Jamun: A csodagyümölcs a cukorbetegeknek

A fekete szilva vagy a jamun az egészségügyi előnyök erősítője.

A történet kiemeli

Emlékszel, hogyan néztünk Jamunra (fekete szilva), és úgy gondoltunk rá, mint egy gyümölcsre, amely lila színben hagyja a nyelvedet? Nos, ma olyan módon fogjuk bemutatni, amely teljesen megváltoztatja a nézetét Jamunról. Biztosan hallotta, hogy a gyümölcsök magas fruktóztartalmuk miatt nem ajánlottak cukorbetegeknek. De Jamun esetében ez nem így van. Ez sokkal több, mint puszta íz és természetesen az a gyönyörű lila szín. A fekete szilva az egészségügyi előnyök erőműve.

Ahol hasmenés, lép vagy akár vizeletvisszatartás kezelésében részesülőknek ajánlott, Jamun kúraszerűen ajánlott. Ennek a csodagyümölcsnek a polifenolos vegyületei ismerten megakadályozzák a szívbetegségeket, a rákot és a cukorbetegséget. De minden előnyét félretéve, ez a cikk arról szól, hogy Jamun milyen előnyökkel jár a cukorbetegek számára.

Fedezzük fel a Jamun számos egészségügyi előnyét a cukorbetegek számára.

1. A Jamun (fekete szilva) arról ismert, hogy a vércukorszintet kontroll alatt tartja.

2. A gyümölcs nem tartalmaz szacharózt, ami segít csökkenteni a vér és a vizelet cukorszintjét.

3. De ez csak a Jamun cellulóz előnyei. Magja sokkal többet tehet a cukorbetegek számára. A Jamun magjában lévő jambolin segít a keményítő cukorrá alakításában, amely segít a vércukorszint szabályozásában.

4. Növeli az inzulinaktivitást és az érzékenységet.

5. Ennek a gyümölcsnek a fiataloktól való rendszeres fogyasztása, még akkor is, ha nem szenved cukorbetegségben, segíthet a cukorbetegség kialakulásának elhalasztásában vagy akár teljes megelőzésében.

6. Kihívhatja Jamun előnyeit a cukorbetegség megelőzésében a károsodott böjt szakaszában

A következőképpen illesztheti be Jamunt az étrendbe:

1. Először Jamun juice-t fogyaszthat reggelire.

2. Az étkezés közbeni nassoláshoz csak válasszon kettőt közülük, és csak erre van szüksége.

3. A Jamun palacsintát úgy is elkészítheti, hogy pépét hozzáadja a búzadarához.

4. Készíthet ízesített joghurtot is ugyanezzel.

5. A Jamun turmixok csak finomak!

6. Készíthet Jamun turmixokat is, és készíthet belőle egy fagylaltot. Jó, ha a gyerekeid már kicsi koruktól megeszik Jamunt, így védve vannak a cukorbetegség kialakulása ellen.

Ezen a cukorbetegség világnapján vegye be étrendjébe Jamun-t, a cukorbetegek csodagyümölcsét.

Boldog cukorbetegség világnapját!

A DoctorNDTV egyablakos webhely minden egészségügyi igényének kielégítésére, amely a leghitelesebb egészségügyi információkat, egészségügyi híreket és tippeket nyújt az egészségügyi életmóddal, étrend-tervekkel, informatív videókkal stb. Kapcsolatos szakértelemmel. A legfontosabb és legpontosabb információkat kaphatja az egészségügyi problémákról mint a cukorbetegség, a rák, a terhesség, a HIV és az AIDS, a fogyás és sok más életmódbeli betegség. Van egy több mint 350 szakértőből álló testületünk, akik segítenek bennünket a tartalom fejlesztésében azáltal, hogy megadják értékes információikat és elhozzák számunkra az egészségügy legújabbit.