Könnyű nyers étel diétás receptek

A Lusta nyers étkezési útmutató

A Laura Bruno által készített The Lazy Raw Foodists Guide 192 oldalnyi információt és támogatást nyújt a nyers étrendhez, különös tekintettel azokra a táplálkozási, mentális, érzelmi és spirituális aspektusokra, amelyek lelassítják az embereket, elrettentik őket vagy más módon megnehezítik az életet. Ez magában foglalja a fogászati kérdéseket, a konyhai felszereléseket, az étkezési rendellenességeket és a nem nyers partnerekkel való együttélést is. Megtanulja, hogyan hozhat saját megalapozott döntéseket, hogy megtervezhesse és elkészíthesse az Ön számára megfelelő étrendet és életmódot. Több mint 45 könnyű recept a mai legjobb nyers szakácsoktól, köztük Cherie Soria, Sarma Melngailis, Karen Knowler, Angela Elliott, Alissa Cohen, Shazzie és még sok más. Szuper energikus turmixokról, salátákról, főételekről, levesekről és desszertekről beszélünk, amelyek gyönyörűnek tűnnek, és órákig erősek maradnak. Eredeti recepteket talál olyan aktív nyers táplálkozási szakemberektől is, mint Anthony Anderson.

A Lusta nyers étkezési útmutató összefoglalása

Tartalom: Ebook szakácskönyv
Szerző: Laura Bruno
Ár: 14,95 USD

Saját The Lazy Raw Foodists Guide Review

A szerző által felfedezett összes információt letölthető pdf-be állítottuk össze, hogy a The Lazy Raw Foodists Guide vásárlói a lehető leghamarabb elkezdhessék használni a tanított módszereket.

Ha meg szeretné vásárolni ezt az e-könyvet, csak egy kattintásra van. Kattintson alább, és vásároljon The Lazy Raw Foodists Guide kedvezményes áron, időpazarlás nélkül.

Nyers étel szórakoztató, könnyű és szép

A Jonny Freesh által készített szakácskönyv 63 finom, édes és sós nyers recepttel van tele. Még akkor is, ha még nem ismeri a nyers ételeket, megtalálja az inspirálót és könnyen követhető. Még egy teljesen kezdő is kiválaszthatja a könyv bármely receptjét, elkészítheti a családjának, és elfújhatja őket az íz és az egészség lenyűgöző kombinációjával. Ha kereste a módját annak, hogy elkezdhesse a nyers ételeket a konyhában, vagy esetleg kibővítheti a trükköket, megtalálja, amire szüksége van ebben az e-könyvben.

A nyers étel könnyen és szépen összefoglalható

Tartalom: Ebook
Szerző: Jonny Freesh
Hivatalos weboldal: www.hugedomains.com
Ár: 11,00 USD

Enni az energiaért A végső energetikai étrend

Az Eating for Energy egy természetes táplálkozási program, amely több növényi eredetű teljes étel (lehetőleg nyers) fogyasztásán alapszik, és amely egyesíti a tudományt, a természetes egészség alapelveit és a táplálkozási irányelveket az energia növelése, a betegségek megelőzése, a fogyás és az egészség javítása érdekében. . Teljesen 120 nyers étel recept van, amelynek elkészítése kevesebb, mint 10 percet vesz igénybe, valamint egy 12 hetes étkezési terv, amely megkönnyíti a követését. A titok az egyszerűségében rejlik. Az összes táplálkozási elv tökéletesítésre került, hogy a legharmonikusabb módon működjön együtt a testével, hogy a) felrobbantsa energiáját, b) stimulálja a zsírvesztést és c) megelőzze a betegségeket a lehető leghatékonyabb és legegyszerűbb módon. Minden egyes nap, minden egyes étkezés, minden egyes dolog, amit ezzel a programmal végez, nagyon konkrét okból történik, amely hozzájárul a program általános energia-növelő és egészségjavító hatásaihoz. Egyszerűen fogalmazva, amikor megtanulja, hogyan oldja fel testének természetes vitalitását és gyógyító mechanizmusait, a stratégiai és szinergikus eredmények mélyrehatóak. És pontosan ezt teszi az Eating for Energy.

Eating for Energy A végső energetikai étrend összefoglalása

Tartalom: Ebook
Szerző: Jurij Elkaim
Hivatalos honlap: www.eatingforenergy.ca
Ár: 47,00 USD

Adalékanyagok zsírpótlóként

Számos olyan vegyület, amelyet zsírpótlóként lehet használni az élelmiszerekben, adalékanyagnak minősül, és így az adalékanyagokra vonatkozó megfelelő jogszabályok ellenőrzik őket. Az élelmiszerekre vonatkozó jogszabályok egyik legjelentősebb fejleménye az elmúlt években az adalékanyagokkal kapcsolatos harmonizált jogszabályok felé történő haladás az Európai Unió szintjén. Egyes olyan európai országok, amelyek jelenleg nem tagjai az Uniónak, de gazdasági megállapodás révén kapcsolódnak egymáshoz, lépéseket tesznek jogszabályaik módosítására, hogy azok összhangba kerüljenek a közösségi jogszabályokkal, és ez a tendencia folytatódni fog. Az olyan adalékanyagokat, mint az ínyeket, más hidrokolloidokat, az ömlesztési segédanyagokat, az emulgeálószereket, a stabilizátorokat és a cellulózokat, az élelmiszer-ipari felhasználásra a színezékektől és édesítőszerektől eltérő élelmiszer-adalékanyagokról szóló 95 2 EK tanácsi irányelv ellenőrzi. Ez az irányelv másodlagos ellenőrzéseket hoz létre a megnevezett adalékanyagok tekintetében, vagyis nemcsak az adalékanyagok pozitív listáját állítják össze, hanem azokat az ételeket is, amelyekben felhasználhatók, és a megengedett legmagasabb felhasználási szinteket. Miután a tagállamok végrehajtották, ez.

A növények táplálkozási jelentősége

A fejlett világban az összes közegészségügyi hatóság arra kéri a fogyasztókat, hogy az egészséges táplálkozás részeként több növényi ételt fogyasszanak. Jelentős bizonyíték áll rendelkezésre arra vonatkozóan, hogy a növényi ételekben gazdag hagyományos mediterrán étrend csökkenti számos, az életkorral összefüggő betegség kockázatát. Az epidemiológiai vizsgálatok erős és következetes inverz kapcsolatot mutatnak be a gyümölcs- és zöldségfogyasztás, valamint a szív- és érrendszeri betegségek, valamint egyes rákos megbetegedések kockázata között. mégis egyértelmű magyarázatokhoz vezetett, bár sok elmélet bővelkedik.

Élelmiszerek szennyeződése

Az élelmiszerek közvetlenül vagy közvetve szennyezettek lehetnek. Közvetlen szennyeződés akkor fordul elő, ha mérgező anyag van jelen az alapanyagokban, míg a közvetett szennyeződések feldolgozás, tárolás, kezelés vagy előkészítés során kerülnek az élelmiszerekbe. A közvetett szennyező anyagok közé tartoznak azok az anyagok is, amelyek az élelmiszer-feldolgozási gyakorlatok következtében mérgezővé és ártalmasakká válnak az emberek számára. A közvetett szennyezés leggyakrabban tudatlanság, az élelmiszer-kezelők oktatásának hiánya, a nem megfelelő hely, a rossz létesítményterv vagy a helytelen kezelési gyakorlat következménye.