Jimmy Kimmel fogyás titka: Az 5: 2 diéta

A fogyás viszonylag könnyebb, mint az új testforma hosszú távú megtartása. A Jimmy Kimmel Live műsorvezetője (2003-tól napjainkig) Jimmy Kimmel éppen bebizonyította, hogy a kemény munka és az elszántság a válasz erre. Sikerült megtartania a néhány évvel ezelőtt lefogyott súlyát, és még mindig elég vékonynak és fittnek tűnik. Egyetlen fogyás titka az 5: 2 diéta követése, mert nem nagyon szereti az edzéseket. Nehéz a közelében lenni, amikor nem sokat eszik, és elfogadja, hogy nagy nyomás nehezedik arra, hogy jól nézzen ki a munkájához. Milyen további titkokat tárt fel? Találjuk ki.

Az 5: 2 diéta

Miközben a Hollywood Reporterrel beszélgetett, a tévés sztár elismerte, hogy fitt marad és remekül mutat, mert éhen éri magát. Tovább pontosította, hogy az 5: 2 arányú diétát követi, amelynek részeként nem eszik minden héten 2 napig. Azt mondta, hogy az embereket lenyűgözi ez a módszer, de ez valóban működik. Ha nem eszik két napot heti rendszerességgel, akkor lefogy. Azt is hozzátette, hogy ezt a legrosszabb étrendnek (TWDE) hívták, és ezt nagyon nehéz megtenni.

kimmel
Jimmy Kimmel bemutatja műsorát

Élelmiszer srác

A három gyermek apja étkezési srác, és mindenki, aki ismeri, tudja ezt is. Imád főzni, étkezésről beszélgetni, és sok barátja szakács. Tehát nehéz távol maradnia az ételtől.

A terv váltása

Jimmy elismeri, hogy van, amikor nem pontosan követi az 5: 2 diétát. Ez általában olyan napokon történik, amikor nem tud ellenállni az olyan ételeknek, mint egy hamburger, vagy ez egy különleges nap, mint a munka ünnepe. Azt is elismeri, hogy elég vallásos az 5: 2 étrend betartása mellett, de nem hajthatatlan. A nem étkezési napok menetrendje akkor mozog, amikor szükség van rá, vagy amikor nagyon éhes. Általában hétfő és csütörtök a nem evés napja.

Jimmy Kimmel látta vendégül az Emmy 2016-ot

A motiváció a fogyásra

Molly McNearney férje azt mondja, hogy sovány fiúként nőtt fel. Amikor megszerezte első vezetői engedélyét, mindössze 136 fontot nyomott, magassága 6 láb és 1 hüvelyk volt. Évek óta nem törődött a súlyával. 2010-ben vett egy mérleget, és akkor 210-et. Körülbelül ugyanebben az időben volt a műsorban Dr. Oz, aki néhány dolgot rámutatott a derékvonalára és az egészségére. Másnap Oz doktor felhívta, és elmondta, hogy aggódik Kimmel miatt, mert fiatalember és vigyáznia kell magára. Rájött, hogy gondolnia kell akkori egészségére, és ez motiválta őt egy új fitnesz rendszer kipróbálására.

Jimmy Kimmel feleségével és lányával

A drasztikus mozdulatok

A The Man Show (1999-2004) házigazdája drasztikusan kezdte megváltoztatni étrendjét és testmozgását. Minden vagy semmi ember. Azzal kezdte új fitneszrutinját, hogy napi két fehérjeturmixot és egy kis vacsorát fogyasztott. Ezt a tervet 8 hétig követték, majd napi 2000 kalóriát tartott étrenden, ami 25 kiló fogyáshoz vezetett. Ezt követően ragaszkodott ahhoz, hogy napi egy darab lazacot fogyasszon az ebédjéhez. Annyi lazacot evett, hogy most is felfordítja a gondolat, hogy megpróbálja.

Következetesnek lenni

Aztán a producer kipróbálta az 5: 2 arányú étrendet, és évek óta ezt csinálja. Azt mondja, már azelőtt követte, hogy még nevet is kapott volna. Étel nélküli napjain ingerlékeny és kevesebb, mint 500 kalóriát fogyaszt naponta. Azt mondja, hogy a másik 5 napban disznóként eszik. Ez a módszer azért működik, mert meglepi testét, és tippel.

Jimmy Kimmel alkoholt öntött a pohárba

Az ötlet és ihlet

A brooklyni születésű dokumentumfilmből merült fel az étrend szigorú korlátozásának gondolata. A dokumentumfilmben egy 138 éves (igen, helyesen!) Indiai srác bevallotta, hogy titka a szigorú kalóriakorlátozás. A híres személyiség inspirációja nem Daniel Craig vagy Hugh Jackman, hanem Gandhi.

Diéta terv

Az író étrendje a nem étkezési napokon a kávézás és a savanyúság végtelen fogyasztása körül forog - írja a Men's Journal. Az étkezések ezeken a napokon tartalmaznak egy tál zabpelyhet, a kemény tojásfehérjét vagy néhány mogyoróvajat egy almával. A többi napon az étrendje a pizzától a tésztáig és a steakig mindent tartalmaz.

Az 5: 2 diéta előnyei

Win Ben Stein Money (1997-2003) műsorvezetője elfogadta, hogy bár az 5: 2 diéta nehéz, előnyökkel jár. Egy idő után megszokja, és megtanulja átvészelni is. Ez a diéta segített abban, hogy 182 fontot tartson fenn, és ez arra késztette, hogy értékelje az ételeket.

Nincs edzés

Gina Kimmel volt férje azt mondja, hogy nehéz dolgozni és élvezni ezt számára. Csak utálja. Bár van egy taposóasztal az irodájában, és néha azon jár, miközben ellenőrzi az e-maileket és vicceket él át. De nem is használja hónapokig egyszerre. Azt is elismeri, hogy a hónapok nélküli edzés nem jelent nagy gondot számára. Meggyőződése, hogy az edzések azoknak az embereknek kedveznek, akik képesek rá. De a kevesebb evéssel tett csodáknak megvan a maguk varázsa. Azt mondja, korábban korábban azt gondolta, hogy a futás segít a fogyásban, de rengeteg embert ismer, akik minden nap futnak, de mégis extra súlyuk van.

Jimmy Kimmel és James Corden vacsorázik

A nyomás

A 2016-os Emmy Awards házigazdája bevallotta, hogy érzi azt a nyomást, hogy karcsúnak tűnik az iparban. Azt mondja, hogy nem azt akarja, hogy olyan srácként ismerjék meg, aki rengeteg túlsúlyt fogyott, csak hogy visszaszerezze. De a pályán maradni nehéz, és olyan hibákat követ el, mint hétvégén sokat enni. Egyszer egyetlen hétvégén 9 kilót hízott. Úgy érzi, hogy döcögött emiatt, de hamarosan visszatér a pályára, és éhen éri a fontokat.

Tetszett a tehetséges tévés műsorvezető fogyókúrája? Ha igen, akkor jobban megismerheti, ha követi a Twitteren, az Instagramon és a Facebookon.

Megnézheti Phillip Schofield tapasztalatait az egyedülálló 5: 2 étrenddel kapcsolatban is.