Keto influenza torokfájás

Pár napja elkezdett fájni a torkom. A mai napig a torokfájást a siker jeleinek tekintettem. Négyszer éltem át a keto indukciót. Minden egyes alkalommal rohadt, szörnyű ketoinfluenza torokfájásom van. Nagyjából így hangzik: „ó! fáj a torkom! ketózisban kell lennie! ” Pisilj egy keto botra. Megerősített. De még mindig pokolian fáj. Ráadásul ritkán kapok „ketoinfluenzát”, mint a legtöbb ember, így ha ez az egyetlen tünetem, hát legyen.

Az internetes keresés során egy csomó embert kap, akik megkérdezik, hogy a keto torokfájást okoz-e? Egy csomó keto-és alacsony szénhidráttartalmú ember követi, akik elmondják, hogy folytatod a keto-t, nem fog torokfájást okozni, és a keto influenza sem.

Nos, itt van a tapasztalatom vele, vegye el vagy hagyja el.

Tavaly egy természetes egészségügyi klinikára mentem, ahol tesztelték a véremet és a pH-t (nyálam). Ez körülbelül egy hónap volt a ketózisban szenvedés után. Az egyik fő vörös zászló, amely megjelent, a pH-m volt. A (nyál) pH-m 6 körül volt, amikor azt mondta, hogy állítólag 6,4 és 7,4 között van, ideális esetben közelebb a 7,4-hez.

Találd ki, mi az egyik mellékhatása annak, ha a pH értéke 6 körül van? Ó, tudod, csak egy torokfájás.

Tehát a keto torokfájást fog okozni? Lehet, hogy nekem mindig így van, alapvetően így tudom, hogy ketózisban szenvedek.

Lehetséges, hogy a ketogén étrend összekeveri az Ön pH-egyensúlyát, és valami, amit nekem mondtak, amikor ezt a diagnózist kaptam, az volt, hogy amikor ketogén étrendet követ, nagyon fontos minden nap citromos vizet inni.

A hidratált tartózkodás a legnagyobb keto bűnöm, így nem meglepő, hogy minden alkalommal, amikor keto-ra megyek, vagy leesem a hajóról, és újra felszállok, torokfájást kapok. Meg kell erősíteni, hogy csak annyit kell tennie, hogy vesz néhány pH-sávot a helyi orvosi áruházban (vagy online, vagy esetleg a helyi gyógyszerésznél, de a CVS-nek nincsenek.) Ma ezt tettem. Megint 6 éves vagyok. D’oh. Talán csak kiszáradt vagyok.

Ha feltételezzük, hogy a torokfájása nem valós betegségen alapul (ne cserélje ki tanácsomat orvosának tanácsára), itt van az a gyógyszer, amelyet megtanultam "lúgosságom fokozására". Néhány ember nap mint nap ajánlja azt is. Nem finom.

Aloe Vera citromvíz a keto influenza torokfájására

2oz organikus Aloe Vera gyümölcslé (azért használok organikus Sivatagi Liliomot, mert ez a legjobb a piacon - így mondják)
1 csomag True Lemon, vagy egy citrom 1/2 lé
2 csepp Stevia glicerit (megteheti Stevia nélkül is, de ez egy kicsit szörnyű)
10 oz vizet

Szeretek 12oz befőttes üvegeket tartani az ilyen italrecepteknél. Egyél valamit ezek után, különben pörgős lehet. én csináltam.

És/vagy…

Grapefruitmag kivonat gargarizálás egy keto influenza torokfájáshoz

A grapefruitmag kivonat az egyik leglúgosabb alkotó étel. Kicsit durva is. Ezt is megtettem, ami segített a torkomban egy kicsit jobban érezni magam. Állítólag naponta többször gargarizál. Valami narancslé-hez kell keverni, ha meg akarja inni, de ez nekünk keto-játékosoknak valójában nem egy lehetőség, mivel az OJ olyan nevetségesen magas cukortartalmú. A GSE előnyei őrültek, ezért ettől függetlenül érdemes a kabinetjében lenni.

5 csepp folyékony grapefruitmag kivonat (én a Nutribiotic-ot használom)
6 oz vizet

Gargarizálj! Lenyelhet, és ez így is segít a pH-ján.

Ha Önnek is keto torokfájása van, akkor fontolja meg az Acid-Alkaline Food Guide elolvasását az étrend jobb egyensúlya érdekében. Vagy a pH-kiegyensúlyozó ételeim!

Keto influenza torokfájás turmixok + alkáli erősítők.

Megelőzésként fontolja meg a lúgot fokozó turmixok és ételek hozzáadását a mindennapi étrendhez. Az alacsony pH-érték biztosan több kárt okoz önnek (és nekem is!), Mint a korábban magas szénhidráttartalmú étrend. Itt fogom megfogadni a saját tanácsomat, és minden nap elkezdek inni Aloe Vera citrom vizet, és néhány ilyen „zöld” turmixot, amelyeket alább találtam. Valószínűleg szükségük lesz egy kis kiigazításra, hogy keto legyenek.

Alkáli zöld turmix, amely összekeveri az uborkát, a kelkáposztát, a mentát, a petrezselymet, a gyömbért, az avokádót, a kókuszvizet, a lime juice-t, az Udo olajat, a kendermagot és a stevia-t. Nem teljesen keto-barát, de beállíthatja.

Dr. Young alkáli zöld turmixja, amely keveri a spenótot, vizet, avokádót, grépfrútlevet (lefogadom, hogy megúszhatja az extrakt kevesebb szénhidrátot használva), az angol uborkát, a nyers krémes kókuszt és a folyékony steviat.

Bármely pH-emelő, keto-barát zöld turmix alapja 50% leveles zöldséggel és 50% gyümölccsel kezdődik, ami ketoföldön lehet avokádó. Ezután csak adja hozzá azokat a keto-barát ételeket, amelyek tetszenek és keverhetők.

Lehet, hogy most veszi észre, hogy a leveles zöldségfélék kiválóan növelik a PH-ját. Tehát ezt szem előtt tartva, egy baba rukkola saláta vagy spenót saláta citromlével és olívaolaj öntettel jó kiegészítő lenne minden nap.

Remélem, ez segít megnyugtatni a ketoinfluenza torokfájását. Jobban érezni!