Joghurt: A rossz lehelet ellenszere?
A joghurt hatóanyaga a rossz lehelet ellen küzdhet
Felejtsd el a lélegzet-mentákat. Adja át a joghurtot.
Egy új tanulmány azt sugallja, hogy a napi joghurt adagja frissen tarthatja a lélegzetét és elháríthatja a sértő szagokat.
A kutatók azt találták, hogy napi 6 uncia joghurt elfogyasztása csökkentette a szagot okozó vegyületek, például hidrogén-szulfid szintjét a szájban.
Szerintük az eredmények arra utalnak, hogy a joghurtban található aktív baktériumok, nevezetesen a Streptococcus thermophilus és a Lactobacillus bulgaricus, jótékony hatással lehetnek a szájban szagot okozó baktériumokra.
Joghurt vs. szagot okozó baktériumok
A tanulmányban, amelyet a héten mutattak be a Nemzetközi Fogkutatási Szövetség Baltimore-i találkozóján, a kutatók megvizsgálták a joghurtfogyasztás hatásait a rossz leheletre és a szájban lévő baktériumokra.
A vizsgálat megkezdése előtt 24 egészséges önkéntest arra kértek, hogy két héten keresztül kerüljék a joghurtot és más, a joghurtban található baktériumokat tartalmazó ételeket, például a sajtot és a pácolt zöldségeket.
A kutatók ezután nyál- és nyelvbevonat-mintákat vettek a baktériumok szintjének, valamint a szagot okozó vegyületek, köztük a hidrogén-szulfid mérésére.
A vizsgálat során a résztvevők hat héten keresztül naponta kétszer körülbelül 3 uncia joghurtot ettek.
A vizsgálat végén a kutatók ismét mintákat vettek. Megállapították, hogy az odifás vegyületek, nevezetesen a hidrogén-szulfid a résztvevők 80% -ában csökkent.
Ezenkívül a plakkok és az ínybetegség ínygyulladása szintje is lényegesen alacsonyabb volt a joghurt fogyasztók körében.
Bár további vizsgálatokra van szükség ezen eredmények megerősítéséhez, a kutatók szerint a tanulmány azt sugallja, hogy a joghurt hozzáadása az étrendhez biztonságos és hatékony módszer lehet a rossz lehelet leküzdésére.
Források
FORRÁSOK: A Nemzetközi Fogászati Kutatások Szövetségének 83. általános ülése, Baltimore, 2005. március 9–12. Hírközlés, Nemzetközi és Amerikai Fogászati Kutatások Egyesülete.
- Olyan dolgok, amelyek rossz leheletet okozhatnak, és ezek kijavítása - bennfentes
- A legegészségesebb típusú joghurt
- Throwback csütörtök sajtos görög joghurtos burgonya rakott - 360 családi táplálék
- Mi a keto lehelet és hogyan lehet megszabadulni tőle? Jó
- Mi a Keto-lélegzet, és elmúlik-e valaha a Keto-étrenden