Japán vízterápia: Az egészségesebb élet

Soha ne hagyj ki egy történetet a POPxo-ról. Telepítse a mobilalkalmazásunkat

A napi elegendő vízfogyasztás elengedhetetlen a test megfelelő működéséhez - de hányan vesszük komolyan? Tegyünk egy gyors tesztet. Hány pohár vizet fogyasztott reggel óta, ma? Két pohár, esetleg három? Ez még csak nem is olyan vízmennyiség, amelyet érdemes meginni ahhoz, hogy egészséges maradjon. Bár lehet, hogy még ma, vagy talán holnap sem látja, hosszú távon viselnie kell ennek mellékhatásait.

Noha a legtöbben a kiszáradást nagyon gyakori és átmeneti problémának tartják, nem veszünk észre, hogy következményei nem lehetnek ilyen egyszerűek. Tapasztalt-e valaha véletlenszerűen rövid, visszatérő fejfájást a nap közepén, éjszakai álmatlanságot, állandó kimerültséget vagy emésztési zavarokat? Úgy érzi, hogy a bőre fakó vagy egyenetlen lett az idő múlásával? Vagy lehet, hogy idősebbnek tűnik, mint a kora? Igen, ez csak néhány a kiszáradás tüneteitől, amelyeket elkerülhet. Szerencsére, ami ennek látszik, az gyógyír is lehet.

Mi a japán vízterápia?

Ismert, hogy Japánban a legmagasabb a várható élettartam, és a legmagasabb az életben maradt emberek száma több mint 100 éve. Más országokban az emberek alig haladják meg a 70-80 évet. Ezért ésszerű, hogy meg kellene tanulnunk egy-két dolgot az egészségesebb életmódjukból, egyikük a reggeli rituáléjuk, közismertebb nevén japán vízterápia.

A japán vízterápia fő célja a gyomor tisztítása és az emésztőrendszer fellendítése. Mivel számos országban tudományosan bizonyított, és a japán hagyományos orvoslás támogatja, ez a terápia azt sugallja, hogy igyunk egy bizonyos mennyiségű vizet éhgyomorra, minden reggel és napközben, az étkezés előtt/után. Javasoljuk, hogy vizet igyon rögtön a kora reggeli ébredés után, amelyet a nap „arany órájának” tekintenek. Igen, ez valóban ilyen egyszerű! A terápia úgy működik, hogy elősegíti a fogyást azáltal, hogy simítja az emésztőrendszert. Ez a szokás, miután beoltották, nemcsak segíthet megszabadulni uralkodó bajaitól, hanem örömet szerezhet annak, hogy számos csodálatos előnye is van.

Hogyan követik a japán vízterápiát?

A japán vízterápia elvégzéséhez kövesse az alábbi lépéseket:

1. lépés - Amint felébred, igyon négy pohár langyos vagy szobahőmérsékletű vizet (egyenként 160 ml). Ízlésképpen kinyomhat egy citromot. Ne feledje, hogy éhgyomorra kell inni.
2. lépés - Ezután mossa meg a fogát, de 45 percig ne egyen vagy igyon semmit.
3. lépés - Ha letelt az idő, ehet és inhat a szokásos szokásoknak megfelelően.
4. lépés - Igyon vizet legalább harminc perccel az étkezés előtt, de ne a reggelit, ebédet és vacsorát követő két órán belül.

Japán vízterápiás előnyök

Ez a terápia arról ismert, hogy számos, káros betegség ellen küzdött, és számtalan módon gyógyított minket. Néhány japán vízterápiás előny a következő:

Hasznos az egészségre
Hasznos a haj számára
Hasznos a bőr számára

Hasznos az egészségre

1. Megszünteti Méregek a testből - Ahogy több vizet iszik, az természetesen mozgását sürgeti a belében. Éjjel a tested megjavítja önmagát, és a test összes méreganyagát kiűzi. Amikor reggel éhgyomorra vizet iszik, kiöblíti ezeket a káros méreganyagokat, így a test friss és egészséges lesz.

2. Megerősíti a fogyást - A japán vízterápia fő célja a gyomor tisztítása és az emésztőrendszer fellendítése. Mivel számos országban tudományosan bizonyított, és a japán hagyományos orvoslás támogatja, ez a terápia azt sugallja, hogy igyunk egy bizonyos mennyiségű vizet éhgyomorra, minden reggel és napközben, az étkezés előtt/után. Javasoljuk, hogy vizet igyon rögtön a kora reggeli ébredés után, amelyet a nap „arany órájának” tekintenek. Igen, ez valóban ilyen egyszerű! A terápia úgy működik, hogy elősegíti a fogyást azáltal, hogy simítja az emésztőrendszert. Ez a szokás, miután beoltották, nemcsak segíthet megszabadulni uralkodó bajaitól, hanem örömet szerezhet annak, hogy számos csodálatos előnye is van.

3. Fokozza az anyagcserét - Ha éhgyomorra iszik vizet, 24% -kal növelheti az anyagcserét. A megnövekedett anyagcsere az emésztőrendszer javulásához vezet. Ezért ez a legelőnyösebb azok számára, akik szigorú diétát tartanak, mivel valószínűleg könnyebben fogják követni étrendjüket, ha gyorsabban meg tudják emészteni az ételüket.

4. Harcok Vesekövek és hólyagfertőzések - Tény, hogy éhgyomorra ivott víz hígítja a savakat, amelyek kövekhez vezetnek a vesében. Ennélfogva minél több vizet iszol (egészséges határig), annál jobban véded a toxinok által okozott mindenféle hólyagfertőzéstől.

5. Erősíti az immunrendszert - Az erős immunrendszer megvédi Önt a különféle betegségektől, és megakadályozza, hogy olyan gyakran megbetegedjen. Tehát, ha éhgyomorra iszik vizet, ez segíti a testet a nyirokrendszer kipirulásában és egyensúlyában, ami fokozott immunitáshoz vezet.

6. Megakadályozza Gyomorégés - Gyomorégéstől szenved, amikor megnövekedett savasság a gyomorban, visszafolyik a nyelőcsőbe. Ha éhgyomorra iszik vizet, lenyomja ezeket a savakat, és hígítja őket, ezáltal megoldva a problémát, és elősegítve a gyomor reggelijét.

Hasznos a haj számára

A kiszáradás komoly hatással lehet a haj növekedésére. A víz egy hajszál súlyának majdnem egynegyedét teszi ki. Így az elégtelen vízfogyasztás vékony hajszálakat és fénytelen, törékeny hajat okozhat. Ha éhgyomorra iszik vizet, belülről kifelé táplálja a haját, ami fényes, sima és egészséges hajhoz vezet.

Hasznos a bőr számára

A kiszáradás egyik leggyakoribb tünete a korai ráncok és a mély pórusok a bőrben. Egy nemrégiben készült tanulmány szerint 500 ml víz éhgyomorra történő ivása növeli a bőr véráramlását, ragyogássá téve azt. A víz segít megőrizni a bőr tiszta állapotát, mivel elősegíti a méreganyagok kiürítését a vérből.

Gyógyítja a betegségeket

Ha a terápiát rendszeresen követik, a gyógyszeres kezeléssel együtt nemcsak a gyógyulási folyamat felgyorsításában segíthet, hanem hozzájárulhat a betegségek újbóli megjelenésének megakadályozásához is. Néhány olyan állapot, amelyet a japán vízterápia bizonyítottan gyógyít: székrekedés, gyomorhurut, magas vérnyomás, ízületi gyulladás, húgyúti fertőzés (UTI), tuberkulózis, cukorbetegség, epilepszia, testfájdalom, ízületi fájdalom, elhízás, asztma, émelygés és hányás, Cölöpök, szemfertőzések, rák és menstruációs problémák.

Mit kell szem előtt tartani a japán vízterápia követése során?

Túl sok minden rossz. Gyors egymás utáni túl sok vízfogyasztás szintén végzetesnek bizonyulhat, és mindenképpen kerülni kell. Ez azért van, mert túlterheli a vesét, és a vér nátriumszintjének hirtelen csökkenését okozza. Ez a nátriumcsökkenés azt eredményezi, hogy a víz bejut az agyba, és megduzzad.

Ezért, ha nem tudja meginni a japán vízterápiához szükséges teljes mennyiségű vizet, kezdje azzal, hogy kevesebbet iszik az első napon, majd fokozatosan töltsön fel akár négy poharat is. Örüljön az Ön kényelmének.

GYIK

Miért a japánok inkább forró vizet inni hideg helyett?

Japán szerint, ha meleg pohár vízzel kezdi a napját, sokkal közelebb kerül a megfelelő és gyors hidratáláshoz. Emeli a belső testhőmérsékletet, ami segít csökkenteni a méreganyagokat és aktiválni az anyagcserét. Ez is segíti a beleket, hogy összehúzódjanak a testét puffasztó salakanyagok kiürítésében, ezáltal megszabadulva a rettegett „holt súlytól”.

Van-e mellékhatása a japán vízterápiának?

Ennek a japán vízterápiának nincs semmilyen mellékhatása, csakhogy a mosdót kissé gyakrabban kell használnia, mint általában. Akkor megint mit kell veszítenie? Ez egy fillérjébe sem kerül, és jót tehet egészségének!

Mi történik, ha vizet iszik éhgyomorra?

Reggel éhgyomorra először inni kell a vizet, ami erősíti az egészséges fogyást, és megakadályozza a veseköveket és a hólyagfertőzéseket. Javítja a test hatékonyságát a fertőzések elleni küzdelemben, miközben a test hidratált. Ez a terápia mellékhatások nélkül segíthet a vérnyomás, a gyomorhurut, a székrekedés és a cukorbetegség gyógyításában. Most, hogy ismeri elképesztő előnyeit, itt az ideje, hogy kialakuljon egy szokása, hogy 2-3 pohár vizet igyon éhgyomorra.

Kép forrása: Breakingmuscle, Waterpurifiers, Medicalnewstoday és Vorply.

Ezt a történetet 2020 januárjában frissítették.

A POPxo már hat nyelven érhető el: angol, hindi, tamil, telugu, marathi és bangla.

Félelmetes hírek! A POPxo SHOP már nyitva van! 25% kedvezményt kap az összes szuper szórakoztató bögréről, telefonborítóról, párnáról, laptop hüvelyéről és egyebekről! Használja a POPXOFIRST kuponkódot. A nők online vásárlása soha nem nézett ki jobban!