Jennifer Aniston napi rendje: 7.30 órai edzés, 16 órás böjt, pohár zellerlé

Miért hagyott pontosan minket a Barátok sztárjának étrendje?

Olyan rugalmasnak akarsz tűnni, mint Jennifer Aniston? A jó hír az, hogy alig kell bármi ahhoz, hogy olyan teste legyen, mint ő. A rossz hír az, hogy alig bármi azt jelenti, hogy alig eszik valamit.

jennifer

Hollywood tréfásan tiltó étrendjei, amelyek a böjtölő szerzeteseket ehhez képest tiszta dionüsziának tűnnek, nem újdonság. Marilyn Monroe állítólag egy meleg tejbe felvert nyers tojással kezdte a napot. Beyoncé vizet töltött cayenne borssal és citromlével. Elizabeth Taylor „élvezte” a tejfölös túrót a gyümölcs fölött. Victoria Beckham öt marék ételt evett naponta (négy gyermekkel a házban, ez a viselkedés a szentek felé hat). Úgy tűnik, hogy Gwyneth Paltrow annyi ételcsoportot vágott ki, hogy ez olyan viselkedés felé mozdította el, mint az, hogy az idő múlásával párolja a hüvelyét.

Tehát ha annyi furcsa mega-csillag diéta van, mint furcsa mega-csillag, miért hagyta pontosan Jennifer Aniston rendszere?

Összegezve: az 50 éves Aniston, aki megteszi csillag a Reggeli műsorban az Apple TV + -on a Radio Times interjújában kiderült, hogy ragaszkodik a brutális 16 órás böjt rendszeréhez. Ha ez nem bünteti eléggé, hozzáad zöld leveket és elég közel napi edzéseket, amelyek 7.30-kor kezdődnek. Csalásnapjára Jennifer állítólag zellerlevet enged magának. Ezután meditációval „kényezteti magát”, feltehetően azért, hogy józan eszét megőrizze személye iránt. Ugyanebben az interjúban Aniston azt vallja, hogy még soha nem is hallott sütésről. Mármint Szegény Jen.

A magazinnak elmondta, hogy "nagy különbséget" észlelt, amikor 16 órán át szilárd táplálék nélkül megy. A szakaszos böjt magában foglalja az ételek és a kalóriatartalmú italok fogyasztásának korlátozását egy napi nyolc órás ablakra, majd a fennmaradó 16 órában tartózkodik az ételtől.

Összefüggő

Az egészségügyi rajongók azt állították, hogy a 16: 8 diéta kevésbé korlátozó, mint sok más étrendterv, és leglelkesebb rajongói gyakran súlycsökkenésről, fokozott agyműködésről és a várható élettartam növekedéséről számolnak be (mindig jóleső, ha a zellerlé a csalócsal).

A dietetikus, Rose Jane Chambers a trendről az idén megjelent 16: 8 intermittent fasting című könyvében írt: „Egyszer hallottam, hogy„ egészségügyi stratégiának ”nevezik, és azt hiszem, hogy ez tökéletesen leírja” - mondta. „Ha böjt üzemmódban van, akkor csak rövid ideig, és vége van, mielőtt tudná.

"Megfigyeltem, hogy a pácienseim sikeresen csökkentik teljes és" rossz "LDL-koleszterinszintjüket, csökkentik vérnyomásukat, vércukor- és inzulinszintjüket, és drámai módon javítják az emésztést."

Tudom, mire gondol: a zellerlé választott italnak hangzik azok számára, akik elvesztették az eszüket. Mégis az az igazság, hogy a zellernek valóban van egy kis pillanata. Ezen a héten a #celeryjuice több mint 191 000 címkét tartalmaz az Instagramon. A mozgalmat Anthony William, a Paltrow szomszédságában lévő egészségügyi szakértő támogatta, aki az „Medical Medium” moniker alatt dolgozik.

"Bár nagyon jó más zöld gyümölcsleveket vagy zöldségleveket fogyasztani, és olyan cikkeket adni hozzá, mint a spenót, kelkáposzta, petrezselyem, koriander [koriander] vagy alma, igyon ezeket a vegyes gyümölcsleveket máskor, mint az egyenes zellerlé." hivatalos honlapján. Más hírességek Debra Messingtől Kim Kardashianig állítólag esküsznek rá, mint tápanyag-sűrű "gyógymódra", amely krónikus gyulladás esetén segít.

Aniston oka annak, hogy Aniston aszketikus étkezési terve valószínűleg annyira feltűnően hangzik, az az oka, hogy mindig is olyan meleg, okos és vicces nőnek tűnt, akivel sok rendes lány a haverjait láthatta. Az évek során gyakran volt egy valósághű bájos, személyre szabott furnér. Az évek során felvett szerepek bizonyosan hozzáadják ezt az illúziót; hasonlóképpen személyes élete nemcsak Amerika kedvesévé változtatta, hanem America's Girl Girl-nek is.

Akár véletlenül, akár dizájnból adódóan, soha nem túllépte teljesen annak lehetőségét, hogy Aniston úgy néz ki, mintha nagyszerű társaság lenne egy pizza és egy sör mellett.

Mégis az az igazság, hogy böjtje, metronomikus tornaterem-látogatása és zeller elég szerencsétlenül hangzik. Kétségtelen, hogy Aniston és hasonlók hajlamosak lennének megvédeni az ilyen rendszereket, mint foglalkozási veszélyt egy olyan iparágban, ahol az ember teste - és ebben az esetben is megvalósíthatatlanul karcsú - a színész legfontosabb kereskedelmi eszköze. Mert semmi sem mondja azt a törekvést, az elérhetetlen csillogást és a hollywoodi szabályok által nagyon sokat játszott szabályokat, mint egy nagyon-nagyon alacsony testtömeg-index.

De a játékot utálja, nem pedig a játékost. Ha Aniston felfedezné a süteményt, Tutanhamon stílusát, felcserélné a zellert fűszeres táskákra és ellazítaná az egészséget megrázó fogását, a bulvár narratíva gyakorlatilag megírhatta volna magát. „Szegény Jen” egy nő lenne, aki a mérleg kettős alakjaira törekszik, és ezért kontroll alatt áll. A „barátok” és a „források” kétségtelenül belemerülnének az éterbe „törékeny mentális egészsége” miatt. Aniston sajnos alacsony testzsírszázaléka nem bizonyítja a nyomorúságos életet; ez azt jelzi, hogy ő áll a dolgok tetején. Semmi sem olyan ízű, mint sovány? Semmi sem íze olyan jó, hogy kockáztatná a bulvárlap sütését, inkább.