Japán szezám szláv

Színes, ropogós káposztasaláta zöld és vörös káposztával. Finom, de sokkal könnyebb, mint egy klasszikus káposztasaláta. Vigye magával a következő bográcsba, vagy élvezze hal vagy csirke kíséretében. A recept a CanolaInfo jóvoltából.

• 1/2 kicsi fej zöld káposzta, vékonyra szeletelve vagy reszelve (1/2)
• 1/2 kicsi fej vörös káposzta, vékonyra szeletelve vagy reszelve (1/2)
• 6 zöld hagyma, átlósan szeletelve (6)
• 1 evőkanál szezámmag, fehér vagy fekete, pirított (15 ml)

Öltözködés

• 1/3 csésze fűszerezett rizsecet (75 ml)
• 1/4 csésze repceolaj (60 ml)
• 1 nagy gerezd fokhagyma darálva (1)
• 1 teáskanál reszelt friss gyömbér (5 ml)
• 1 teáskanál csökkentett nátrium-szójaszósz (5 ml)
• 1 teáskanál szezámolaj (5 ml)

1. Egy nagy tálban keverje össze a káposztát, a hagymát, a sárgarépát és a szezámmagot.
2. Az öntet elkészítéséhez rizsecetet, repceolajat, fokhagymát, gyömbért, szójaszószt és szezámolajat rázva össze.
3. Öntsön öntetet salátára, dobja fel és tegye hűtőbe tálalás előtt. Ideális esetben hagyja hűtőszekrényben állni legalább egy órát, hogy az ízek lágyabbak legyenek. Tálalás előtt dobja újra.

Táplálkozási elemzés

Kapcsolódó receptek

Ez az ázsiai stílusú hagyományos burgonyasaláta felvétele biztosan megfordítja a fejét…

A chayote gyümölcsöt melegebb éghajlaton termesztik, például Mexikóban. Enyhe ízűek ...

Ez a kiadós marokkói pulzus saláta lencsét és csicseriborsót tartalmaz, amelyek kiváló forrása

• Japán káposztasaláta szezámmagvakkal - Michael Kramer Food; Bor
• Hara Hachi bu Hallottál már erről a japán diéta szabályról a fogyásért Életmód Hírek, Az indiai
• Tartsd magadon az illataidat „zaklatj szagot” és a japán testápolási ipar - Tokyoesque
• Hogyan javíthatja egészségét a japán étrendi irányelvek betartásával
• Hogyan és mit fogyasztanak a japánok az ifjúság fenntartásában?

---