az izomstimulációt és növekedést. Ha nem használja, akkor veszíthet! A legújabb tanulmányok azt mutatták, hogy a műtét után 12 hónappal a betegek 46-64% -a nem érte el a napi 60g minimális fehérjetartalmat. Egy másik tanulmány kimutatta, hogy a gyomor bypass betegek 57% -a még 36 hónappal a műtét után sem teljesítette a minimális fehérje célokat (1. ábra). A bariatrikus műtétet követő fehérjebevitelről szóló jelenlegi kutatás egyértelműen azt mutatja, hogy bár a szakemberek valószínűleg feltételezik, hogy a fehérjebevitel az előírt célokra nő, amint a beteg előrehalad a műtéttől, a betegek többsége soha nem éri el a napi minimális fehérjetartalmat, ami sokáig veszélybe sodorja őket -távú szövődmények.

Bariatri megoldásaim

A sovány izom fenntartásához energiát és erőfeszítést igényel. Ezt kiegyensúlyozott étrenddel valósíthatja meg, napi szinten elérheti a fehérje célját, és ellenállóképzéssel megtarthatja izomszövetét. Tippekért forduljon dietetikusainkhoz és testgyakorlási szakembereinkhez.