Jó étel menet közben
Néhány ember számára a napi három étkezés elfogyasztása egyfajta boldogság. A súlyukat figyelő közúti harcosok számára az ellenkezője lehet.
A kényelem általában az egészség előtt áll, amikor üzleti úton van. De van mód arra, hogy meglehetősen jól táplálkozzon útközben. Számos szállodalánc, köztük a Four Seasons, a Hilton, a Hyatt Hotels és a Sheraton, étlapján és szobaszervizében kínálja a szív egészségét.
De ha kiegyensúlyozott étkezés nem áll rendelkezésre, vagy ha a szállodai szobájából kijön, hogy időben eljusson egy értekezletre, akkor az egészséges táplálkozás lehetetlennek tűnhet. Ezekre az időkre Terry Riley, a Teljes utazási étrend szerzője a következőket javasolja:
- Az alacsony zsírtartalmú reggeliző bárok, a teljes kiőrlésű keksz, az aszalt gyümölcs, az ösvénykeverék, az alma és a napraforgómag jó választás.
- (vagy snack) választás, amelyet könnyen elkészíthet a szállodai szobájában a szobai kávéfőzőben készített forró vízzel.
- ahol nincsenek nyilvánvalóan egészséges lehetőségek, rendeljen húsokat és halakat roston sütve vagy grillezve - vaj vagy olaj nélkül - és kérjen szószokat az oldalára. A salátákat mindig oldalsó öntettel is kell rendelni; a vinaigrette előnyösebb, mint a krémes öntet. A friss zöldségek vaj nélkül jó választás, akárcsak a könnyű paradicsomszószos tészta.
- A McDonald's tisztességes salátákkal rendelkezik; A Subway különféle töltő, alacsony zsírtartalmú szendvicseket kínál. A sajtburger és a krumpli ízletes alternatívája a Whole Foods készételek részéből származik, ahol hatalmas választék van szendvicsekből, levesekből, salátákból és előételekből. Vagy próbáljon ki magas fehérjetartalmú turmixokat olyan láncból, mint a Jamba Juice.
Néhány ember számára a napi három étkezés elfogyasztása egyfajta boldogság. A súlyukat figyelő közúti harcosok számára az ellenkezője lehet.
Kizárólag vállalkozói bennfentes tartalom
Iratkozzon fel most - mindössze 5 USD havonta
Okosabb üzleti döntéseket hozhat az Entrepreneur Insider segítségével. A tagok hasznosítható üzleti ötleteket, bevált gyakorlatokat és tanácsokat kapnak szakértői hálózatunktól, közreműködőktől és szerzőktől.
- Könnyű nyers étel diétás receptek - Flandria egészségügyi blog
- Az anorexia extrém fogyókúrája megszokhat, tanulmányi eredmények - NDTV Food
- Costco mondja ezt a szeretett ételt; t Visszatérés
- A túrónak nincsenek korlátai (vörösbor, aprósütemények, éttermek, tonhal) - Étel és ital
- Könnyen rágható és könnyen lenyelhető receptötletek - izzó étel