Izzó bőr szuper ropogós saláta

ropogós

Az évek során sokszor megváltoztattam az étrendemet, hozzáadva és kizárva azokat a dolgokat, amelyeket ehetek vagy nem. És közben észrevettem, hogy néha hatalmas hatással volt a bőrömre. Tehát miután rájöttem, hogy melyik fickó felelős a nem túl fiatal bőröm csodálatos ragyogásáért, megpróbálom a lehető leggyakrabban adni őket ételeimhez. És valóban működik.

A legfontosabb tényező természetesen a víz - abban a pillanatban, amikor elkezdek több mint 2 liter folyadékot (vizet, gyümölcsleveket és zöldségleveseket) önteni, azonnal észreveszem az eredményeket. Ha meleg van, és edzek, akkor is meghaladja a napi 3 litert.

A listámon következőek vannak:
-diófélék
-avokádó,
-jó olajok, például olíva-, kókusz- és lenmagolaj
-sárgarépalé, narancslé és bármi sütőtök
-említettem a vizet?

Amikor visszatértünk Bali nyaralásunkról, hideg, havas Lengyelországban landoltunk, és a bőrömre száraz levegő, fűtés és zord időjárási viszonyok támadtak. Tehát szokás szerint először azt nézem, mit tehetek az étkezés és az ivás módjának elősegítése érdekében, majd olyan szépségápolási programot folytatok, amely cukorból/tengeri sóból vagy kókuszolajjal készült kávéradírokból áll (én magam készítem őket közvetlenül használat előtt) és a sokból és sok krém shea vajjal. Magam készítem, vagy használom a kedvencemet a L'Occitane-ból

Tegnap a kedvenc ázsiai piacom felé vettem az irányt, ezzel a szuper ropogós salátával, hajtásokkal. Tudom, hogy nem szép a saját receptjeiddel tombolni, de ez olyan fantasztikus, hogy ki kell próbálni. És egészséges és jó a bőrének. Csak menj, menj menj és csinálj some

Recept - Ropogósan izzó bőrszaláta

3 T szójaszósz
3 T rizsecet
3 T mirin
2 T juharszirup
chili pelyhek, mész ékek tálalásra

Keverje össze az összes zöldséget és gyógynövényt egy tálban, óvatosan dobja meg a kezével. Keverjünk össze egy üvegbe szójaszószt, ecetet, miringet és juharszirupot. Rázzuk össze, hogy jól összekeveredjen. Öntsön salátát. Megszórjuk pirított földimogyoróval. Tálaljuk citromos ékkel és chili pelyhekkel az oldalán. Négy éhes embert etet. Indulok a konyhába, hogy készítsek még valamit!