Táplálkozás fájdalom esetén: három szakasz

Írta: Todd Singleton, DC
2018-6-29

Még 1910-ben, amikor D.D. Palmer kiadta a "Kiropraktikus igazítóját", és megismertette a világgal az úgynevezett "egészség hármasát" - gondolatokat, traumákat és toxinokat -, és elmagyarázta, hogy a test csak akkor lehet optimálisan egészséges, ha az egészség mindhárom aspektusával foglalkozunk. De túl gyakran csak ennek az egyenletnek a "traumával" foglalkozunk, és megfeledkezünk arról, hogy mennyire fontos (és egyszerű) a toxicitás kezelését is biztosítani.

A legtöbb ügyfél nem veszi észre, hogy fájdalmuk csak részben a traumának köszönhető - egészséges, holisztikus táplálkozás nélkül az ügyfelek nem képesek megoldani a fájdalmukhoz hozzájáruló gyulladást, ezért olyan fontos, hogy megtanítsátok nekik, hogyan egészségesebb döntéseket hozni.

Ha az ügyfelek megértik, hogy fájdalmuk nagy részét a szervezetben lévő toxinok okozzák (a rossz táplálkozási döntések következménye), akkor nemcsak fájdalomcsillapításukkal, hanem abból is, amit esznek, és meg is tudják fogni fájdalmukat nagyobb esély van arra, hogy végleg megoldják problémájukat.

A legjobb eredmény érdekében célzott táplálékot biztosíthat az ellátás minden szakaszához:

Akut ellátás
Korrekciós ellátás
Wellness ellátás

Ideális esetben hasznos, ha ügyfelei tisztítással kezdenek. Ez segít a szervezet méregtelenítésében és fokozza az Ön által nyújtott táplálkozási gondozás hatását. Bár nem minden beteg hajlandó erre, sokan mégis; akik megteszik, meg fogják köszönni, hogy segítettek nekik jobb eredményeket elérni.

Akut ellátás

A fájdalom, fájdalom és fájdalom általában gyulladás és duzzanat következménye valahol a testben. És bár ezek a test természetes védekező mechanizmusai, károsak lehetnek, ha a túlzott gyulladás és duzzanat a helytelen táplálkozás eredménye. Amikor a test nem képes meggyógyítani az érintett területet, a szövetek duzzadtak és irritáltak maradnak, fájdalomjeleket küldve az idegektől az agyig. Ha az ügyfelek tablettákat szednek a fájdalom csillapítására, akkor csak blokkolják ezeket a jeleket anélkül, hogy foglalkoznának az alapproblémával. Kezelés nélkül a fájdalom csak tovább súlyosbodik.

Ezeket szem előtt tartva, nézzünk meg néhány táplálkozási eszközt, amelyekkel segíthet az ügyfelek fájdalmának enyhítésében:

Fehérje - újjáépíti a szöveteket és segít gyógyítani az idegkárosodást 1
Omega-3 zsírsavak - megfékezik az ízületek merevségét és növelik más gyulladáscsökkentők hatékonyságát 2
A-vitamin - támogatja az immunrendszert a gyulladás leküzdésével és a szabad gyökök blokkolásával 3
B6-vitamin - kijavítja az ízületi gyulladással járó B6-hiányokat
D-vitamin - csökkenti az életkorral összefüggő betegségekkel járó gyulladást 4
E-vitamin - lassítja a káros gyulladásos anyagok felszabadulását 4
K-vitamin - csökkenti a gyulladásos markerek szintjét 4
MSM - lebontja a fájdalmat elősegítő kalciumlerakódásokat, és segíti a sejteket a tápanyagok felszívódásában 5
Glükózamin - gátolja a gyulladást és serkenti a porcsejtek növekedését 6
Kondroitin - erőt és rugalmasságot ad a porcnak; lassítja a degenerációt 7

Az étrendi hiányosságok pótlásán kívül ezek a kiegészítők természetes módon csökkenthetik a gyulladást. Helyi gyulladáscsökkentő szerekkel (például mentolt, kámforot és kapszaicint tartalmazó krémekkel) kombinálva ezek a termékek elég nagy különbséget jelenthetnek az ügyfelek fájdalomszintjén.

Korrekciós ellátás

A kezelés korrekciós szakaszában fontos, hogy az ügyfelek megszerezzék a testük összes szükséges tápanyagát, hogy teljesen meggyógyuljanak, megelőzzék a további sérüléseket és a hosszú távú wellnessen maradjanak. A folyamat megkönnyítése érdekében fontolja meg a következő kiegészítők ajánlását:

A lenmagolaj gazdag omega-3 zsírsavakban, amelyek képesek ellensúlyozni a gyulladásos reakciót a szervezetben. 8.
A B12-vitamin létfontosságú szerepet játszik az agy és az idegrendszer működésében, és segíti a vörösvértestek képződését is. 9.
Az antioxidánsok megakadályozhatják a sejtek károsodásának egyes formáit a szabad gyökök blokkolásával. 10.

Az ellátás ezen szakaszában továbbra is arra kell ösztönöznie a betegeit, hogy használják az előző szakaszban ajánlott kiegészítőket a folyamatos gyógyulás és a sérülések megelőzése érdekében.

Wellness és karbantartás

Ezen a ponton az ügyfeleinek jelentős javulást kell tapasztalnia a fájdalom szintjén, ha nem is teljes mértékben. Most fontos fenntartani a megnövekedett életminőséget az étrendi hiányosságok pótlásával és a hosszú távú újjáépítés támogatásával.

A hosszú távú karbantartáshoz az ügyfeleknek fehérjék, vitaminok, ásványi anyagok, emésztőenzimek és probiotikumok jó keverékére van szükségük. Ha az ügyfél rosszul étrendet fogyaszt, akkor az általa elfogyasztott ételek az Ön által felírt kiegészítők ellen hatnak - ezért olyan fontos, hogy táplálkozási irányelveket is adjon. Így ügyfelei egyértelműen megértik azokat az ételeket, amelyek segítenek fenntartani a hosszú távú wellnesset.

Íme néhány alapvető irányelv, amelyet a gondozás "karbantartási" szakaszában ajánlhat az ügyfeleknek:

Ajánlott étkezés
Nagyon korlátozott vagy nulla gabona és tejtermék
Sok bio, sötét leveles zöldség és élénk színű zöldség
Korlátozott mennyiségű organikus gyümölcs
Szerves baromfi és tojás
Vadon kifogott hal
Bio, fűvel táplált vörös hús megkímélése
Finomítatlan, hidegen sajtolt olíva- és kókuszolaj

Elfogadható étkezés

Teljes kiőrlésű termékek
Hagyományos (nem organikus) gyümölcsök és zöldségek
Hagyományos (nem ökológiai) baromfi és tojás
Farmon nevelt hal
Finomított olíva- és kókuszolajok
Finomítatlan nádcukor, természetes édesítőszerek (méz, juharszirup, agavé)

Kerülendő ételek

Finomított szemek (fehér kenyér, sütemények, sütik, keksz stb.)
Finomított növényi olajok (szójabab, repce, napraforgó stb.)
Finomított cukor (megtalálható szódában, cukorkában, fagylaltban stb.)
Minden gyorsétterem és gyorsétel (bármi erősen feldolgozott és finomított)
Nagy mennyiségű vörös hús (marhahús, sertés)
Alkoholos vagy koffeintartalmú italok

Amint láthatja, fontos, hogy az ügyfeleket elkerülje a feldolgozott, finomított ételektől (alapvetően bármit egy dobozban, táskában vagy dobozban), és ösztönözze őket arra, hogy fogyasszanak sok friss gyümölcsöt és zöldséget.

A nagy kép

Amint végrehajtja ezeket a táplálkozási irányelveket, és meglátja az általuk okozott különbségeket, energikusnak és motiváltnak érzi magát ahhoz, hogy továbbra is jobbá váltsa az ügyfelek életét. Ne felejtsd el, hogy a táplálkozás milyen fontos lehet a fájdalom kezelésében. Egyszerű, könnyen használható kiegészítők felírásával és az alapvető táplálkozási irányelvek ajánlásával segíthet az ügyfeleknek boldog, egészséges, jó minőségű életben.