Jolana Nika a fitneszútján

Egy profi sportoló apával nőtt fel, a fitnesz soha nem volt kizárt Jolana számára. Fiatalabb korában súlyproblémákkal küzdött, problémái voltak a hízással. "Tudom, hogy ez sok embernek butaságnak tűnhet, akik fogyással küzdenek, de abban az időben a kanyargós test normális volt." Nagyon komolyan kezdte venni az erőnlétet, és azt mondja, hogy alapvetően az edzőteremben élt. - Kénytelen voltam megtanulni, hogyan lehet egészségesen hízni, és mi működik a testem számára. Azt tanították, hogy a magas zsír- és magas szénhidrátfogyasztás lehetővé tenné számomra, hogy nagyobb súlyt érjek el. ” Elismeri, hogy ez ingatagnak és szörnyűnek érzi magát. Útja az egészséges életmód felé akkor kezdődött, amikor Svédországból az Egyesült Államokba költözött.

Jolana már kisgyermekkorától kezdve tudta, hogy az erőnlét nagy és szükséges része az életének, és lelkesedését érezte iránta. "Úgy kezdtem, mint mindenki más, azzal, hogy tanúsítvánnyal rendelkeztem, és csak mentem érte." Hálózati készségeit és társas készségeit a lehető legtöbb kapcsolat kialakításával használta ki. Bármely pályafutása során szerinte tehetségre van szükség az eredmények eléréséhez, de a megfelelő kapcsolatokkal csak akkor kaphatja meg a lehetőségeket, hogy megmutassa esetét. „Teljes szívvel hiszem, hogy a kapcsolatok minden. Mindig a saját sétáló reklámom volt. A munkám önmagáért beszél. ”

Jolana úgy véli, hogy mindig benne volt a vállalkozó. „Mindig éhes vagyok az új üzleti lehetőségekre, mivel mindig arról álmodoztam, hogy legyen sportruházatmárkám, amelyet valósággá alakított. „Az a LA életmód, amely nem fárasztó, elegáns, inspirált engem és páromat a LAZY létrehozására. A kifinomult, mégis könnyed kinézetű tornaterem a bárban. Dobhat rúzsot, tűsarkú cipőt vagy cipőt, és készen áll az indulásra. "

Ügyfelei többnyire fogyni akarnak, és ahogy Jolana fogalmaz, remek fenekük van. "Minden terv egyedi módon igazodik ügyfeleim testéhez, egészségügyi problémáihoz és életmódomhoz." Gondoskodik arról, hogy az étrend, amelyet bevet, megfelelő legyen a vércsoportjuk, az örökségük és a céljaik szempontjából. "Soha nem fogom ugyanazt a diétát előírni az ügyfelemnek, amely egész nap az íróasztalnál ül, az összes többi ügyfelemnek, akik egész nap a lábukon töltenek." Edzései a saját tudása és az intuíció kombinációja.

Ha a fogyásról és a testalkatról van szó, Jolana azt mondja, hogy a diéta minden. „Szüksége van az étrendre és az edzésre, hogy megfeleljen a testének. A régi kalória és a kalória elengedhetetlen, a megfelelő étrend mellett. Nem tudom ezt eléggé hangsúlyozni. ” Azt mondja, hogy fontos megbizonyosodni arról, hogy az étrend, amit csinál, nem okoz gyulladást. „Ez egy széles körben elterjedt probléma, amelyet minden ügyfelemmel látok, helyesen cselekednek. Nincs glutén, nincs tejtermék, gabonamentes stb., És még mindig fáradtnak és dagadtnak érzi magát. Az egészségügyi problémák, amelyekkel szembesül, arra késztette, hogy megtalálja a helyes választ. Azt kérdezte tőle: "Miért nem érezzük jól magunkat és nem nézünk ki jól, amikor mindent jól követünk?" Jolana azt állítja, hogy megtalálta a hiányzó kapcsolatot ezen étrendek között, ami minden bizonnyal beválik majd.

„Nemrégiben tanultam a FOD MAPS-ról, és elkezdtem csökkenteni azokat az étrendemben, anélkül, hogy túl mélyre süllyedtem volna, ezek egy rövid szénhidrátlánc (hagyma, fokhagyma, karfiol), amelyet olyan sok embernek okoz emésztési problémája, ami bőrproblémákhoz, puffadáshoz és alacsony szinthez vezet. energia és a fogyás képtelensége, bármennyire is keveset esznek. ” Megdöbbentette, milyen nagyszerűnek érzi magát csak néhány nap alatt. A brokkoli cseréjével és a svájci mángold használatával azt mondja, hogy élete megváltozott. „Tudom, hogy ez lesz az új forradalmi étrend. Ez nem hosszú távú, de ez lehetővé teszi az emberek számára, hogy csodálatosnak érezzék magukat, miközben meggyógyítják a belüket. Hoztam létre egy étkezési és étrend-tervet, amelyek mind alacsony FODMAP értékűek és hihetetlen ízűek. Ez mind egy hónap múlva indul, és reggelit, ebédet, vacsorát és még bűntudat nélküli desszerteket is tartalmaz. "

Öt év múlva Jolana azt mondja, hogy otthona lesz LA-ban és Európában, és továbbra is az egészségügyi termékeire fog összpontosítani. "Maradjon velünk az e-könyvemen és hamarosan a fehérjeporon, valamint más finomságokon!"