Egészséges receptek és előételek Latoyah-tól. Étel és életmód blog.

  • itthon
  • Ról ről
  • Karcsúsító receptek
    • Reggeli
    • Ebéd
    • Vacsora
    • Desszertek
    • Fakeaways
    • Csirke
    • Marhahús, Törökország, sertéshús
    • Vegetáriánus
    • Lassú tűzhely
  • Étkezési tervek
    • 7 napos fogyókúrás étkezési tervek
    • Egészséges étkezési tervek
    • Batch Prepping
  • Életmód és vélemények
    • Életmód hozzászólások
    • Termék vélemények
    • Étkezési vélemények
    • Hotel értékelések
    • Sugar Pink Food Awards
  • Kapcsolatba lépni

Jamaikai csirkepörkölt rizzsel és borsóval recept

Extra Easy Syn érték: A rizst és a borsót beleszámítva 1,5 szin/adag. Minden szin számítás saját, és csak tájékoztató jellegű. Semmilyen módon nem vagyok kapcsolatban a Karcsúsító Világgal, azon kívül, hogy magam is tag vagyok.

Szükséged lesz:

Módszer:

A rizshez, az újhagymához, a kakukkfű gallyához, a fokhagymagerezdhez és az őrölt szegfűborshoz adjuk a kókusztej dobozát.

Fűszerezzük sóval, és adjunk hozzá 300 ml hideg vizet. Erős lángon állítsa be.

Miután a rizs forrni kezd, állítsa le közepes lángra, fedje le és főzze 10 percig.

Adja hozzá a lecsepegtetett vesebab ónját a rizshez, majd fedje le fedővel. Hagyja 5 percig a hőt, amíg az összes folyadék felszívódik.

A Syn számításokat mind fizető Slimming World tagként hajtják végre. Nem vagyok tanácsadó! Mindig ajánlott maga ellenőrizni a szin értékeket.

A Sugar Pink Food összes képe és tartalma szerzői jogi védelem alatt áll. Ha meg szeretné osztani ezt a receptet, kérjük, tegye meg a hozzászólások tetején és alján található megosztási lehetőségek használatával.

Ne készítsen képernyőképeket vagy tegyen közzé teljes receptet vagy tartalmat