Egészséges és egészségtelen ételek cukorbeteg idős emberek számára

Által Annette Campbell 2017. március 15-én 9 óra

idősek

A cukorbetegség sok idősre hatással van. Bár erre a betegségre nincs gyógymód, a jó étrend követése az egyik módja annak, hogy idősebb szeretettje egészséges és normális életet folytathasson.

Néha a cukorbetegségben szenvedő időseknek segítségre van szükségük az egészséges életmód fenntartásához. A Denton gondozója sokféle módon segítheti idős szeretteit az egészségének kezelésében. Ha kedvesének ösztönzésre van szüksége a gyakoribb gyakorláshoz, az egészségesebb ételek fogyasztásához vagy a rendszeres társasági élethez, az otthoni gondozó megoldhatja ezeket és sok más egészséggel kapcsolatos problémát.

Íme néhány a legegészségesebb ételekből, amelyeket a cukorbetegségben szenvedő időseknek kell fogyasztaniuk, valamint az egészségtelen ételeket, amelyeket korlátozniuk vagy teljesen elkerülniük kell.

Jó: Csirke

A cukorbeteg időseknek aktív életmódot és sokrétű étrendet kell követniük, sok fehérjével. A csirke kiváló minőségű fehérje, amely csökkenti a vércukorszintet, miközben növeli az inzulin szekrécióját, ami segíti a testet a vércukorszint sejtekbe történő mozgatásában. A csirke jó étel, alacsony zsírtartalmú, és segít megelőzni az artériák elzáródását. A csirke vörös hússal való helyettesítése az időseknek is segít a testsúly ellenőrzésében, ami a cukorbetegség kezeléséhez szükséges. Kedvesének enni kell a bőr nélküli csirkét, amelyben kevesebb a telített zsír és a koleszterin. Kerülnie kell a sült csirke fogyasztását, inkább a sült és grillezett csirkét kell választania.

Ha idősödő kedvesének segítségre van szüksége a mindennapi feladatok kezelésében, vagy ösztönzésre van szüksége az egészségesebb életmódválasztáshoz, forduljon az otthoni gondozási segítséghez, a házi gondozás vezető szolgáltatójához, a Dentonhoz. Szakmai gondozóink éjjel-nappal rendelkezésre állnak, hogy segítsék az időseket hosszabb, boldogabb és egészségesebb életben.

Rossz: Vörös hús

A vörös hús legtöbb darabja magas zsírtartalmat tartalmaz, amely emeli a koleszterinszintet. Ez az erek belsejében lerakódáshoz vezet, ami károsíthatja a szívet. Mivel a cukorbeteg időseknél nagyobb a szívbetegség kialakulásának kockázata, kedvesének mindent meg kell tennie a kockázat csökkentése érdekében, például korlátoznia kell az általa elfogyasztott zsíros ételek mennyiségét, beleértve a vörös húst is. A vörös hús elfogyasztása helyett a kedvesének halat vagy csirkét kell ennie.

Jó: Zeller

Ez a zöldség száronként 10 kalóriát tartalmaz, így jó ételválasztás a cukorbeteg idősek számára. Alacsony kalóriatartalmú ételek fogyasztása szükséges ahhoz, hogy az idősek szabályozhassák súlyukat és vérnyomásszintjüket. Amikor idős, szeretett ember zellert eszik, az megakadályozza a vércukorszint túl magas emelkedését és a vércukorszint ingadozását. A zeller segít megvédeni kedvesének hasnyálmirigy-funkcióit is. A zellerben található gazdag rostok csökkenthetik az inzulinadagok mennyiségét a cukorbeteg időseknek. A zeller azért is egészséges étel, mert csökkenti a vér lipidszintjét, és segít megelőzni a szív- és érrendszeri betegségeket.

Rossz: Fánk és péksütemény

Ezek az ételek finomított szénhidrátok, amelyeket a cukorbetegeknél el kell kerülni. A fánk és a péksütemény tele van keményítővel és nem tartalmaz sok tápanyagot. Túl sok ilyen rossz étel fogyasztása növelheti kedvesének vércukorszintjét. Néhány csemegének ide vagy oda finomnak kell lennie; túl sok fehérlisztes édesség elfogyasztása túlzott súlygyarapodáshoz vezethet. Ha idősebb kedvesed finomított szénhidrátokat fogyaszt, akkor teljes kiőrlésű fajtákat kell választania.

Ha kedvesed cukorbetegségben él, győződjön meg róla, hogy rengeteg támogatást és ösztönzést kap az egészséges étrend elfogadásához. Fontolja meg egy olyan hivatásos gondozó felvételét, aki segíthet kedvesének az egészséges életmód fenntartásában. Ha idősebb szeretett személyének óránkénti gondozásra van szüksége, Denton, TX, az otthoni segítségnyújtás segítségére van. Részmunkaidős gondozóink kiképzésre kerülnek, hogy az idősebb felnőtteket a mindennapi feladatok széles körében segítsék, beleértve az étkezés előkészítését, a fizikai aktivitást és a személyes higiéniát. 24 órás ellátást és speciális ellátást nyújtunk az Alzheimer-, demencia- és Parkinson-kórban szenvedő időseknek is. Hívja a (972) 468-6010 telefonszámot, és ütemezzen be egy ingyenes, kötelezettség nélküli konzultációt egy barátságos és hozzáértő gondozási vezetővel.